"Pernikahan Ini Bisa Diselamatkan!"

Sebelum Lori Evans, seorang ibu yang tinggal di rumah, mengetahui bahwa dia memiliki gangguan defisit perhatian (ADHD), dia akan melakukannya menghabiskan berjam-jam setiap hari menggambar dan melukis, dan mengabaikan tugas-tugas rumah tangga yang perlu dilakukan, seperti cucian, membayar tagihan, dan menyiapkan makan malam. Mencoba memenuhi kebutuhan putrinya yang autis, Meredith, menambah tekanannya. Suaminya, Doug, menghabiskan berjam-jam di pekerjaannya dan tidak ada di rumah banyak untuk membantu. Tidak teratur dan kewalahan, Lori berlindung membuat sketsa karya-karyanya.

Di seluruh sekolah, Lori punya berjuang dengan tugas sekolah dan ujian, sementara unggul dalam seni dan fotografi. “Saya memiliki harga diri yang rendah sebagai seorang anak,” kata Lori. “Saya mendapat masalah di sekolah karena berbicara tidak pada gilirannya dan menggeliat di kursi saya. Orang tua saya mengira saya hiper. Mereka pikir masalah saya akan hilang jika saya hanya menerapkan diri saya sendiri. "

Masalahnya berlanjut setelah dia menikahi Doug, 13 tahun yang lalu. "Lori tidak bisa menangani tanggung jawab berat mengurus rumah tangga dan membesarkan anak autis," kata Doug.

[Bagaimana ADHD Ruins Pernikahan - Jika Anda Membiarkannya]

Tagihan tidak terbayar, janji tidak terjawab, dan cucian tetap tidak dicuci. Lori mulai minum. Kekesalan muncul di antara pasangan itu, dan mereka melihat seorang penasihat pernikahan. Mereka berpisah dua kali.

Titik balik datang ketika Lori berada didiagnosis dengan defisit perhatian, pada usia 40, dan mulai pengobatan untuk ADHD dan kegelisahan. Kombinasi obat-obatan memberinya fokus menyelesaikan pekerjaan rumah tangga. Selain itu, ia bermitra dengan pelatih ADHD Dee Crane, yang bekerja dengannya usir pikiran negatif dan mengembangkan strategi untuk menyusun harinya.

“Tujuan awal saya adalah meningkatkan hubungan saya dengan Doug,” kata Lori. "Tapi aku juga ingin menjadi ibu yang baik dan penjaga rumah yang baik." Inilah cara dia menjadi ketiganya.

Lori: Saya didiagnosis dengan ADHD lima tahun yang lalu, sekitar waktu putri saya, Meredith, didiagnosis menderita autisme ringan. Saya sedang membaca pamflet tentang wanita dan ADHD sementara saya menunggu Meredith untuk menyelesaikannya dengan dokter. Saya memeriksa sebagian besar gejalanya. Ketika dokter saya mengkonfirmasi diagnosis, saya memiliki perasaan campur aduk: Saya merasa lega mengetahui sumber masalah saya. Saya membenci kenyataan bahwa saya telah berjuang selama bertahun-tahun. Yang terpenting, saya sedih.

[“Saya Tidak Percaya Suami Saya Mengalami ADHD”]

Doug: Diagnosis menjelaskan mengapa Lori tidak bisa mengimbangi tugas rumah tangga. Itu menjelaskan tahun-tahun frustrasi dan masalah. Saya mengerti mengapa dia salah mengartikan apa yang saya katakan atau tidak mengingat tugas yang telah kita diskusikan. Penting untuk diketahui Lori - dan saya -. Anda tidak dapat membuat sesuatu yang lebih baik jika Anda tidak tahu apa masalahnya.

Lori: Segera setelah diagnosa, saya bertemu dengan Laura Jensen, seorang praktisi perawat yang bekerja di Rumah Sakit Jiwa Melmed Center di Scottsdale, tempat Meredith didiagnosis menderita autisme. Kami berbicara tentang opsi perawatan. Jika Obat ADHD akan membantu saya menjadi terorganisir, dan menyelamatkan pernikahan saya, saya akan menerimanya.

Doug: Ketika saya menikahi Lori, saya tidak tahu dia menderita ADHD, tetapi saya tahu dia berbeda. Perbedaannya menarik saya ketika kami pertama kali bertemu. Dia tidak sinis, seperti saya. Dia spontan, dan dia akan memberi seseorang kemeja dari punggungnya. Pada saat yang sama, ADHD-nya membuat pikirannya berlomba. Kami tidak berkomunikasi dengan baik.

Lori: ADHD saya memiliki efek besar pada pernikahan kami - bukan yang baik. Saya masih berpikir dia benci menikahi seseorang dengan ADHD.

["Aku Tidak Berusaha Membuatmu Gila, Sungguh"]

Doug: Sebelum Lori mulai minum obat dan melihat pelatih ADHD, dia menyelesaikan kalimat saya untuk saya. Dia tidak bisa menindaklanjuti apa pun. Saya sering berteriak padanya. Dia akan menangis, dan kita tidak akan membicarakannya.

