Seperti Apa Pelecehan Verbal itu?

Seperti apa bentuk pelecehan verbal? Itu pertanyaan yang bagus karena kapan pelecehan verbal terjadi dalam suatu hubungan, itu penyalahgunaan bisa halus, terbuka, atau di suatu tempat di antaranya. Pelecehan verbal seringkali tidak kentara pada tahap awal kemitraan, dan kemudian berkembang, menjadi jauh lebih mudah dikenali. Saya sering bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: "Bagaimana saya tahu jika tindakan dan kata-katanya merupakan pelecehan verbal?"

Saya kehilangan begitu banyak kepercayaan diri sepanjang hidup dan sepanjang hidup saya hubungan yang buruk bahwa sekarang sulit bagi saya untuk mengidentifikasi seperti apa bentuk pelecehan verbal itu.

Saya telah melakukan penelitian online, berbicara dengan terapis saya, dan saya tetap berhati-hati di tengah-tengah percakapan yang panas - tetapi apa sebenarnya pelecehan verbal?

Saya ingat pacar masa lalu melarang saya mengenakan rok dan gaun tertentu. Mereka mengatakan pakaian saya terlalu terbuka - itu membuat mereka marah sampai-sampai mereka memanggil saya dengan nama yang menjijikkan. Tindakan mengendalikan apa yang dikenakan seseorang dan

intimidasi pilihan mereka adalah pelecehan verbal.

Ada banyak alasan untuk perilaku semacam ini. "Aku hanya mengendalikanmu karena aku sangat mencintaimu, dan aku takut kehilanganmu," adalah alasan tidak sah yang telah kudengar terlalu sering. Ketika Anda mengklaim bahwa Anda mencintai seseorang tanpa syarat, seharusnya tidak ada apa saja kondisi.

Anda tidak dapat mengontrol apa yang dikenakan orang, teman dan anggota keluarga mana yang mereka pilih untuk dikunjungi, atau bagaimana waktu luang mereka dihabiskan. Itu bukan tanda cinta, itu indikator yang jelas dari keduanya pelecehan emosional dan seperti apa pelecehan verbal itu.

Seperti Apa Pelecehan Verbal: Pola Umum

Ketika pasangan saya sebelumnya secara verbal melecehkan saya, saya mempertanyakan insting saya, bertanya-tanya apakah saya yang bereaksi berlebihan, dan kadang-kadang, bahkan menyalahkan diri saya sendiri. saya merasa sangat terisolasi - Saya ragu-ragu memberi tahu keluarga dan teman dekat saya. Bahkan, saya sering bergegas untuk membela pelaku kekerasan saya.

Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang menyebut Anda nama dan mengklaim itu hanya lelucon, jangan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bereaksi berlebihan. Kamu tidak. Panggilan nama adalah hal biasa dalam hubungan yang kasar secara verbal.

Tanda lain dari pelecehan verbal adalah kritik. Ketika Anda berada di a hubungan yang sehat, pasangan Anda harus mendukung dan mengangkat Anda, tidak mengkritik Anda dan pilihan Anda.

Tidak ada yang salah dengan perbedaan pendapat yang saling menghormati, itu semua wajar. Tetapi jika Anda berpikir Anda dilecehkan secara verbal, perhatikan kritik - itu harus konstruktif, tidak berbahaya.

Banyak mantan pacar saya berjuang menahan kecemburuan mereka. Mereka masalah kecemburuan mengakibatkan tuduhan terus menerus. Mereka akan meneriaki saya dan menuduh saya selingkuh, padahal kenyataannya saya setia selama ini. Kecemburuan ekstrem, tuduhan terus-menerus, dan membujuk orang lain yang penting adalah pola umum yang menunjukkan seperti apa bentuk pelecehan verbal.

Memilih untuk Memberdayakan Diri Anda

Anda satu-satunya orang yang dapat memutuskan apakah atau tidak penyalahgunaan bisa dimaafkan. Ada beberapa keadaan langka di mana seseorang memaafkan pasangannya. Saya tahu bahwa saya memaafkan pacar saya saat ini karena pernah melecehkan saya secara verbal, tetapi dia tahu itu tidak akan pernah terjadi lagi.

Ketika Anda terus-menerus berjalan di atas kulit telur - karena takut memicu sisi kurang menyenangkan pasangan Anda - Anda tidak akan terlalu cenderung untuk membicarakan perasaan Anda.

Jika Anda memutuskan untuk tetap dalam hubungan dan memaafkannya, Anda ingin memberdayakan diri sendiri; Anda dapat melakukannya dengan menetapkan batas dan jujur ​​tentang perasaan Anda. Anda akan melihat hubungan Anda mulai membaik dengan sendirinya ketika kulit telurnya hilang, dan ketika Anda tidak lagi takut untuk berbicara.

Apakah Anda pernah menjalin hubungan yang kasar secara verbal? Di bagian komentar, mari kita bicara tentang apa yang tampak seperti pelecehan verbal untuk Anda. Apa itu tanda-tanda pelecehan verbal? Bagaimana hubungan itu terjadi? Ingat, kita bisa tetap kuat dengan berada di sana untuk satu sama lain.