Musim Panas yang Dihabiskan dengan Baik: Cara Mengatur Kesenangan & Pembelajaran

Musim panas adalah irisan yang rapat antara batu dan tempat yang keras. Anda ingin anak Anda rileks dan dekompresi setelah tahun ajaran yang panjang dan sulit. Tetapi Anda juga tahu bahwa slide musim panas itu nyata — dan menarik serta melatih pikiran mereka sangat penting.

Mendorong seorang anak untuk membaca, menulis, dan berlatih matematika selama musim panas terasa seperti mengomel. Kita semua bisa menggunakan jeda dari itu, dan apa tujuan akhir dari akademisi musim panas? Apakah ada rencana seimbang yang membuat otak ADHD terstimulasi tanpa memicu pertempuran? Singkatnya, ya — dan ini dia.

Apa yang Harus Dilakukan Selama Musim Panas: 3 Kunci Sukses

Untuk kenangan musim panas yang melayani kebutuhan semua orang, bingkai rencana musim panas Anda di sekitar IPK anak Anda – bukan, bukan nilai rata-rata, tapi Goal, Path, dan SEBUAHkegiatan.

1. Pergi untuk Tujuan

Tugas terbesar Anda musim panas ini adalah membantu anak Anda mengidentifikasi tujuan yang bermakna dan menindaklanjuti untuk mencapainya. Lebih baik lagi, ubah ini menjadi aktivitas untuk seluruh keluarga.

Ambil beberapa catatan tempel dan pensil, atur timer selama empat menit, dan minta semua orang untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini:

• Bagaimana Anda ingin belajar dan tumbuh musim panas ini?
• Apa hal-hal yang ingin Anda lakukan?
• Apa hal-hal yang ingin Anda capai?

[Unduh Gratis: 20 Rahasia Musim Panas yang Lebih Cerdas]

Ketika waktu habis, mintalah anggota keluarga Anda pergi satu per satu untuk menempelkan catatan tempel mereka ke papan poster atau dinding kosong. Bicara tentang jawaban mereka.

Terakhir, persempit daftar aktivitas menjadi dua tujuan musim panas. Mintalah setiap anggota keluarga meluangkan waktu satu menit untuk berpikir keras tentang tujuan-tujuan ini dan menuliskan jawaban mereka di catatan tempel baru di papan atas.

Aktivitas kolaboratif ini adalah cara yang menyenangkan dan positif untuk melibatkan anak Anda seputar tujuan pribadi mereka yang sebenarnya — baik itu mengalahkan permainan video, bergabung dengan tim olahraga, mendapatkan pekerjaan musim panas, menguasai keterampilan baru, mengunjungi lokasi tertentu, atau sesuatu lain. Ini juga merupakan cara bagi anak-anak untuk belajar lebih banyak tentang minat orang tua mereka. (Untuk kesenangan ekstra, selesaikan aktivitas ini sebelum anak Anda.)

Anda ingin tujuan anak Anda realistis, tetapi Anda tidak ingin menjadi kritikus. Berusahalah untuk menjaga agar aktivitas tetap ringan dan menghibur setiap orang. Bahkan jika anak Anda datang dengan tujuan yang tampak aneh, pujilah mereka untuk tujuan mereka kreativitas dan ide-ide, dan dengan lembut bekerja dengan mereka untuk mencapai tujuan yang dapat diwujudkan dalam bulan-bulan musim panas.

2. Rencanakan Jalannya

Tidak ada yang dapat mencapai tujuan tanpa perencanaan dan pengorganisasian – keterampilan penting untuk semua anak dan remaja. Untuk pemuda dengan ADHD, ini sangat penting keterampilan fungsi eksekutif.

[Baca: Cara Menghindari Kehilangan Pembelajaran Musim Panas]

Demystify tujuan besar musim panas dengan memecahnya menjadi tugas-tugas yang lebih kecil. Sebarkan tugas dan tugas ini setiap minggu untuk membantu anak Anda tetap termotivasi. Saya merasa terbantu untuk merencanakan tugas-tugas ini menggunakan papan tulis atau perencana sederhana. (Untuk lembar kerja “Plot the Path” gratis dari Koneksi Pendidikan, organisasi bimbingan belajar saya, ketik “summergpa” ke 554-44.) Apa pun itu, dorong anak Anda untuk menggunakan sistem yang mendorong mereka untuk melacak kemajuan mereka.

