Ketika Ibu Mengabaikan Kesehatannya Sendiri

Saya bukan salah satu dari mereka Ibu Super siapa yang bisa melakukan semuanya. Bagi saya, tuntutan kehidupan sehari-hari - pekerjaan, rumah, keluarga - adalah a tindakan juggling konstan. Dan saya tidak pernah - saya ulangi: tidak pernah - menjaga semua bola di udara.

Mengasuh anak dengan kebutuhan khusus menambah bola ekstra untuk menyulap - janji terapi okupasi dan penugasan di rumah, pemeriksaan medis dengan dokter anak, kunjungan ke apotek, janji temu dengan penyedia layanan... di atas pengasuhan anak yang sangat waspada, stres, dan berenergi tinggi.

Bola terbesar yang pernah saya jatuhkan selama beberapa bulan terakhir sedang diurus kesehatan fisik saya sendiri. Beberapa tahun yang lalu saya didiagnosis menderita diabetes tipe II (saya sudah tua, gemuk, dan malas). Ketika saya pertama kali didiagnosis, saya menjadi anak poster untuk mengubah hidup saya. Dokter saya benar-benar memanggil saya itu - anak posternya - dan bertanya apakah dia bisa menggunakan saya sebagai contoh untuk pasiennya yang lain. Saya makan dengan benar - biji-bijian utuh, tanpa gula sederhana, 6 porsi kecil sehari dengan keseimbangan protein dan karbohidrat sempurna, banyak sayuran. Saya berolahraga.

Saya kehilangan 15 pound. Pembacaan glukosa darah saya sangat baik.

[Panduan Gratis untuk Makan Lezat (dan Ramah-ADHD!)]

Seiring waktu, saya menjatuhkan bola - biarkan kebiasaan baik saya hilang. Menambah kembali berat badan. Berhenti berolahraga. Dan dibuat menyelinap makanan manis menjadi bentuk seni. Hei, aku punya alasan, kan? Semua bola yang harus kusulur? Stres membesarkan anak dengan ADHD?

Resolusi Tahun Baru saya adalah membuat bola perawatan-diabetes kembali mengudara. Pada hari Tahun Baru, saya mengeluarkan meteran glukosa saya dan membersihkannya. Terjebak di strip tes, dan... tidak ada. Baterai sudah mati. Ke toko obat untuk mendapatkan baterai, dan coba lagi. Kali ini, pengukur bekerja. Itu menunjukkan bahwa saya terakhir memeriksa glukosa darah saya pada Halloween. Tepatnya, hasil hari ini menakutkan. 308 - bacaan tertinggi yang pernah saya miliki.

Saatnya menemui dokter saya sendiri, tidak hanya mengikuti janji medis dan terapi Nat. Waktunya untuk fokus pada kebiasaan makan saya, tidak hanya mencoba membuat Nat makan lebih banyak ketika obat-obatannya menekan nafsu makannya. Aku harus mengurangi karbohidrat yang aku makan, bukan hanya membuat Nat membakar energinya yang berlebih.

Saya hanya harus menyulap bola perawatan-diabetes saya kembali ke udara.

Bola apa lagi yang akan saya jatuhkan untuk mewujudkannya?

[Perpustakaan ADHD untuk Orang Tua]

Diperbarui pada 2 Januari 2019