T: ADHD, Autisme, dan Kecemasan Mengacaukan Upaya Kami ke Homeschool Saat Bekerja dari Rumah!

Q: “Saya menderita ADHD, seperti halnya anak saya yang berusia 11 tahun dan 15 tahun, yang juga termasuk dalam spektrum. Kami telah mengikuti arahan shelter-in-place selama tiga minggu sekarang dan hal-hal baru telah hilang. Pembelajaran online terus menjadi tantangan karena berbagai alasan. Saya bekerja penuh waktu dan berusaha sebaik mungkin untuk mengikuti tuntutan pekerjaan saya dan mengawasi pekerjaan sekolah mereka. Ini mimpi buruk dan kesabaran saya mulai menipis. Anak-anak saya memahami ini dan tampak lebih cemas daripada sebelumnya. Tolong!" —Memaksa Ibu di Illinois

---

Umpan berita Facebook saya dipenuhi dengan posting dari orang tua yang kewalahan dan guru yang stres yang mencoba untuk beralih ke eLearning. Banyak orang dewasa mengatakan kepada saya bahwa mereka hampir mengalami gangguan saraf. Sebagai ayah dari tiga anak laki-laki ADHD dan autismeSaya tahu secara langsung betapa tidak nyamannya perjalanan ini untuk semua orang. Sebagian besar dari kita bukan guru dan tidak mendaftar ke homeschooling anak-anak kita dengan perbedaan belajar - banyak dari mereka tumbuh subur di sekolah dengan dukungan dari pendidik terlatih.

Orang tua anak-anak pada spektrum pasti melihat lebih banyak kehancuran jadi ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian! Ini beberapa saran.

Pertama, penting untuk menyadari betapa membingungkan dan mengecewakan semua ini bagi anak-anak Anda. Banyak perilaku sulit yang dilihat orang tua dipicu oleh emosi yang rumit yang terjadi di bawah permukaan. Saya dan istri saya bergulat dengan pergolakan emosional yang cukup serius di rumah kami juga. Salah satu cara kami membantu putra kami memahami kebingungan adalah dengan memeriksa secara berkala - setiap hari akan ideal, tetapi tidak selalu realistis - dengan percakapan dari hati ke hati.

Sebuah kata peringatan: Percakapan ini tidak mudah dan mereka sering menimbulkan air mata - milik Anda dan mereka - tetapi mereka tetap bersifat terapi. Menangis tidak selalu merupakan hal yang mengerikan. Ini mendorong stres keluar dari tubuh dan menenangkan Anda.

[Klik untuk Membaca: Apakah Anda Crisis Schooling? Ini Saran]

Pemula Percakapan untuk Anak-anak dengan Autisme dan ADHD

Mulailah dengan memberi tahu anak-anak Anda tujuan pembicaraan - untuk membantu mereka menyortir perasaan mereka. Orang-orang di spektrum benar-benar perlu tahu apa yang diharapkan dari mereka. Jika anak-anak Anda menggerakkan kakinya, atur panggung dengan membagikan beberapa perasaan dan frustrasi Anda, yang mengomunikasikan kepada mereka bahwa orang dewasa juga mengalami kesulitan. Ini adalah wilayah baru untuk semua orang. Biarkan mereka tahu bahwa percakapan yang ditentukan ini adalah tempat yang aman untuk berbagi emosi yang jujur ​​- zona tanpa penghakiman.

Secara nasional, tingkat kesusahan tinggi karena tidak ada yang bisa mengatakan dengan percaya diri kapan kuncian akan berakhir, siapa yang sakit, dan kapan hidup akan kembali normal (apa pun itu). Itu berdampak semua orang - teman, guru, pelatih, dan orang tua juga.