Lori: Kami sepertinya menjalani kehidupan yang terpisah. Doug akan bekerja lembur, dan aku menghindarinya ketika dia pulang. Saya ingin menyembunyikan kesalahan saya. Di awal pernikahan kami, saya lupa membayar tagihan kartu kredit. Mengelola keuangan adalah salah satu tugas yang kami setujui akan saya tangani. Jadi ketika Doug mengetahuinya, itu bukan momen yang membahagiakan. Mendapatkan perawatan membantu saya menghindari kesalahan seperti itu.

Laura: Lori adalah impulsif. Pertama kali saya bertemu dengannya, dia memberi tahu saya betapa kacau hidupnya. Kami memulainya Zoloft untuk mengelola depresinya. Dia memetabolisme obat dengan cepat, jadi kami menyesuaikan dosis beberapa kali. Sekarang dia mengambil Zoloft dan Adderall XR.

Doug: Obat membantu Lori fokus. Sekarang dia tetap pada topik selama percakapan dan menyelesaikan tugas tepat waktu. Tetapi obat-obatan memiliki kelemahan juga. Dia hyperfocus pada satu tugas, dan lupa tentang yang lainnya - seperti menyiapkan makan malam.

Dee: Lori cerdas dan energik, dan dia menginginkan kehidupan dan rumah tangga yang teratur. Ketika kami bertemu, dia mengkritik dirinya sendiri karena dia tidak bisa fokus pada tugas.

Motivasi utama Lori untuk berurusan dengan ADHD-nya adalah ingin meningkatkan hubungannya dengan Doug. Saya menjelaskan bahwa Doug tidak akan terlalu kritis terhadapnya jika dia mengatasi gejalanya dan dapat dipercaya untuk melakukan apa yang telah dia dan Doug sepakati.

Kami mendaftarkan prioritas Lori - membersihkan kekacauan, mengatur jadwal hariannya, menyelesaikan tugas-tugas rumah tangga - dan berbicara tentang bagaimana ADHD mencegahnya dari mencapainya. Sebelum kami datang dengan strategi untuk mencapai prioritas tersebut, kami mengerjakan beberapa self-talk positif. Sampai saat itu, dia hanya melihat apa yang tidak bisa dia lakukan.

Lori: Aku ingin mengatur dokumen saya - mulai dari tagihan bulanan hingga kartu laporan anak perempuan. Dee dan saya menemukan cara untuk melakukan itu. Saya duduk di meja di ruang makan, mengunci pintu sehingga tidak ada yang mengganggu saya, dan saya tidak meninggalkan kursi saya sampai semuanya beres. Saya memiliki file untuk tagihan, folder masuk dan keluar, dan file dalam proses.

Dee: Lori tidak bisa tidur di malam hari. Kami berupaya membantunya mengatur hari itu, sehingga ia dapat memaksimalkan produktivitasnya. Dia menemukan itu daftar hal yang harus dilakukan membantunya, dan, karena dia orang visual, kami sedang mengerjakan strategi di mana dia menciptakan citra mental, katakanlah, dapur dan gambar dirinya menyelesaikan tugas dalam daftar.

Lori: Saya membuat daftar tugas setiap hari. Saya menuliskan langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menyelesaikan setiap hal. Ini membantu saya memulai. Di masa lalu, saya akan menunda apa pun yang saya mulai kesulitan. Sekarang, saya memilih item dan memastikan saya menyelesaikannya sebelum pindah ke tugas lain.

Bekerja dengan Dee, bersama dengan konseling perkawinan, membantu saya melihat mengapa Doug frustrasi. Sekarang ketika kita berbicara atau membagi tugas, saya menuliskan apa yang dia katakan - kalau-kalau saya lupa. Kami juga bertemu beberapa kali seminggu, untuk membahas apa pun yang membuat kami sedih.

Doug: Saya lebih sabar dengan Lori dan mencoba untuk berkompromi. Saya tahu betapa sulitnya beberapa hal untuknya. Kami saling memahami dengan lebih baik. Lori membutuhkan waktu tenang setiap hari, dan saat itulah dia menggambar atau melukis. Lori telah berbicara tentang menjual beberapa karya seninya. Saya melakukan yang terbaik untuk mendukung kekuatannya.

Lori: Saya lebih percaya diri sekarang. Doug membantu dan mengerjakan beberapa tugas yang tidak saya lakukan dengan baik - seperti membayar tagihan. Rumah itu lebih teratur, dan aku tidak stres. Akibatnya, saya menghabiskan lebih banyak waktu dengan para gadis. Saya merasa bahwa saya seorang ibu yang jauh lebih baik sekarang.

Doug: Lori telah berjuang dengan ADHD seumur hidupnya. Meskipun kami telah menempuh perjalanan panjang, kami menerima kenyataan bahwa ADHD akan selalu menjadi bagian dari pernikahan kami. Saran saya untuk pasangan non-ADHD? Pertahankan rasa humor.

Lori: Sekarang saya mengatasi tanggung jawab dengan lebih baik, saya berkonsentrasi pada impian saya. Saya bermimpi mengirimkan karya seni saya ke kontes. Saya bermimpi tentang kembali ke sekolah. Saya bermimpi tentang bekerja. Meskipun keluarga yang lebih utama sekarang, saya tahu sekarang bahwa saya akan mengejar dan mewujudkan mimpi-mimpi itu.

Diperbarui pada 3 November 2017