Cara Mendukung Seseorang Yang Menderita Mental

Ada begitu banyak aliran pemikiran tentang bagaimana mendukung seseorang yang sakit jiwa. Pada hari-hari awal diagnosa kakak saya, saya dengan panik meneliti cara terbaik untuk membantunya dan mendapati diri saya sepenuhnya kewalahan dengan semua informasi yang saling bertentangan yang ada di luar sana. Satu blog akan mengatakan kepada saya untuk mendengarkannya berbicara tentang pemikirannya yang cemas, yang berikutnya akan memberitahu saya untuk mengarahkan kembali percakapan untuk menghindari fiksasi. Satu blog akan mendorong saya untuk merancang rutin di mana keluarga minum kopi bersama setiap pagi, yang berikutnya mengatakan untuk menghilangkan semua stimulan berbasis kafein dari rumah. Saya tidak tahu harus mendengarkan siapa.

Dukung Seseorang Yang Mental dengan Menanyakan Langsung

Orang kunci yang saya lalaikan bertanya adalah kakak saya. Jujur, saya merasa canggung memunculkan topik penyakit mentalnya - terutama ketika dia sedang mengalami masa-masa yang baik. Saya khawatir mengingatkan dia bahwa dia sakit - yang kami berdua tawa sekarang karena dia tidak pernah lupa.

Sekitar satu tahun setelah diagnosanya, saya akhirnya mengumpulkan keberanian untuk bertanya langsung kepada saudara saya tentang bagaimana dia ingin saya mendukungnya ketika gejalanya menyala. Jawaban yang dia berikan mengajari saya begitu banyak tentang kondisinya dan preferensi - mereka memungkinkan saya untuk menyesuaikan reaksi saya dengan cara googling "bagaimana mendukung seseorang yang sakit mental" tidak pernah bisa.

Saya tahu sekarang bahwa saudara lelaki saya suka ditanyai secara teratur tentang tingkat kegelisahannya, bahkan ketika dia tampak sangat tenang - ini memungkinkan dia untuk meminta bantuan pada tahap awal jika perlu. Saya tahu dia tidak suka orang lain terlibat dalam manajemen pengobatannya - dia baik angka dan akan mengingat dosis apa yang seharusnya dia ambil dari masing-masing obat bahkan ketika otaknya sudah pada dosisnya foggiest. Saya tahu nama penasihat favoritnya dan rumah sakit tempat dia ingin dibawa jika dia benar-benar dalam krisis.

Jadilah Berani Ketika Anda Mendukung Seseorang Yang Menderita Mental

Seperti halnya saya mendapat manfaat dari membaca tentang pengalaman orang lain, saya tidak bisa belajar tentang kebutuhan dukungan individu saya saudara dari orang lain, dan Anda tidak dapat menemukan cara untuk mendukung seseorang yang sakit mental yang Anda sukai dari membaca ini pos.

Mari kita bekerja dengan berani untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan sulit - orang yang Anda cintai mungkin merasa terlalu canggung untuk memulai percakapan penting tentang kebutuhan dukungan mereka dengan Anda.

Bagaimana Anda mendukung seseorang yang Anda sayangi dengan penyakit mental mereka? Bagikan pemikiran Anda dalam komentar.