Rahasia Sukses untuk Atlet ADHD
Anak-anak dengan ADHD mendapat manfaat dari akomodasi di gym dan di lapangan bermain, serta di kelas. Tapi bagaimana Anda mendapatkan pemula atlet bantuan yang layak diterimanya? Pastikan pelatih memahami bahwa ADHD adalah gangguan neurologis "nyata", dan fakta bahwa seorang anak bertindak tidak berarti dia tidak sopan atau memiliki sikap buruk.
Beri tahu pelatih jenis situasi apa yang menantang untuk anak Anda, dan sarankan cara untuk membantu. Kata yang digunakan di sini adalah "sarankan." Jika Anda bertindak seperti seorang diktator atau pengeluh, pelatih itu tidak mungkin bersikap reseptif.
Apakah terkadang sulit untuk mendapatkan perhatian anak Anda? Sarankan kepada pelatih bahwa dia melakukan kontak mata dengan anak Anda sebelum berbicara. Dorong dia untuk menggunakan instruksi sederhana, satu langkah, dan bertanya kepada anak Anda, "Apa yang Anda dengar saya katakan?" untuk memastikan instruksi dipahami.
Apakah anak Anda terkadang mengalami kesulitan memahami (atau mengindahkan) instruksi lisan? Minta pelatih untuk menunjukkan daripada menjelaskan. Foto, video, dan diagram tertulis juga dapat membantu. Mintalah pelatih untuk fokus pada apa yang harus dilakukan anak Anda dalam latihan atau dalam permainan, daripada apa yang harus ia hindari.
Ketika Anda "melatih pelatih," pikirkan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Apakah Anda membawa anak Anda ke permainan dan latihan? Pastikan untuk datang tepat waktu. Apakah anak Anda mengalami kesulitan mengingat untuk mengambil seluruh seragamnya dan semua perlengkapannya? Tentukan satu tempat di rumah Anda untuk perlengkapan olahraga; perlengkapannya harus selalu ada di tempat itu, di tempat cuci, atau bersama anak Anda di pertandingan atau latihan.
Akhirnya, perhatikan bahwa anak Anda menyelesaikan musim. Orang dengan ADHD cenderung untuk pindah jika keadaan menjadi terlalu sulit atau terlalu rutin. Berpegang teguh pada keterampilan adalah keterampilan yang akan melayani anak Anda sepanjang hidupnya.
Diperbarui pada 5 April 2017
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
