Membahayakan Diri dan Pinterest: Gangguan yang Aman dan Positif
Banyak orang yang mencelakakan diri menggunakannya sebagai cara untuk mengalihkan diri dari stres di sekitarnya. Dengan berfokus pada kerusakan fisik yang mereka lakukan pada tubuh mereka, mereka tidak fokus pada apa yang secara emosional atau mental menguras mereka. Namun, melukai diri sendiri bukanlah jenis gangguan yang harus digunakan orang ketika mencoba mengarahkan pikiran negatif mereka.
Kami tahu ada alternatif yang aman untuk melukai diri sendiri yang dapat mengarahkan kita dengan cara yang tidak merusak. Sebenarnya, media sosial secara keseluruhan dapat dilihat sebagai cara mudah untuk mengarahkan. Ada hal positif dan negatif pada media sosial dan bagaimana aplikasi ini mengambil alih satu aplikasi dunia sekaligus. Banyak aplikasi dan situs web yang telah dibuat baru-baru ini dapat dilihat sebagai "penghisap waktu" karena mereka baik untuk dilihat atau digunakan ketika seseorang perlu mengisi waktu luang.
Di satu sisi, situs dan aplikasi tersebut dapat dilihat sebagai keterampilan koping yang sempurna ketika seseorang menekankan perlu melakukan sesuatu yang sama sekali tidak ada artinya.
Pinterest adalah Cara Sehat untuk Mengarahkan Ulang
Selama setahun terakhir, kekaguman saya terhadap Pinterest telah meningkat. Ketika situs web awalnya dimulai, saya bingung apa itu sebenarnya dan tidak melakukan upaya untuk menjelajah lebih jauh ke dalamnya. Namun, saya mulai secara perlahan menemukan barang yang saya sukai dan “menyematkannya” (atau menyimpannya di papan untuk dilihat orang lain).
Mereka yang melukai diri sendiri harus membuat papan di Pinterest di mana Anda pergi ketika merasakan dorongan untuk melukai diri sendiri. Papan ini dapat terdiri dari kutipan positif, foto, dan barang-barang lainnya yang mengedepankan rasa kekuatan. Begitu Anda berada di situs web atau aplikasi Pinterest, gangguan itu mungkin membuat Anda lupa mengapa Anda merasakan keinginan itu menyakiti diri sendiri.
Cara-Cara untuk Mengalihkan Diri Anda Sendiri
Menjadi bahwa melukai diri sendiri adalah keterampilan koping yang tidak aman, Pinterest memiliki ribuan keterampilan koping yang sehat yang dapat digunakan sebagai alternatif untuk memotong atau membakar. Berikut adalah beberapa contoh cara Pinterest baru-baru ini mengalihkan saya dari stres dan kecemasan di dunia saya.
- Resep baru: Saya belum pernah menjadi koki - yang paling sering saya lakukan adalah menumis sayuran dari waktu ke waktu. Baru-baru ini, saya menemukan beberapa resep sehat dan mudah dibuat dan setelah mengujinya, saya harus mengatakan bahwa resep itu ternyata cukup baik. Memasak bisa menjadi cara yang baik untuk mengalihkan perhatian Anda dengan mengganti frustrasi dengan resep baru. Saya bahkan membuat beberapa hadiah anjing organik - schnauzer saya sepertinya puas!
- Dekorasi rumah do-it-yourself: Saya selalu menjadi pengisap untuk seri HGTV 'dan menguji air dengan dekorasi interior. Selama pencarian Pinterest, saya telah menemukan cara mudah dan murah untuk mengambil bingkai foto lama dan mengubahnya menjadi hiasan dinding. Saya telah melakukan ini beberapa kali dengan sukses dan rasanya menyenangkan untuk membiarkan jus kreatif itu mengalir.
- Latihan di rumah: Selain kembali ke hal-hal baru dengan mengajar Zumba, saya juga mencoba membuat diri saya lebih bugar di rumah. Bagi banyak orang, berolahraga dapat membantu menjernihkan pikiran yang berantakan dan dengan mencari berbagai cara untuk tetap bugar, Pinterest dapat membantu mencapai tujuan itu.
Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.