Ketika Anda membuat ruang untuk koneksi intim, hal-hal menakjubkan dapat terjadi. Minggu lalu, anak bungsu saya, usia 15, melakukan pengamatan yang mengejutkan. Di ruang sakral ini, dia memberi tahu kami bahwa dia tidak memiliki bahasa untuk menjelaskan perasaannya. Ini adalah wahyu BESAR bagi dia dan bagi kita. Dia memberi tahu kami bahwa dia tahu dia merasa buruk tetapi tidak bisa mengungkapkannya. Seperti banyak orang dengan autisme, anak saya adalah seorang ahli gangguan.¹ Dia mengembangkan kegelisahan dan segala macam cara untuk menghindari emosi yang sulit menjaga pikirannya terus-menerus terganggu.

Tapi ini masalahnya: Jika Anda tidak bisa memikirkan emosi Anda, bagaimana Anda bisa mengatasinya? Dengan duduk bersama dengan keluarganya, dia belajar melalui pengamatan. Ketika keluarga berbicara, dia mendengar bahasa yang kita gunakan dan memperoleh wawasan tentang perasaan yang sebelumnya tidak menembus kesadarannya. Melakukan hal ini secara konsisten juga membantunya menemukan jalan baru untuk kesadaran diri.

[Bisakah Anak Anda Mengalami Autisme? Ikuti Tes Mandiri ini]

Tahan godaan untuk bertanya kepada anak remaja Anda bagaimana keadaannya; alih-alih, mulailah percakapan jujur ​​tentang emosi, tantangan, dan kemenangan. Mengapa? Ketika Anda bertanya kepada anak Anda bagaimana keadaannya, Anda memberinya dua pilihan: Dia bisa memberi tahu Anda bahwa dia baik-baik saja (ketika dia tidak) dan terus maju atau dia bisa memberikan informasi yang juga dapat menimbulkan lebih banyak pertanyaan dan mungkin kritik dari kamu. Pengalaman ini luar biasa secara emosional.

Ya, banyak dari kita dibenarkan khawatir tentang anak-anak kita tertinggal secara akademis dan sosial melalui pembelajaran jarak jauh. Dalam kekhawatiran kami, tergoda untuk terlalu fokus pada tugas dan mengatakan hal-hal seperti, "Nah, jika Anda melakukan X secara berbeda, Anda akan mendapatkan hasil Y. Atau, apakah Anda ingat strategi (isi kosong) yang saya ajarkan kepada Anda... "Jangan. Anak-anak Anda mendengar ini sebagai kritik dan saat ini terlalu banyak.

Alih-alih, biarkan anak Anda mendengar dengan keras dan jelas bahwa Anda mengenali dan merasakan emosi yang sulit hari itu, dan Anda merelaksasi harapan Anda untuk diri sendiri dan untuk anak-anak Anda. Mendengar ini bisa sangat transformasional untuk anak-anak Anda. Kemudian luangkan waktu untuk menunggu dan mendengarkan; jawaban akan muncul.

Sumber daya tambahan

1. Toolkit Perilaku Menantang dari Autism Speaks.
2. Lihat ini panduan komprehensif untuk waktu yang tidak pasti yang dikembangkan oleh Tim Autisme Institut Pengembangan Anak dari Universitas North Carolina (UNC) Frank Porter Graham. Panduan ini memiliki alat visual, strategi pendukung, keterampilan mengatasi dan menenangkan, kiat kebersihan, jadwal dan rutinitas harian, kegiatan komunikasi, dan banyak lagi.
3. Sumber Daya Krisis juga tersedia dari Autism Society.
4. Untuk anak-anak yang lebih muda dengan autisme, Pusat Autisme Seaver di Fakultas Kedokteran Icahn di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City telah mengumpulkan daftar kegiatan untuk membangun keterampilan sosial yang sangat penting selama kuncian.

[Baca Ini Selanjutnya: Cara Memperbaiki Rutinitas Belajar Homeschool Baru Anak Anda]

Sumber

¹Samson AC, Huber O, & Gross JJ (2012). Regulasi emosi pada sindrom Asperger dan autisme yang berfungsi tinggi. Emosi, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975

Diperbarui pada 7 April 2020