T: Bukankah Putraku Hanya Menjadi Malas?

Saya seorang dewasa yang memiliki gejala klasik ADHD selama saya bisa ingat. Saya ingat sedang diajar, diteriaki, dihukum, dan diberi tahu bahwa saya “tidak cukup bekerja keras” atau bahwa saya hanya "egois dan malas." Ketika saya akhirnya didiagnosis saya berusia 22 dan pada saat itu rasa malu dan harga diri rendah ditetapkan dalam dalam. Itu mengakibatkan gangguan makan utama dan rehabilitasi obat pada usia 25. Saya ingat seorang bos memberi tahu saya bahwa kadang-kadang saya begitu pelupa dan tidak bersama-sama dan dia berpikir saat itulah saya menggunakan narkoba. Saya tidak ingin memberitahunya bahwa itu adalah hari-hari saya tidak. Bagi saya, marah pada anak Anda karena gejala-gejala adhdnya seperti marah pada seseorang yang alergi setiap kali mereka bersin. Itu tidak akan memotivasi alergi mereka untuk pergi. Itu tidak akan mencegah mereka bersin. Itu hanya membuat mereka merasa buruk tentang diri mereka sendiri setiap kali mereka bersin. Itu.. bagiku agak kejam. Orang tua saya masih berpikir bahwa ketidakmampuan saya untuk tetap teratur adalah cara yang sengaja saya gunakan untuk mengecewakan mereka. Sedih ya? orangtua

Video dan artikel yang bagus.

"Aku tidak di sini, mencoba membuatmu kesal" adalah ungkapan yang sering kugunakan dengan bos dan mertuaku. Penurun konflik yang hebat, karena itu * persis * apa yang mereka pikirkan - bahwa saya menantang mereka dengan sengaja.

Guru sering melihat saya bekerja di bawah potensi saya, yaitu malas, bukannya terdorong motivasi. Jika belajar Matematika yang menantang (yaitu belajar sendiri, topik dua tahun ke depan) atau Sains, saya akan menghabiskan berjam-jam melakukannya dengan mudah karena itu menyenangkan dan saya punya energi. Melakukan pecahan-pecahan halaman ketika saya tahu bagaimana melakukannya adalah hanya sebuah acara ketahanan dan saya bisa menjadi ceroboh karena saya tidak punya energi untuk bersusah payah melakukannya dengan baik. Jika guru telah menambahkan beberapa fraksi aljabar dalam campuran, itu mungkin telah meningkatkan minat saya dan mempertajam fokus saya dengan energi yang merangsang.

Sebagai seorang anak, merapikan kamar saya pada hari Sabtu pagi adalah neraka. Acara ketahanan. Terlepas dari perasaan sakit bahwa saya mungkin bisa mati jika terus melakukannya, saya terganggu ketika saya menemukan mainan atau buku favorit sebelumnya dan tenggelam di dalamnya. Saya juga tidak bisa menentukan mana yang merupakan tempat untuk mulai menjadi optimal, karena saya biasanya perlu melakukan hal lain sebelum melakukan langkah apa pun. Lihat tantangan prioritas di bawah ini.

Sebagai orang dewasa, saya mengalami hal yang sama ketika mencoba untuk mengumpulkan bahan pengembalian pajak yang tidak terorganisir atau menyelesaikan latihan belajar Uni yang membosankan. Gangguan dengan * hal-hal yang jauh lebih penting, dan kemudian perasaan bahwa aku mungkin saja mati karena bosan.

Saya tahu itu tidak masuk akal, tetapi saya sangat peka terhadap perasaan ini, seperti saya sangat berbelas kasih kepada teman-teman di tempat kerja yang mendapat masalah dengan penyelia. Pembicaraan diri saya tidak efektif. Seorang pelatih bisnis telah meminta saya untuk mengingatkan diri saya sendiri tentang konsekuensi masa depan dari tindakan saya saat ini - seolah-olah saya sedang berbicara dengan diri saya di masa depan tentang penundaan. Saya bisa melakukan itu, dan memahami konsekuensi dan risikonya. Saya melakukan penilaian risiko untuk sistem multi miliar dolar sebagai bagian dari pekerjaan saya. Itu hanya tidak terhubung secara emosional untuk memindahkan saya. Saya sering lebih termotivasi oleh konsekuensi kepada orang lain dari keterlambatan saya.

Tantangan eksekutif saya biasanya lebih tentang memprioritaskan antara banyak hal yang saya lihat sama pentingnya dengan berbagai cara. Jika saya memulai sesuatu, sesuatu yang lain memanggil saya sebagai tidak selesai dan penting. Akibatnya saya memiliki banyak program setengah jadi, proyek, janji yang tidak terpenuhi dll.

Kebutaan waktu bagi saya lebih tentang menjadi terlalu optimis tentang seberapa banyak saya dapat cocok (dan saya kemudian terlambat), dan kebutaan batas waktu. Batas waktu tidak menggerakkan saya sampai saya tepat di atasnya. (Menit terakhir sangat produktif, karena telah menjadi menakutkan, dan adrenalin menstimulasi dan saya merasakan energi untuk mengerjakan tugas itu. Saya sendiri yang terbaik dalam krisis atau ketika ada sesuatu yang salah.

Saya dapat menempatkan diri pada posisi orang lain dalam banyak situasi, saya sangat empati, sehingga memiliki perspektif yang dalam dan fleksibel. Saya dapat mengambil alih ketika berbicara dengan orang-orang dan harus mengingatkan diri saya untuk memastikan saya tidak bertele-tele dari satu cerita ke yang terhubung tanpa mengambil napas. Ini adalah aspek dari Hyperactivity of Adult ADHD. Bukan karena saya sombong, saya hanya ingin berbagi cerita "menarik" untuk dihubungkan. Saya punya banyak dari mereka... Hanya saja mereka berjalan terlalu lama jika saya tidak hati-hati. Seperti kalimat saya di atas.

Terima kasih lagi. Saya suka pendekatan Anda, tetapi berpikir ada beberapa kemahiran kecil yang mungkin membantu tentang mekanisme dan apa yang efektif dalam mengelola masalah. Saya tidak berpikir fungsi eksekutif dan kontrol diri saya jauh lebih baik lebih baik setelah saya mencapai 30…. beberapa konsekuensi kegagalan lebih mengerikan dan menstimulasi, dan pada usia 50 pasangan saya menunjukkan survei ADHD dan tiba-tiba saya punya jawaban untuk momen "kenapa saya melakukan itu".