Saat minggu-minggu berlalu, tanyakan kepada anak Anda tentang kemajuan dan frustrasi mereka. Rencanakan pertemuan keluarga mingguan di mana setiap orang dapat berbagi kemenangan dan perjuangan. Hindari hal negatif selama check-in ini. Jangan mengkritik anak Anda jika mereka tidak mengambil langkah menuju tujuan mereka minggu itu. Jangan biarkan kesempurnaan menjadi musuh kemajuan. Sebagai gantinya, tanyakan hal berikut:

• Ke depan, bagaimana pendekatan Anda minggu ini?
• Apa langkah pertama yang mungkin Anda ambil?
• Hari apa yang ingin Anda mulai?

Biasakan anak Anda untuk merencanakan, berpikir ke depan, dan menganalisis apa yang berhasil dan apa yang tidak dalam a pengaturan berisiko rendah akan mempersiapkan mereka untuk menggunakan keterampilan ini untuk menangani pekerjaan rumah, proyek, ujian, dan sekolah lainnya tugas.

3. Kegiatan untuk Aksi

Jangan berlebihan menyesuaikan kegiatan pendidikan ke dalam jadwal anak Anda. (Jika anak Anda pergi ke sekolah musim panas, pertimbangkan bagian akademik musim panas mereka diurus. Alih-alih, fokuslah untuk menciptakan istirahat yang positif dan menyenangkan bagi mereka.)

• Pilih satu atau dua area fokus. Baik itu membaca, menulis, matematika, atau persiapan SAT/ACT, pilih komitmen yang masuk akal. Apa pun yang Anda pilih, pastikan aktivitasnya tidak terlalu menantang dan bahwa anak Anda ada di dalamnya.
  • Tidak yakin apa yang harus dipilih? Tanyakan kepada guru anak Anda. Untuk mempersempit pilihan Anda lebih jauh, mintalah guru untuk menyebutkan satu keterampilan khusus yang penting di tahun ajaran mendatang.
  • Pertimbangkan pendekatan tinjauan-pratinjau – tinjau informasi inti dari tahun ajaran lalu, dan pratinjau apa yang akan terjadi di tahun berikutnya. Metode ini cocok untuk siswa dengan ADHD, yang lebih mampu memperhatikan materi di tahun ajaran baru.
• Tetapkan waktu. Banyak anak-anak fokus paling baik di pagi hari, dan lagi di sore hari dan dini hari.
• Pengawasan outsourcing. Jika Anda khawatir pembicaraan tentang akademisi akan menimbulkan gesekan dengan anak Anda, pertimbangkan untuk menyewa seorang siswa sekolah menengah atau mahasiswa di lingkungan sekitar, tutor, atau pelatih ADHD untuk memimpin usaha.

Cara Membangun Keterampilan Inti

matematika

• Gunakan menarik sumber daya online Suka Akademi Khan, IXL.com (lebih cocok untuk siswa SMP dan SMA), Arkademik (sekolah dasar), Papan Kampus (untuk persiapan SAT), dll.
• Jika Anda ingin anak Anda istirahat layar, gunakan buku kerja matematika tradisional. Cobalah untuk menemukan buku yang berpusat pada satu keterampilan atau jenis masalah.
• Tetap singkat dan mudah. Mintalah anak Anda mengerjakan matematika secara mandiri tidak lebih dari 15 menit sehari. Hari-hari berturut-turut sangat ideal.
• Siapkan rencana kerja di awal musim panas. Sangat menggoda untuk memberi anak Anda istirahat panjang dari akademis begitu musim panas dimulai, tetapi akan lebih sulit bagi mereka untuk berlatih setelah istirahat dalam rutinitas.

