Bagaimana Hyperfocus Membantu dalam Keadaan Darurat

Sekarang jam 1:30 pagi. Saya duduk di lantai bawah di ruang tamu rumah baru kami di sofa lama yang saya bawa kembali dari rumah orang tua saya di minivan dalam perjalanan terakhir ini. Satu setengah jam yang lalu saya memberi tahu istri saya, Margaret, bahwa saya perlu membaca sedikit sebelum tidur. Tapi saya benar-benar menunggu putra kami yang berusia 22 tahun, Harry, yang menderita ADHD dan gangguan pemrosesan pendengaran pusat (CAPD), untuk pulang dengan selamat dari pekerjaan. Dia akhirnya mendapatkan lisensi dan dengan bangga dia bolak-balik untuk bekerja di Cherokee '98 yang terpelihara dengan baik yang kami temukan untuknya. Dia juga sedang berkeliling kota dengan teman-teman dan tinggal larut malam, menghabiskan lebih banyak bensin dan bersenang-senang daripada membuat burger membalik. Setelah saya memberinya uang bensin untuk mulai bekerja, dia berjanji malam ini bahwa dia akan langsung pulang setelah dia kehabisan waktu. Pergeserannya di restoran cepat saji berakhir satu jam yang lalu. Hanya 10 menit berkendara. Dia tidak menjawab selnya.

Tentu saja, saya pernah mengalami ini sebelumnya dengannya. Pertama kali saya menjemputnya dari prasekolah, dia tidak ada di mana pun anak-anak lain, di dalam atau di luar. Frantic, saya yakin dia telah diculik atau entah bagaimana pergi ke jalan ketika seorang guru menunjukkan dia duduk di garpu pohon. "Dia berbeda, tenang," katanya. "Dia tetap di sana dan melihat berbagai hal." Akhir-akhir ini, sama seperti aku menjadi panik, dia muncul, masih yang tenang, dan mengatakan padaku dia lupa dia berjanji untuk mengantar asisten manajer pulang atau dia berhenti untuk berbicara di sel dengan teman-teman dan kehilangan jejak waktu. Dia dan Margaret sama-sama mengatakan dia sudah cukup dewasa sekarang dan cukup bertanggung jawab untuk mempertahankan waktunya. Baik - tapi saya tidak tenang. Dan ketika dia berjalan di pintu depan malam ini, dia dan saya akan melakukan diskusi serius tentang tanggung jawab. Dia lebih baik tidak minum atau menjadi tinggi setelah apa yang kita alami bersamanya tahun lalu. Jika dia, aku bersumpah aku akan membunuhnya. Saya perhatikan bahwa saya bangun dari sofa dan berjalan mondar-mandir di sekitar meja kopi. Aku berbaring di sofa lagi. Saya mencoba untuk memfokuskan kembali pada buku saya, tetapi kekerasan fiksi dan didorong plot pada halaman tidak dapat membuat "anak berdarah di reruntuhan hancur menyerukan ayahnya di jalan yang sepi" dari bermain di kepala saya.

Saya melompat kembali ke kehidupan keluarga di Georgia dengan sepenuh hati setelah kembali dari perjalanan terakhir saya - yang ketiga dalam serangkaian kunjungan dua minggu - ke Delaware untuk membantu ibu dan ayah saya menangani kisah otak ayah saya yang sedang berlangsung cedera. Itu adalah sesuatu yang kita semua, terutama Ayah, mengalami kesulitan memahami atau menerima. Setelah menjalankan tugas di rumah sakit dan dua fasilitas perawatan, Ayah kembali ke rumah bersama Ibu dan kami berharap yang terbaik. Tapi energi fix-it saya masih menyala meskipun saya kembali ke rumah. Margaret berharap bahwa dalam beberapa hari saya akan berhenti dan menyetir semua orang - dia, dua anak kami, ibunya, dan anjing kami - gila. Aku ingin, percaya padaku, dan aku akan, tapi sekarang aku tidak bisa menghilangkan perasaan bahwa aku harus tetap aktif dan waspada - cambuk segala sesuatunya menjadi baik, suruh anak-anak mengerjakan tugas mereka, dan yang terpenting, lakukan semua yang saya bisa untuk menjaga semua orang di keluarga ini aman. Saya tahu saya mungkin menganggapnya ekstrem, tetapi saya telah belajar memercayai apa yang saya rasakan.

