Bagaimana Pandemi COVID-19 Mempengaruhi Kecemasan Schizoafektif Saya

COVID-19, atau coronavirus, mengurangi kecemasan schizoafektif saya. Saya belum pernah mendengar suara karena stres (untungnya), tetapi ini adalah kasus di mana saya tidak bisa mengatakannya pada diri sendiri Saya tidak khawatir tentang apa pun, karena semua orang di dunia ini panik tentang hal yang sama dengan saya.

Skizoafektif Kecemasan dan Panik Tentang COVID-19

Saya tidak terlalu khawatir untuk diri saya sendiri, karena saya bisa tinggal di rumah, walaupun saya khawatir kemarin ketika saya menderita batuk ringan. Itu sudah pergi.

Saya khawatir tentang orang tua saya karena ayah saya sudah sakit (tidak dengan COVID-19) dan ibu saya adalah seorang profesor, meskipun dia sekarang bekerja dari jarak jauh dari rumah. Saya juga khawatir tentang suami saya Tom karena dia bekerja penuh waktu di bank, yang buka. Saya tahu semua orang mengatakan untuk tinggal di rumah, tetapi beberapa orang tidak bisa. Bisa tinggal di rumah adalah hak istimewa, meskipun saya sudah terbiasa melakukan ini. Saya tahu, bagi banyak orang, rutinitas baru itu mengasingkan diri.

Karena kecemasan skizoafektif saya, saya selalu mencari sesuatu untuk panik bahkan pada hari yang baik. Seperti yang saya katakan di awal artikel ini, semua orang panik tentang COVID-19. Saya hanya harus santai dan memprioritaskannya. Hal terpenting yang harus saya lakukan hari ini adalah menulis artikel ini, jadi ketika saya bangun, saya bersiap untuk menulisnya. Saya juga memiliki panggilan telepon dengan kakak saya, Laura, hari ini, jadi saya ingin memastikan bahwa ini sudah ditulis.

Kecemasan Schizoafektif dan Ketakutan di Sekitar COVID-19

Tinggal di rumah tidak sulit bagi saya. Saya bekerja dari rumah, dan saya tetap tinggal di sebagian besar waktu karena kegelisahan schizoafektif saya membuat saya sulit untuk keluar. Namun, minggu lalu saya naik kereta untuk janji temu terapi. Seorang anak muda duduk di hadapanku. Dia batuk ke arah saya dan tidak menutupi mulutnya. Saya sudah paranoid sejak saya mendapatkan koronavirus darinya, terutama kemarin ketika saya menderita batuk.

Untungnya, terapis saya mengubah janji terapi saya menjadi janji telepon, jadi saya tidak perlu khawatir naik kereta lagi. (Kecemasan schizoafektif saya membuat saya merasa takut untuk mengemudi.)

Tom dan aku pergi makan pada hari Sabtu. Orang tua saya juga pergi makan di restoran yang berbeda. Kami semua senang melakukannya karena, pada hari berikutnya, diumumkan bahwa semua restoran dan bar harus tutup makan. Tapi kemudian saya masih takut kita akan melakukan kesalahan saat keluar. Sulit untuk merasa yakin akan apa pun saat ini.

Ketakutan seputar COVID-19 telah membuat kecemasan skizoafektif umum saya semakin buruk. Sekali lagi, saya berterima kasih kepada bintang keberuntungan saya, saya belum pernah mendengar suara-suara. Semua hal kecil yang pernah saya tulis di masa lalu yang membuat saya gelisah adalah lebih buruk. Saya telah meminta jaminan kepada orang yang saya cintai tentang hal-hal yang saya khawatirkan. Saya pikir saya sudah bisa mengatasinya. Tetapi, dalam beberapa hal, hidup melalui krisis yang sebenarnya telah membuat saya menyadari apa yang sebenarnya penting. Saya hanya berharap saya dan orang yang saya cintai bisa keluar dari ini, dan saya berpegang pada pelajaran yang telah saya pelajari.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.