Cara Bekerja Sama dengan Anak Remaja Anda di Perguruan Tinggi

Tas anak remaja Anda sudah penuh, dan minivan penuh dengan perlengkapan sekolah, keperluan asrama, dan kulkas mini yang terpercaya. Anda dan anak remaja Anda bersemangat. Awal September adalah ketika remaja kita berangkat ke perguruan tinggi. Tapi semenarik beberapa minggu pertama kuliah, ini juga periode penyesuaian besar. Jika mahasiswa baru Anda merasa rindu, cemas, atau takut, gunakan beberapa permulaan percakapan sederhana yang akan mengarah pada strategi dan solusi yang mendukung.

Dalam lima minggu pertama transisi perguruan tinggi, seorang siswa mungkin akan mengalami tantangan berikut:

• Menyesuaikan diri dengan tanggung jawab baru, hubungan baru, dan kebebasan baru.
• Tidak cocok dengan teman sekamar, tidak merasa sepintar siswa lain, dan kesulitan menavigasi lingkungan yang tidak dikenal.
• Tidak tahu apa yang diharapkan secara akademis saat ia memulai kelas.
• Bekerja untuk buat jadwal baru dan kelola waktunya.

Siswa mungkin tidak akan terbuka tentang stres, kebingungan, kegembiraan, ketakutan, atau kecemasan yang mereka hadapi ketika mereka mencoba untuk melakukan transisi. Anda dapat memengaruhi perilaku remaja Anda secara positif dengan mengajukan kepadanya empat pertanyaan mudah untuk membantu anak remaja Anda mengevaluasi transisi semester pertamanya:

[Unduhan Gratis: Apa Fungsi Eksekutif Remaja Anda yang Terlemah?]

1. Apakah Anda pernah terlibat dalam kegiatan kampus?

Jika anak Anda tidak terlibat, pikirkan kemungkinan bersama dia. Dia mungkin memilih untuk bergabung dengan klub kampus, berpartisipasi dalam program olahraga, mendaftar dalam olahraga, atau mencari pekerjaan di kampus. Terlibat membantu remaja Anda menjadi terbiasa dengan pengaturan kampus serta memperkenalkannya kepada teman-teman baru dengan minat yang sama.

2. Apakah Anda melacak tugas dan mengatur waktu Anda?

Jika anak remaja Anda bergumul dengan tantangan fungsi eksekutif ini, tanyakan padanya apakah ia bersedia mendapatkan bantuan? Diskusikan menggunakan layanan dukungan akademik di kampus, seperti bekerja dengan profesional dukungan disabilitas atau tutor. Mintalah anak remaja Anda menjelajahi lokakarya keterampilan kampus. Menyewa pelatih ADHD profesional dapat memberikan dukungan yang lebih individual dan konsisten untuk remaja dengan ADHD.

3. Apakah Anda cukup tidur dan makan dengan benar?

Diskusikan dengan anak remaja Anda dasar-dasar pengaturan jadwal, buat rutinitas sebelum tidur, jaga kesehatan makanan ringan di kamarnya, membuat makanan nyaman, dan bernegosiasi dengan pola tidur dan gizi teman sekamar. Ingat bahwa mengatur nutrisi dan kebiasaan tidur sangat penting untuk tetap sehat secara fisik serta mempertahankan fokus dan kinerja akademik.

4. Acara apa yang akan Anda hadiri?

Jika anak remaja Anda tidak bersemangat tentang apa pun, dorong dia untuk meneliti berbagai kemungkinan melalui kalender kampus. Setelah dia memiliki kesempatan untuk meninjau kalender, tanyakan padanya: "Kegiatan apa yang tampak menarik?" Terlibat di kampus meningkatkan peluang berteman dan menjalin hubungan.

[The College Try: A Freshman Survival Guide]

Jangan bereaksi berlebihan terhadap panggilan telepon atau percakapan panik pertama itu. Biarkan anak remaja Anda berbicara tentang tantangan dan bekerja dengannya untuk menentukan cara mengatasi kebutuhannya. Apakah Anda melakukan brainstorming cara-cara baginya untuk terlibat di kampus, atau mendiskusikan apakah dia bekerja dengan seorang pelatih atau pembimbing akademis, beri tahu anak Anda bahwa perasaannya normal saat ia menyesuaikan diri dengan yang baru lingkungan Hidup.

Yang paling penting, memberdayakan anak remaja Anda untuk mengendalikan tantangan. Ingatkan dia bahwa dia menghadapi tantangan di sekolah menengah dan bahwa dia mengembangkan strategi yang berhasil untuk memenuhi tantangan itu.

Diperbarui pada 5 September 2018