Bagaimana Kita Mengurangi Stigma PTSD?

Mengurangi stigma posttraumatic stress disorder (PTSD) adalah sesuatu yang kita semua dapat, dan harus, bantu dalam melakukannya. Jika Anda membaca posting ini, maka itu mungkin karena Anda, atau seseorang yang dekat dengan Anda, menderita PTSD atau beberapa jenis penyakit mental lainnya. Kita yang akrab dengan PTSD, tidak diragukan lagi, juga akrab dengan stigma dan diskriminasi yang menyertainya. Berita baiknya adalah, ada hal-hal yang bisa kita semua lakukan untuk membantu mengurangi stigmatisasi penderita PTSD.

Apa Stigma PTSD?

Stigma adalah kapan orang memiliki keyakinan, sikap, atau pandangan negatif tentang seseorang yang termasuk dalam kelompok tertentu. Seringkali, keyakinan itu mengarah pada prasangka atau diskriminasi dari anggota grup itu.

Diyakini bahwa tiga dari empat orang dengan penyakit mental telah mengalami stigma. Untuk orang yang telah didiagnosis dengan PTSD, stigmatisasi gangguan mengatakan bahwa mereka lemah, gila, marah, kasar, dan rusak. Meskipun hal-hal itu tidak akurat, mereka dapat menyebabkan perasaan malu, tidak berharga, dan keputusasaan bagi individu dengan PTSD, dan mereka juga dapat mencegah orang mencari informasi dan pengobatan.

Saya tahu bahwa saya diremehkan oleh beberapa orang karena diagnosis PTSD saya, dan saya akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda bahwa itu tidak enak. Berurusan dengan trauma yang menyebabkan PTSD saya dan gejala PTSD sudah cukup sulit. Ketika Anda menambahkan seseorang yang mendiskriminasi saya, atau membuat asumsi tentang saya, berdasarkan PTSD saya, rasanya mustahil untuk ditangani. Untungnya, saya punya yang bagus sistem pendukung itu membuat saya tetap membumi sehingga saya dapat terus bersikap terbuka, jujur, dan vokal tentang PTSD dan kesehatan mental secara umum.

Apa Yang Dapat Kita Lakukan untuk Mengurangi Stigma?

Ada beberapa cara agar kita dapat melawan stigma PTSD dan masalah kesehatan mental lainnya, sehingga mereka yang terkena penyakit mental akan merasa nyaman membicarakannya dan mencari bantuan Itu. Saya percaya bahwa banyak diskriminasi dan prasangka yang terkait dengan stigmatisasi penyakit mental berasal dari rasa takut, dan rasa takut berasal dari tidak memahami. Tonton video berikut saat saya mendaftar beberapa cara untuk mengurangi rasa takut dan mengurangi stigma.

Saya berpikir bahwa dengan bekerja bersama dan meningkatkan kesadaran kita dapat mengurangi stigma penyakit mental. Apa sajakah cara Anda dapat bergabung dalam pertempuran? Silakan komentar di bawah ini.

Temukan Jami di Facebook, di Indonesia, di Google+, dan seterusnya blognya, Sober Grace.

Jami DeLoe adalah penulis lepas dan blogger kecanduan. Dia adalah penganjur kesadaran kesehatan mental dan pemulihan kecanduan dan juga seorang pecandu alkohol yang pulih. Temukan Jami DeLoe di blog-nya, Grace Grace, Indonesia, dan Facebook.