Mengelola Gejala ADHD pada Anak dengan Waktu Luar

Sebagai seorang guru berusia 33 tahun yang didiagnosis dengan ADHD sebagai seorang anak, saya menanganinya setiap hari baik sebagai pasien maupun profesional. Sebagian besar, saya bisa menggunakannya untuk keuntungan saya, tetapi sesekali, itu mendapatkan yang terbaik dari saya, dan saya diberitahu untuk "pergi memancing."

Momma saya tidak membesarkan orang bodoh, dan saya tahu bahwa ketika istri Anda berkata "pergi memancing," Anda akan benar-benar dan sepenuhnya keluar dari kursi goyang Anda untuk tidak menerima tawaran itu. Ketika saya kembali, saya selalu tampak lebih fokus dan siap untuk melakukan beberapa pekerjaan.

Seorang Pemburu di Dunia Petani

Di luar rumah adalah tempat yang cukup sibuk. Mungkin itu sebabnya, menjadi hiperaktif sendiri, saya cocok. Anak laki-laki dan laki-laki tiga kali lebih mungkin untuk mewujudkan "H" dalam ADHD daripada anak perempuan. Bagi saya, "H" juga berarti insting "pemburu". "Hunter" kata Thom Hartmann, penulis A.D.D: Persepsi Yang Berbeda, "Terus-menerus memantau lingkungannya, mampu melemparkan dirinya ke pengejaran pada saat yang bersamaan dan bosan dengan tugas-tugas duniawi; dia menikmati ide-ide baru, kegembiraan, 'perburuan' dan menjadi panas di jalan. "

[Unduh Gratis: Panduan ADDitude untuk Pengobatan Alternatif ADHD]

Mungkin itu adalah sensasi dari "perburuan." Ketika saya menguntit ikan trout yang sulit ditangkap itu, saya benar-benar dan benar-benar fokus pada tugas yang ada. Saya tidak memiliki perhatian di dunia. Namun, tidak semua perburuan dimaksudkan untukku. Saya mengajar di sekolah pedesaan di barat daya Missouri, dan semua rusa berburu - semua orang kecuali saya. Aku benci duduk dan menunggu rusa. Beri aku bidang burung puyuh setiap hari - aku bisa bergerak, tidak hanya duduk dan menunggu. Memancing juga sama. Saya suka menggunakan otak saya untuk membantu menangkap mereka, tetapi tidak menyenangkan bagi saya untuk hanya memancing umpan, membuangnya ke sana dan menunggu.

Keluar dan Main!

Kegiatan fisik seperti berburu, memancing, hiking, berkemah, dan berenang membuat energi anak laki-laki tetap terlibat dan dapat membangun kekuatan dan kepercayaan diri. Program padang gurun dan kepanduan mengajarkan disiplin, fokus, dan tanggung jawab - saya aktif dalam kegiatan Pramuka sepanjang masa kecil saya dan itu adalah pengalaman hebat bagi saya.

Namun, pengalaman yang paling menyenangkan tentang berada di luar rumah untuk putra Anda, mungkin saja waktu yang ia habiskan untuk bersama Anda. Bawa dia ke hutan, aliran favorit atau danau dan berdiri bersama untuk sementara waktu, hanya mendengarkan dan menonton. Ada seluruh dunia di luar ADHD untuknya - dan itu adalah sesuatu yang perlu dia lihat!

Diperbarui pada 12 Januari 2018