Minggu-minggu dan bulan sejak kami pindah dari Hawaii semuanya terjalin bersama, dan kadang-kadang aku tidak yakin apa yang terjadi kapan atau apa yang menyebabkan apa yang terjadi dalam kekacauan baru-baru ini keluarga kami telah pergi melalui. Seolah-olah semua yang kita ketahui tentang diri kita - orang tua kita, anak-anak, bisnis, kesehatan - sedang dibajak dan terbalik berulang-ulang sebelum ada yang punya kesempatan untuk tumbuh. Sebelumnya, kebingungan emosional yang keruh seperti ini membuatku sengsara dan cemas. Saya merasa tidak berdaya, beku dalam genggamannya. Tapi kemudian saya belajar untuk mengambil keuntungan secara sadar dari kekuatan ADD / ADHD perspektif. Lebih dari menggunakan hyperfocus - Ini mempercayai ke mana hyperfocus membawa Anda.

Pikirkan tentang itu. Jika setiap hari dalam kehidupan ADD / ADHD Anda bangun sudah dilanda banjir besar yang menghantam informasi yang sangat mendesak namun benar-benar membingungkan dan tidak terkait Anda tanpa henti, sekaligus, sepanjang waktu, lalu deretan peristiwa yang menghancurkan dalam krisis keluarga atau musibah lainnya tidak akan luar biasa - rasanya seperti rumah tua minggu. Saya pikir sebagian besar veteran ADD / ADHD tahu bahwa tidak peduli berapa banyak hujan turun, perhatian mereka hanya dipegang oleh apa yang benar-benar menarik minat mereka. Mereka menerima bahwa terlepas dari anggukan kepada orang lain, tidak ada hal lain yang terdaftar kecuali untuk satu proyek atau masalah yang menarik minat mereka dan mereka fokus pada seperti laser. Terutama dalam situasi yang penuh tekanan, mereka telah belajar untuk percaya bahwa mereka melakukan hal yang benar dan bahwa mereka akan melihat apa pun sampai selesai... atau sampai mereka tidak tertarik lagi. Lalu, kadang-kadang, itu bisa berantakan.

Tetapi semua orang membuat kesalahan dan saya lebih suka melakukan itu daripada tidak melakukan apa-apa. Jadi saya katakan, "Bawa." Aku duduk di sofa dan menyadari bahwa aku baru saja mengatakannya dengan lantang. Berbicara dalam tidurku - oh, bagus. Tetapi saya tidak benar-benar tertidur. Saya berpikir-istirahat. Siapa yang memutar musik? Ini ponsel saya. Saya membukanya.

"Ayah? Ayah?" Ini Harry, anakku. Dia ketakutan. Giliranku jadi cara tenang, katakan padanya tidak apa-apa.

“Bicaralah padaku, Harry. Dimana kamu Apa yang sedang terjadi?"

"Kami berada di dekat Perry, saya kira... Ya ampun, Ayah, oh ampun, truk besar yang luar biasa ini menjauhkan kami dari jalan. Saya tidak percaya. Aku dan Jamaal dan Del, kami hanya... "

"Apakah kamu terluka? Apa ada yang terluka?"

"Apa? Tidak, saya tidak berpikir begitu... Tapi Ayah, lelaki berpengaruh ini menabrak kita dan kemudian menabrak dinding ini... Saya tidak tahu harus berbuat apa. " Suara Harry pecah.

"Tutup telepon dan telepon 911 - sekarang," kataku kepadanya, "lalu panggil aku kembali."

Harry berbunyi klik. Saya bangun, mengenakan sepatu, mengambil jaket dan kunci saya, dan tetap fokus.

Diperbarui pada 29 Oktober 2019