Suamiku Tidak Akan Membuka
Menjadi enggan mengemukakan masalah bukanlah tanda ADHD. Penelitian menunjukkan bahwa banyak pria kesulitan membicarakan topik-topik emosional. Wanita memulai sebagian besar percakapan tentang perasaan. Berlatihlah melakukan percakapan yang membangun tentang topik-topik sulit. Secara umum, percakapan konstruktif meliputi:> membuka dengan lembut, tidak agresif, dan memudahkan ke dalam percakapan> menggambarkan […]
Menjadi enggan mengemukakan masalah bukanlah tanda ADHD. Penelitian menunjukkan bahwa banyak pria kesulitan membicarakan topik-topik emosional. Wanita memulai sebagian besar percakapan tentang perasaan.
Berlatih memiliki percakapan yang konstruktif tentang topik-topik sulit. Secara umum, percakapan konstruktif meliputi:
> membuka dengan lembut, tidak agresif, dan memudahkan pembicaraan.
> gambarkan pemikiran Anda dalam pernyataan “Saya” yang tidak menyalahkan.
> mendengarkan dengan seksama (ulangi apa yang Anda pikir Anda dengar)
> mengambil waktu istirahat jika emosi keluar dari kendali.
Jika ini tidak berhasil, lihat konselor pernikahan.
Diperbarui pada 8 Juni 2012
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai panduan ahli ADDitude dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
