Rahasia Sleepy-Time ADHD
Natalie memulai sekolah musim panas pada Senin pagi, dan dia dan aku sama-sama sadar. Secara harfiah. Kartu pos pengingat yang datang dalam surat memperingatkan: "Kelas dimulai tepat pada pukul 8:15 pagi". Ini akan lebih sulit daripada bagi kita berdua bangun pagi-pagi sekali untuk bersiap-siap dan tiba di sekolah tepat waktu.
Saya; Saya benar-benar malas. Tetapi, seperti banyak anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), Natalie terkadang juga demikian masalah tidur, dan sekarang, jadwal tidurnya kacau seperti yang pernah saya lihat. Dia dalam siklus tidak bisa tidur di malam hari, kemudian tidur larut malam berikutnya untuk menebusnya - siklus setan.
Selama pemeriksaan ulang Ritalin terakhirnya, saya berbicara dengan dokter anak kami tentang masalah tidur Nat. Jadwal Ritalin Natalie tidak lazim. Dia minum satu dosis pada jam 7:00 malam. Meskipun mengambil stimulan di malam hari akan membuat beberapa anak tetap terjaga, tanpa itu untuk menenangkannya, Natalie terlalu lelah pada waktu tidur untuk mencoba tidur. Dosis malam membantu perilaku malamnya dan kemampuannya untuk tidur - sebagian besar waktu.
Namun, di mana saja dari 1-3 kali per bulan hingga 3-4 kali per minggu, ia sulit tidur. Dr. Halbur menyarankan bahwa selama kita hanya menggunakannya sesekali, kita dapat mencoba memberinya Benadryl ketika dia tidak bisa tidur.
Untungnya, Benadryl tampaknya membantu Natalie. Itu tidak memiliki efek sebaliknya - membuatnya hiper - yang dapat terjadi pada beberapa anak dengan ADHD. Sekarang, ketika Natalie tidak tidur jam 11:00 atau 11:30 malam, saya akan menawarinya “obat mengantuk.” Setelah dia mengambilnya, kita begadang untuk camilan tambahan, atau membaca satu atau dua buku, lalu tidur lagi mencoba.
Tadi malam, bahkan Benadryl tidak bekerja. Saya memberi Natalie satu tablet sekitar pukul 11:30 malam, dan Don memberi tahu saya pagi ini bahwa dia masih bangun jam 2:00 pagi. Dia bangun jam 9:30 pagi ini.
Saya akan menjadi ibu paling kejam di dunia akhir pekan ini - membuat Nat pergi tidur lebih awal, lalu membangunkannya lebih awal di pagi hari. Dia akan menjadi pemarah tanpa tidur yang cukup, tetapi kita harus memutus siklus ini. Sekolah musim panas hanya tiga hari lagi!
Diperbarui pada 30 Maret 2017
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
