Aktivitas Musim Panas untuk Anak-anak dengan ADHD: Olahraga Tim

Musim panas secara resmi di sini, dan anak-anak membutuhkan kegiatan yang menghabiskan sebagian dari energi terkenal itu sambil mengajarkan keterampilan sosial dan perkembangan. Olahraga tim akan sesuai dengan sebagian besar tagihan, kata Dr. Karl Rathjen, asisten profesor bedah ortopedi, yang percaya bahwa olahraga tim yang terorganisir lebih aman untuk anak-anak daripada bermain gratis.

Struktur olahraga yang terorganisir mengurangi kesempatan bagi anak Anda untuk cedera, seperti yang mungkin terjadi di kolam renang lokal atau taman bermain. “Dibimbing oleh pelatih tim hanya menyisakan sedikit peluang untuk permainan berbahaya atau teknik yang tidak patut,” kata Dr. Rathjen. Olahraga tim menawarkan pengawasan, peralatan pelindung, dan kesempatan untuk mendapatkan teman baru. Bahkan, Dr. Thomas Van Hoose, profesor psikiatri klinis, menyatakan bahwa anak-anak terdaftar dalam tim olahraga “belajar keterampilan sosial utama, seperti kerja tim, berpisah dari orang tua mereka dan mengambil arahan dari yang lain orang dewasa. "

Namun, ia menekankan bahwa orang tua harus mempertimbangkan mendaftarkan anak mereka dalam program olahraga “inklusif”, yang menerima anak-anak berdasarkan ketersediaan daripada uji coba. Ini akan memastikan bahwa fokus kegiatan itu menyenangkan, dan bukan kompetisi. Yang terbaik dari semuanya, olahraga tim akan membuat anak Anda menjauh dari TV dan menghirup udara segar.

“Anak-anak semuda 3 tahun dapat mendaftar di banyak liga kota. Dan karena sebagian besar anak tidak memiliki banyak kekuatan dalam ayunan mereka atau dengan tendangan, bola lunak atau bola sepak yang serba salah cenderung menyebabkan kerusakan permanen pada pemain lain, ”kata Dr. Rathjen. Namun, ia memperingatkan bahwa musim panas seharusnya menjadi waktu istirahat bagi pikiran dan tubuh anak Anda, jadi pastikan anak Anda masih memiliki waktu luang dalam jadwal mereka.

Van Hoose setuju, menyatakan, "Jika mereka ingin meluangkan waktu untuk berbaring di tempat tidur mereka, menatap langit-langit dan melamun, maka mereka juga perlu waktu untuk melakukan itu. ”Hal terpenting yang harus diingat adalah membantu anak Anda memanfaatkan yang terbaik musim panas. Bicaralah dengan anak Anda tentang minatnya, dan temukan kelompok kegiatan yang cocok untuk mereka. Baik itu tim olahraga, klub membaca, atau program seni dan kerajinan, musim panas adalah kesempatan berharga untuk mengembangkan keterampilan sosial yang lebih besar sambil bersenang-senang.

Diperbarui pada 13 April 2017