Mengakhiri Siklus Kekacauan ADHD
Pertama-tama, selamat belajar teknik organisasi dan mempekerjakan seorang organizer profesional untuk bekerja dengan Anda - ini jelas langkah-langkahnya ke arah yang benar dan saya mendorong Anda untuk fokus pada berapa lama suatu daerah tetap teratur dan rapi daripada melihat seberapa cepat itu menjadi berantakan lagi.
Penting untuk memahami perbedaan antara terorganisir dan bersih. Terorganisir berarti bahwa segala sesuatu memiliki rumah, ia memiliki tempat sendiri dan di tempatnya sendiri. Bersihkan tidak selalu berarti terorganisir-bersih berarti bahwa segala sesuatu diletakkan atau disimpan, tetapi semuanya dapat dengan sangat baik dimasukkan ke dalam lemari atau lemari.
Dalam pandangan saya, ujian untuk mengetahui apakah suatu daerah benar-benar terorganisasi adalah untuk melihat seberapa cepat dapat dikembalikan ke kerapian dari kekacauan. Misalnya, jika meja Anda memiliki kertas yang menumpuk di atasnya, dan pena serta pensil dan persediaan lainnya tersebar di desktop, jika Anda dapat dengan cepat memasukkan semuanya kembali ke rumahnya hanya dalam beberapa menit, lalu terlepas dari betapa berantakannya tampilannya, itu masih teratur daerah.
Jika kertas dan persediaan di atas meja tidak memiliki rumah, jika tidak ada tempat yang ditunjuk untuk mengembalikannya, maka itu tidak terorganisir. Kunci organisasi adalah menemukan rumah untuk SEGALA SESUATU - setelah sebuah rumah diperuntukkan untuk barang-barang terkecil sekalipun, maka itu hanyalah masalah meluruskan dan menyingkirkan barang-barang. Karena ini hanya membutuhkan waktu beberapa menit, ini dapat dengan mudah dilakukan setiap hari. Tidak ada keputusan yang harus dibuat, tidak ada yang bertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengan sesuatu, karena di dalam dan di meja yang terorganisir, semua keputusan itu telah dibuat.
Pengalaman saya memberi tahu saya bahwa jika suatu daerah terus-menerus berantakan dan Anda mengalami masalah 'menjaganya tetap bersih,' itu karena daerah tersebut tidak benar-benar terorganisir. Pastikan bahwa segala sesuatu di daerah itu berada di sana dan memiliki rumah di sana dan ketika barang-barang keluar dari rumah mereka, Anda seharusnya tidak kesulitan meluruskan daerah itu.
Diperbarui pada 8 Mei 2009
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai panduan ahli ADDitude dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.