Apa yang Anak-Anak Perlu Bahagia

Sebagai orang tua, kami ingin anak-anak kami bahagia - dan tumbuh menjadi orang dewasa yang bahagia dan sukses dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD).

Jadi kami melakukan yang terbaik untuk memberi mereka rumah yang nyaman, mainan yang menyenangkan, pakaian bagus, liburan yang tak terlupakan, dan hal-hal baik lainnya. Dan kami menyeimbangkannya dengan mendaftar mereka untuk banyak Olahraga ramah ADHD seperti berenang dan kegiatan ekstrakurikuler lainnya, berharap dapat menanamkan apresiasi terhadap disiplin dan kerja keras.

Tidak ada yang salah dengan hal-hal baik atau kerja keras di ruang kelas atau di lapangan bermain. Memang, Olahraga sangat penting untuk anak-anak.

Tetapi ketika kita mencoba mengatur panggung untuk kebahagiaan seumur hidup, kita harus ingat apa yang telah ditunjukkan penelitian: bahwa yang paling penting adalah mendorong kesehatan ADHD yang baik membantu anak-anak mengembangkan sifat-sifat yang mempromosikan kebahagiaan, seperti optimisme, harga diri, dan rasa suka bermain antusiasme.

Bagaimana kita melakukan ini? Ini lebih mudah dari yang Anda bayangkan. Pertama dan terutama, anak-anak membutuhkan sesuatu yang saya sebut “koneksi, ”Yang mereka dapatkan dalam bentuk cinta tanpa syarat dari orang dewasa.

[Sumber Daya Gratis: 10 Hal untuk TIDAK Dikatakan pada Anak Anda]

Koneksi memberi anak-anak kepercayaan diri untuk mencoba hal-hal baru dan untuk mencari pengalaman baru. Setelah seorang anak merasa terhubung dengan orang dewasa penting dalam hidupnya, itu adalah langkah singkat untuk mengembangkan a bisa-lakukan sikap, yang, seperti kita semua tahu, adalah pertahanan terhadap depresi dan keputusasaan di segala usia. Kesehatan ADHD yang baik muncul.

Bermain dan praktek adalah dua bahan lain dari kebahagiaan seumur hidup. Dikatakan bahwa “pekerjaan masa kecil adalah bermain” - dan itu benar. Saya tidak hanya berbicara tentang permainan dan acara yang terstruktur. Anak-anak perlu waktu untuk terlibat tidak terstruktur bermain, dengan orang lain dan sendiri. Mainkan mengasah imajinasi dan mengajarkan keterampilan memecahkan masalah. Ini mengajarkan anak-anak untuk mentolerir frustrasi. Dan, tentu saja, itu menyenangkan. Kenangan masa kecil Anda yang paling tajam mungkin melibatkan bermain. Aku tahu milikku. (Namun, jika menyangkut bermain elektronik, yang terbaik adalah menetapkan batas. Satu jam atau kurang dari satu hari di TV atau permainan komputer berarti ada lebih banyak waktu untuk pengalaman yang lebih kaya dalam imajinasi - dan olahraga.)

Anak-anak yang bermain belajar bahwa melakukan sesuatu berulang kali membantu mereka menjadi lebih baik; dengan kata lain, praktik itu mengarah pada penguasaan. (Melakukan kamu belajar naik sepeda pada percobaan pertama?) Latihan memungkinkan anak-anak belajar menerima bantuan dan mendapatkan manfaat dari guru dan pelatih yang baik. Menguasai keterampilan menghasilkan kepercayaan diri, kepemimpinan, inisiatif, dan kekaguman yang bertahan lama untuk kerja keras.

Penguasaan biasanya mengarah ke pengakuan dari kelompok yang lebih besar (teman dan keluarga), yang, pada gilirannya, memperkuat rasa koneksi. Kita semua tahu apa yang terjadi ketika seorang anak menguasai sesuatu yang baru setelah lama berlatih. Kami mendengar teriakannya, “Aku berhasil!” dan "Wow." Sedikit perasaan yang lebih baik - untuk seorang anak atau orang tuanya.

[Mengapa ADHD Membuat Anda Merasa Sangat Banyak]

Biarkan saya menutup dengan mengatakan sesuatu tentang harga diri. Beberapa orang tua yang bermaksud baik tampaknya berpikir bahwa cara untuk meningkatkan harga diri anak-anak kita adalah dengan memberi mereka pujian. Tidak begitu. Harga diri berakar pada penguasaan. Jika Anda ingin anak Anda memiliki harga diri yang tinggi, jangan berusaha keras untuk memberikan pujian. Sebagai gantinya, pastikan anak Anda memiliki kesempatan untuk mengembangkan penguasaan. Jika anak Anda menunjukkan bakat memasak, misalnya, undang dia untuk merencanakan makan malam keluarga khusus dan kemudian membantu Anda di dapur.

Lain kali Anda mendapati diri Anda bertanya-tanya apakah akan mendaftarkan anak Anda untuk kegiatan lain, tarik napas panjang. Beberapa waktu senggang mungkin persis apa yang dia butuhkan untuk bahagia - baik sekarang maupun setelah dia dewasa dan meninggalkan rumah.

Diperbarui pada 30 September 2019