Mengambil Reins Perawatan di Sekolah Menengah

Tidak ada yang suka menjadi "berbeda," terutama sebagai remaja, ketika pas penting. Itu sebabnya banyak siswa dengan gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD atau ADD) memutuskan untuk menghentikan pengobatan ADHD yang mereka ambil saat kanak-kanak.

Tetapi bertentangan dengan kepercayaan populer, ADHD biasanya tidak hilang seiring bertambahnya usia. Menghentikan pengobatan dapat membuat perbedaan Anda lebih menonjol dan mengarah pada bencana sosial.

Berikut adalah cara yang lebih baik untuk menghadapi tantangan yang ditimbulkan oleh ADHD Anda.

“Saya malu bahwa semua orang tahu saya menderita ADHD dan minum obat. Jika tidak minum obat, tidak ada yang tahu saya memilikinya. "

Sebagai seorang remaja, memiliki ADHD adalah urusan Anda, dan kepada siapa Anda memilih untuk membagikan informasi ini adalah keputusan Anda. Bicaralah dengan orang tua Anda tentang rencana tindakan untuk meminimalkan perasaan malu Anda. Sekarang ada obat sekali sehari yang berarti Anda tidak perlu pergi ke perawat sekolah untuk dosis tengah hari.

Jika Anda memiliki guru yang tidak peka, bicarakan dengannya tentang menghormati privasi medis Anda. Jika Anda mengunjungi seorang teman, bertanggung jawab atas pengobatan Anda sendiri sehingga orang lain tidak akan tahu Anda meminumnya.

[Jadikan Anak Remaja Anda CEO dari Rencana Perawatannya]

"Ketika saya minum obat, saya tidak pernah lapar, jadi saya jauh lebih kecil daripada semua orang seusia saya."

Untuk menambah berat badan dan otot, buat "jendela peluang". Cobalah makan sarapan besar sebelum dosis pertama di pagi hari. Buatlah hamburger atau pizza jika Anda mau; tidak ada hukum bahwa sarapan harus berupa sereal dan roti panggang.

Terimalah bahwa Anda mungkin tidak lapar saat makan siang. Cobalah makan sedikit makanan berkalori tinggi seperti keju, selai kacang, atau es krim.

Atur waktu pengobatan Anda sehingga habis antara jam 4:00 dan 6:00 sore. Nafsu makan Anda harus kembali dan Anda dapat menikmati makan malam yang lezat, meskipun Anda mungkin tidak dapat melakukan pekerjaan rumah Anda saat ini. Ambil dosis akhir Anda setelah makan malam jika Anda perlu berkonsentrasi. Jika pengaturan waktu ini tidak praktis, minta orang tua Anda untuk memaafkan Anda makan dan menyimpan piring Anda nanti, ketika obat Anda habis.

Beberapa anak membuat smoothie menggunakan suplemen makanan berkalori tinggi seperti Ensure. Tambahkan bahan-bahan Anda sendiri - es krim, susu, buah, dan perasa.

[Unduh Gratis: Makanan Ramah-ADHD (dan Lezat)]

Jika Anda masih belum bisa menambah berat badan, diskusikan dengan dokter Anda kemungkinan beralih ke obat lain yang tidak mempengaruhi nafsu makan. Dalam hal apa pun, jangan khawatir. Sementara obat-obatan mungkin agak memperlambat pertumbuhan Anda, penelitian menunjukkan itu sedikit atau tidak berpengaruh pada tinggi badan Anda.

“Beberapa teman saya minum bir dan merokok. Saya tidak ingin mereka berpikir saya tidak keren. Apakah sedikit oke? ”

Maaf, tapi tidak apa-apa. Selain ilegal, obat-obatan terlarang dan alkohol tidak tercampur dengan baik dengan obat-obatan ADHD. Bahkan jika Anda tidak minum obat, obat-obatan dan alkohol dapat memperburuk gejala ADHD Anda, yang dapat membuat Anda menjadi orang buangan sosial. Jika Anda sudah memiliki masalah dalam mengendalikan impuls dan interaksi sosial Anda, apa yang akan terjadi ketika obat-obatan dan alkohol menghilangkan segala pengekangan yang Anda miliki?

Karena itu, mari kita menjadi nyata. Jika Anda berada dalam situasi sosial di mana Anda merasa sedang minum, pastikan obat Anda tidak berlaku. Jika ya, peringatkan dulu bahwa Anda mungkin mengalami "tinggi" atau "dengungan" yang lebih besar dari yang diharapkan. Gunakan lebih sedikit.

Penggunaan alkohol dan obat-obatan secara teratur dengan obat-obatan ADHD dapat menyebabkan masalah serius. Sebagai seorang remaja, hanya Anda yang dapat memutuskan apakah akan memakai sepatu dewasa dan melakukan hal yang dewasa dan bertanggung jawab. Ambillah lambat atau lebih baik, jangan minum dan jangan menggunakan obat-obatan terlarang.

[Cocktail Berbahaya: Obat ADHD dan Alkohol]

Diperbarui pada 20 September 2018