Penyesuaian Diri yang Berbahaya dan Sulit Liburan

Sekarang kegilaan Thanksgiving dan Black Friday telah berakhir, blues pasca-pesta mungkin mulai meresap. Anda mungkin merasa pusing dan tidak nyaman karena makan berlebihan saat Thanksgiving dan pikiran Anda mungkin kewalahan dengan jumlah belanja yang masih perlu Anda lakukan. Selain itu, aspek-aspek kehidupan sehari-hari Anda yang tidak memengaruhi Anda sebelumnya, sekarang mungkin menjadi pemicu stres. karena ini adalah musim liburan - jalan es, lagu-lagu Natal yang dimainkan berlebihan dan kenaikan tagihan panas untuk nama a beberapa. Jika Anda tidak cemas sebelumnya, pernyataan di atas mungkin telah memicu itu.

Tidak hanya musim liburan dapat menghadirkan hal-hal yang tidak diinginkan kecemasan mengenai uang dan makan berlebihan, itu cenderung menjadi waktu yang digerakkan oleh keluarga dan, sayangnya, keluarga dapat menjadi pemicu bagi banyak orang yang melukai diri sendiri. Memutuskan bagaimana menghabiskan liburan dapat berubah dari menjadi keputusan sederhana menjadi berpikir bantuan dari benda yang tajam dan melukai diri sendiri akan membantu (yang tidak akan terjadi).

Mengubah Tradisi Liburan Bukan Penyesuaian yang Mudah

Natal pertama setelah orang tua saya bercerai adalah salah satu liburan paling tidak nyaman yang dapat saya ingat (dan saya memiliki ingatan yang baik). Kami telah memutuskan untuk mempertahankan tradisi yang telah diciptakan keluarga selama bertahun-tahun dan membuat kedua orang tua hadir. Natal tetap seperti itu selama beberapa tahun berikutnya dan saya ingat melukai diri sendiri dan memotong kulit saya masing-masing dari Natal itu. Saya benci orang tua saya di rumah yang sama, biarkan sendirian bertindak seolah-olah kita masih "keluarga yang sempurna." Betapapun menyakitkannya, karena saya dan kakak saya terjebak dalam cara kami, kami telah memutuskan untuk menjaga tradisi berjalan selama yang kami bisa.

Selama 10 tahun terakhir, banyak hal telah berubah - merayakan liburan dengan orang tua yang terpisah di lokasi yang berbeda menjadi salah satunya. Namun, perubahan tahun ini datang mengetuk pintu kami. Kami menjual rumah masa kecil yang saya tinggali sejak kelas tiga dan kami sekarang harus menyesuaikan rencana Natal kami. Bahkan baru-baru ini, saya tidak merayakan Thanksgiving dengan keluarga yang selalu saya rayakan selama 26 tahun terakhir.

Saya tidak mengharapkan perubahan dalam rencana Thanksgiving untuk memukul saya sekeras itu. Tidak semua keluarga akan ada di sana karena penyakit, keluarga baru, dan pekerjaan yang mengganggu. Namun, sulit untuk keluar dari apa yang biasa saya lakukan dan sesuaikan ketika saya tidak mengharapkannya.

Membahayakan Diri Sendiri Tidak Membuat Perubahan

Jika saya harus berurusan dengan perubahan lagi di atas perceraian 10 tahun yang lalu, saya tidak bisa membayangkan bagaimana saya akan menanganinya. Seandainya saya harus berurusan dengan rumah yang dijual, tradisi dilanggar dan rencana yang secara tak terduga ditata ulang, melukai diri sendiri akan mengambil alih liburan saya lebih daripada sebelumnya.

Untungnya, selama enam tahun terakhir saya bisa menyingkirkan tekanan liburan yang dulu pernah membuat saya beralih ke melukai diri sendiri. Saya menyadari bahwa merusak kulit Anda tidak membuat perubahan berhenti dan, jika ada, itu memperburuknya. Ketika Anda tumbuh dewasa, Anda harus belajar beradaptasi dan menyesuaikan ketika rencana baru dilemparkan kepada Anda.

Hidup tidak dibuat untuk menjadi lebih mudah - kita dibuat untuk menjadi lebih kuat dan kekuatan itu ada di dalam diri kita masing-masing yang menunggu untuk ditemukan.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.