Bola Voli dan ADHD: Olahraga untuk Remaja Sekolah Menengah dengan ADHD

Tidak ada aturan yang berlaku untuk anak AD / HD ketika datang ke olahraga karena setiap anak sangat berbeda. Faktor yang paling penting adalah bahwa mereka menikmati olahraga dan merasa didukung dan didorong dalam upaya mereka. Di situlah Anda sebagai orang tua dapat memainkan peran yang sangat penting. Ketika mereka bisa merasa senang tentang berpartisipasi, terlepas dari siapa yang menang, adalah saat olahraga paling menguntungkan mereka.

Biasanya anak-anak AD / HD lebih mungkin berhasil di olahraga individu di mana mereka mendapatkan banyak perhatian langsung dari pelatih, seperti berenang dan senam.

Olahraga tim yang mengharuskan individu untuk tidak hanya fokus pada apa yang mereka lakukan, tetapi juga untuk fokus pada apa yang dilakukan tim, bisa sangat sulit. Olahraga yang mengharuskan anak-anak menggunakan fungsi eksekutif seperti menyusun strategi dan mengantisipasi permainan mungkin juga sulit bagi sebagian anak AD / HD. Duduk diam untuk menunggu giliran mereka mungkin menjadi masalah dalam olahraga seperti baseball, dan lapangan outfield bisa menjadi bencana karena ketidakmampuan untuk tetap fokus pada adonan dan bola.

Saya sering merekomendasikan seni bela diri karena ini semua tentang belajar bagaimana fokus dan mempertahankan kontrol mental serta kontrol tubuh. Setiap langkah dipelajari langkah demi langkah dan itu sangat terstruktur.

Diperbarui pada 29 September 2017