Pemicu Relaps Depresi: Cara Cepat dan Sederhana untuk Mengatasi
Saya mengalami depresi / kecemasan. Saya telah pergi ke terapis tetapi tidak memberi mereka kesempatan. Saya melihat seorang psikofarmakologis. Saya baru mengenal blog. Apakah ini interaktif? Apakah ada orang untuk didengarkan atau diajak bicara.
Halo, Elise. Terima kasih telah berkomentar di sini. Saya senang Anda memilih untuk mengunjungi blog kami. Saya harap beberapa saran dalam posting ini akan membantu Anda. Terapi telah cukup membantu saya. Memang butuh waktu, dan itu bukan proses yang mudah. Adapun pertanyaan Anda tentang blog, kami melakukan yang terbaik untuk menanggapi komentar dalam waktu 24 - 48 jam sehingga kami dapat terus berdialog. Sekali lagi, saya senang Anda memilih untuk membagikan pemikiran Anda di sini. Saya harap kamu akan kembali lagi.
Saya suka bahwa metode Anda sederhana dan to the point. Ini membuatnya realistis dan mudah bagi orang untuk menerapkan, yang penting terutama ketika kita sedang berurusan dengan pemicu dan mungkin memiliki waktu yang lebih singkat dari waktu normal untuk bekerja dalam hal mengakui perasaan dan mengambil perilaku untuk mengatasi Itu. Saya pikir memiliki persetujuan langsung atau kata adalah tip kecil khusus untuk dipegang. Ini adalah sesuatu yang pribadi dan memberdayakan dan semakin Anda menggunakannya semakin Anda merasa terhubung dengannya dan tahu Anda bisa mengandalkannya. Sangat bagus dibaca.