Penulisan

Keterampilan ini membutuhkan banyak fokus dan memori kerja, itulah sebabnya banyak anak dengan ADHD enggan menjadi penulis. Untuk mengatasi ini, dorong anak Anda untuk menulis sebanyak mungkin tanpa tekanan atau rasa takut akan penilaian.

• Menggunakan permintaan kreatif untuk membuat anak Anda bersemangat menulis. Perintah Penulisan Video adalah situs web yang menantang pengunjung untuk membuat akhir cerita berbasis video.
• Mulailah jurnal dialog dengan anak Anda. Anggap saja seperti menulis bolak-balik melalui satu buku catatan. Dalam jurnal, catat pengamatan positif dari minggu itu dan ajukan pertanyaan tentang perilaku tersebut. Misalnya, “Umpan yang bagus di paruh kedua pertandingan sepak bola Anda. Bagaimana Anda tahu mengoper bola saat itu?” Anda dapat menukar notebook sekali atau dua kali seminggu, dan ada tidak ada aturan ketat tentang format, tata bahasa, ejaan, dan/atau tanda baca – anak Anda dapat menggunakan poin-poin dan bahkan gambar. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk membiasakan anak Anda berekspresi melalui tulisan.

Bacaan

Ada banyak cara untuk memperkenalkan lebih banyak membaca ke dalam kehidupan sehari-hari anak Anda.

• Aktifkan subtitle. Baik itu di YouTube atau Netflix, dorong anak Anda untuk menonton konten dengan teks untuk meningkatkan kelancaran dan pemahaman.
• Lihat daftar bacaan sekolah. Biarkan anak Anda memilih satu atau dua buku dari daftar – tidak peduli apakah itu buku terpendek, novel grafis, atau yang pernah mereka baca sebelumnya.
• Lakukan pencarian di Amazon. Kami sering memasukkan item tertentu ke mesin pencari Amazon, tetapi Anda juga dapat mencari secara luas hal-hal seperti "buku untuk siswa sekolah menengah yang enggan", "buku untuk remaja yang menyukai olahraga", dll.
• Buku audio baik-baik saja! Anak Anda masih akan mengembangkan kosa kata dan keterampilan lain saat mereka mendengarkan pembaca yang fasih.

Lebih Banyak Tips Musim Panas

• Set waktu layar batas. Bicaralah dengan anak Anda tentang penggunaan layar yang tepat dan cobalah untuk menemukan kesamaan. Jika tujuan anak Anda adalah untuk mencapai sejauh yang mereka bisa video game musim panas ini, tanyakan berapa lama mereka berharap untuk bermain setiap hari, dan sepakati waktunya. Anda mungkin dapat menyiapkan sistem di mana anak Anda dapat memperoleh lebih banyak waktu layar saat mereka melakukan tugas, mengerjakan akademik, dan mengerjakan proyek lain yang tidak melibatkan layar.
• Pilih pertempuran Anda. Jangan khawatir tentang kesalahan, tulisan yang tidak terbaca, dan sejenisnya. Jika anak Anda jelas-jelas sedang terburu-buru menyelesaikan pekerjaannya, mintalah mereka mengambil buku atau melakukan kegiatan akademik lainnya sampai waktu habis. Biasanya, trik ini akan membantu anak-anak melambat ketika mereka menyadari pengatur waktu menentukan waktu berhenti mereka.

Apa yang Harus Dilakukan Selama Musim Panas: Langkah Selanjutnya

• Download Gratis: Memilih Perkemahan yang Sempurna untuk Anak Anda
• Baca baca: Cara Cerdas untuk Menghentikan Kehilangan Pembelajaran Musim Panas Ini
• Temukan: 15 Kegiatan Musim Panas yang Membangun Harga Diri, Kemandirian & Akademik yang Lebih Kuat

Konten untuk artikel ini berasal dari ADDitude Expert Webinar Buat Kembalinya Musim Panas: Bagaimana Siswa dengan ADHD Dapat Mendapatkan Kembali Tempat Akademik yang Hilang dan Bersenang-senang [podcast episode #357] dengan Ann Dolin, M.Ed., yang disiarkan langsung pada 2 Juni 2021.

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 24 Juni 2021