Seperti Apa Gejala PTSD?
Pada 1981, seorang dokter yang malas hampir membunuh saya. Siapa tahu, mungkin dia sedang sibuk, mungkin dia lapar dan hanya mencoba untuk makan siang. Mungkin dia pikir dia tahu begitu banyak tentang infeksi run-of-the-mill sehingga dia tidak perlu tahu banyak tentang disposisi unik setiap pasien. Apa pun alasannya, ketika saya membutuhkan antibiotik dia gagal membaca tabel saya sebelum meresepkan obat yang grafik saya jelas dicatat sebagai bahaya yang mungkin.
Yang terjadi selanjutnya adalah mimpi buruk yang berlangsung selama lebih dari 25 tahun.
PTSD Mengibarkan Banyak Bendera Merah
Saya mengambil antibiotik yang diresepkan untuk infeksi saya dan dalam seminggu di rumah sakit dirawat sebagai pasien luka bakar seluruh tubuh untuk penyakit yang belum pernah dilihat oleh dokter saya di Kota New York. Reaksi alergi terhadap obat tersebut menyebabkan seluruh tubuh saya pecah menjadi lepuh yang membentang di sekitar tubuh saya dalam petak kulit berukuran panjang sembilan hingga dua belas inci dan sama lebarnya. Pada saat saya dibebaskan dari rumah sakit, saya telah kehilangan 100% epidermis saya.
Rasa sakitnya, tentu saja, mengerikan dan berlangsung selama berminggu-minggu sebelum saya dibebaskan, seperti halnya kepanikan dan ketakutan karena tidak ada yang tahu bagaimana membantu saya atau bagaimana memprediksi apa yang akan dilakukan penyakit itu. Sementara saya akhirnya mengalami pemulihan fisik secara penuh, saya tidak begitu tangguh. Bahkan sebelum saya meninggalkan rumah sakit, saya tutup. Ketika ibu saya menyarankan saya berbicara tentang apa yang saya alami, saya menolak. Di saya memoar pemulihan trauma Saya jelaskan seperti ini:
Saya tidak akan mengatakan dengan lantang bahwa saya sedang berusaha menekan ingatan akan rasa sakit yang begitu kuat hingga menantang kata-kata. Saya tidak bisa menjelaskan bahwa saya berjuang untuk tidak diliputi oleh ketakutan dan perasaan baru yang mengejutkan, atau bahkan ketakutan terakhir: bahwa aku selamat dari serangan fisik hanya untuk diatasi oleh emosi di dalamnya bangun.
Itu efek trauma pada otak telah didokumentasikan dan bervariasi sesuai dengan yang selamat. Itu awal dari PTSDNamun, itu cukup universal karena gejalanya termasuk dalam tiga kategori utama, ketiganya mulai saya tunjukkan bahkan sebelum saya meninggalkan tempat tidur rumah sakit.
Untuk saya, penghindaran adalah gejala stres pascatrauma nomor satu yang terjadi hampir seketika. Ini adalah keadaan aktif yang secara aktif berusaha untuk menutup pikiran, ide, ingatan, pengalaman, orang, tempat, benda, suara, pemandangan, bau, rasa atau perasaan yang mengingatkan Anda akan trauma peristiwa. Selama hari-hari terakhir saya di rumah sakit, ketika ibu saya mengatur agar saya berbicara dengan seorang psikolog, saya menolak. Sama sekali tidak ada kata-kata untuk menggambarkan apa yang saya sudah berusaha begitu keras untuk melupakan pada saat yang sama sehingga mengingat membuat saya merasa seperti saya mungkin menjadi gila.
Tetapi melupakan itu tidak mudah, bukan? Demikian juga dengan berbagai cara kita pengalaman ulang momen, aspek dan elemen trauma kita dalam bentuk pikiran mengganggu meskipun upaya terbaik kami untuk mengusir mereka. Ada saat selama trauma saya, misalnya, ketika saya merasa diri saya sekarat dan benar-benar melayang keluar dari tubuh saya. Ingatan itu menghantui saya lebih dari yang lain. Sementara saya menghabiskan banyak waktu untuk mencoba menghancurkan kenangan dari rasa sakit, saya tidak berdaya untuk menghentikan pemutaran ulang float saya yang terus-menerus ke arah sebuah terowongan yang dikelilingi oleh cahaya putih. Saya juga tidak bisa menghentikannya mimpi buruk yang dimulai dari seseorang yang mencoba membunuhku. Meski menakutkan kilas balik Adalah umum bagi banyak orang yang selamat dari PTSD, yang jarang terjadi dan menyebabkan tekanan yang lebih kecil daripada ingatan dan emosi yang tampaknya terus-menerus mengancam membanjiri saya.
Saya berjalan keluar dari rumah sakit dan kembali ke kehidupan saya dalam kondisi siaga tinggi. Saya telah belajar beberapa hal tentang dunia yang, sebagai gadis berusia tiga belas tahun, saya tidak pernah pertimbangkan sebelumnya. Gagasan bahwa saya tidak aman, dan bahwa orang-orang yang seharusnya menjaga saya tetap aman dapat membuat kesalahan besar yang membahayakan hidup Anda. Saya dengan mudah masuk ke kondisi gairah di mana saya dalam keadaan siaga tinggi, sangat waspada dan sangat bersemangat ketika saya berusaha untuk menjaga diri saya aman dengan mengantisipasi segala bahaya. Saya kaget dengan mudah dan merasa semakin di luar kendali sambil berjuang semakin banyak untuk memegang kendali.
Wajar setelah trauma bagi tubuh dan pikiran untuk memerlukan waktu untuk mengatur dan mengintegrasikan pengalaman dengan cara yang memungkinkan tubuh dan pikiran untuk mengkalibrasi ulang dan kembali ke homeostasis. Apa yang mengubah semua respons normal pasca-trauma saya menjadi PTSD penuh adalah kenyataan bahwa mereka bertahan selama lebih dari empat minggu dan mengganggu kemampuan saya untuk berfungsi di beberapa area kehidupan saya.
Jika Anda curiga ada gejala PTSD, periksa Tes Mandiri Tempat Sehat, dan kemudian bawa hasilnya ke dokter atau ahli penyembuhan untuk mulai menentukan jalur menuju kebebasan.
Michele adalah penulis Kehidupan Anda Setelah Trauma: Praktik yang Kuat untuk Mengembalikan Jati Diri Anda. Terhubung dengan dia Google+, LinkedIn, Facebook, Indonesia dan situs webnya, HealMyPTSD.com.
