Apa Kunci Hubungan Baik Antara Mitra ADHD dan Non-ADHD?

ADDitude ditanya: Apa kunci hubungan yang baik di antara keduanya Mitra ADHD dan non-ADHD?

Ini cinta tanpa syarat. Pasangan saya terbuka untuk melakukan berbagai hal secara berbeda, tidak menghakimi, dan melihat saya sebagai "orang yang cacat," bukan "orang yang cacat." -Andrea, Kentucky

Kesabaran, komunikasi, dan fleksibilitas. Begitu kami mengetahui ADHD saya, dan mulai belajar lebih banyak tentangnya, kami dapat memahami bahwa otak kami terhubung secara berbeda. Sekarang kami dapat saling memahami dan mengakomodasi kebutuhan satu sama lain. -Sebuah ADDitude Pembaca

Peka terhadap satu sama lain suasana hati dan kebiasaan. -Bonnie, California

Tidak yakin saya tahu apa "kunci" itu. Saya seorang istri ADHD dan didiagnosis beberapa bulan yang lalu. Kondisi itu telah menyebabkan masalah dalam pernikahan 10 tahun kami. Selama bertahun-tahun, itu telah membuat suami saya mengkritik saya, dan itu membuat saya defensif. Kami berusaha untuk mempertahankan selera humor kami, dan kami menunjukkan hal-hal (tidak peduli seberapa kecil) yang kami hargai satu sama lain. -Laura, Kentucky

[Unduh Gratis: Kelola Dampak ADHD pada Hubungan Anda]

Akui ADHD sebagai mitra ketiga. -Debbie, Arizona

Untuk memercayai bahwa saya sedang mengerjakan tantangan saya, sama seperti saya percaya bahwa Anda sedang mengerjakan tantangan Anda. Jangan menganggap keterampilan fungsi eksekutif Anda yang luar biasa memiliki nilai lebih tinggi daripada empati, kebaikan, dan cinta saya. -Sebuah ADDitude Pembaca

Seluruh banyak kesabaran dan scotch sesekali. -Sebuah ADDitude Pembaca

Meyakinkan pasangan ADHD bahwa Anda mencintainya ketika mengoreksi dirinya. Saya telah mendengar seumur hidup betapa buruknya saya. Katakan padaku bahwa tidak apa-apa, kamu masih mencintaiku. -Sebuah ADDitude Pembaca

Humor dan keterusterangan yang lembut. Saya adalah orang dengan ADHD di rumah kami, dan saya menjadi defensif jika suami saya mengkritik saya. Tetapi jika dia berkata, “Oh, lihat, tutupnya tidak terpasang pada toples selai kacang yang Anda gunakan,” kami tertawa dan saya mencatatnya. -Jess, Vermont

[“Apa yang Saya Berharap Mitra Saya Tahu Tentang ADHD Saya”]

Diperbarui pada 6 Mei 2019