Kasihan dan Kasihan Diri dengan Gangguan Bipolar

Baru-baru ini, seseorang mengatakan saya mengasihani diri sendiri karena saya memiliki gangguan bipolar, dan orang ini menilai saya sangat negatif untuk itu. Orang itu mengatakan saya mengadakan pesta iba bipolar, jika Anda mau. Tidak mengherankan, saya merasa gagasan ini jauh dari sasaran. Saya merasa menyarankan bahwa belas kasihan tentang gangguan bipolar dari diri sendiri atau orang lain selalu negatif, sama sekali salah.

Definisi 'Kasihan'

Ketika "kasihan" digunakan sebagai kata benda, kata itu didefinisikan sebagai: "perasaan duka dan belas kasih yang disebabkan oleh penderitaan dan kemalangan orang lain."

Sinonim termasuk belas kasih dan belasungkawa.

Ketika "kasihan" digunakan sebagai kata kerja itu didefinisikan sebagai: "merasakan kesedihan atas kemalangan."

Sinonim termasuk bersimpati dan berempati dengan.

(Terimakasih untuk Google untuk definisi.)

Jadi, iba adalah jenis perasaan atau perasaan tertentu. Mengerti.

Kasihan dari Orang Lain Tentang Bipolar

Saya tidak ingin orang-orang di sekitar saya mengasihani saya secara teratur. Saya tidak ingin mereka melihat saya dan berpikir betapa sialnya hidup saya dengan bipolar. Bukan terutama karena saya peduli demi saya, tetapi, saya tidak ingin mereka merasa seperti itu demi mereka. Itu tidak akan sangat menyenangkan atau bermanfaat untuk hubungan kita jika mereka melakukannya.

Konon, jika seseorang benar-benar merasakan “kesedihan dan kasih sayang”Karena penderitaan saya, saya pikir saya akan mengerti itu dan menganggapnya masuk akal. Saya merasakan kesedihan dan belas kasihan untuk orang lain dan mendapati bahwa itu cukup masuk akal juga. Tidak, itu tidak bisa menjadi hal yang utama, tetapi saya tidak berpikir itu harus memiliki konotasi negatif setiap saat.

Demikian pula, jika seseorang ingin bersimpati dan berempati dengan saya - seseorang dengan penyakit yang mungkin mematikan dan mengubah hidup - saya juga tidak melihatnya sebagai hal yang negatif. Bahkan, sejauh yang saya tahu, para advokat adalah selalu menyuruh orang berempati dengan kita.

Singkatnya, ini masuk akal perasaan. Dan perasaan (tidak berlebihan) benar-benar baik-baik saja.

Kasihan Diri dan Bipolar

Rasa mengasihani diri sendiri memiliki konotasi yang sangat negatif dan, pada kenyataannya, dipandang sebagai kesenangan diri sendiri. Oke, saya mengerti; jika Anda duduk dan merasakan “kesedihan” untuk diri sendiri, Anda tidak akan maju. Benar, ini hal yang negatif.

Tapi, serius, aku sudah melewati 19+ tahun neraka dengan penyakit ini. Saya telah kehilangan banyak hal. Saya harus membungkuk, hampir sampai pada titik puncaknya, untuk membuat hidup saya bekerja dengan gangguan ini. Apakah Anda serius berpikir saya tidak seharusnya memiliki belas kasih untuk diri saya sendiri tentang hal itu? Faktanya, terapis adalah selalu menyuruh orang untuk berbelas kasihan pada diri mereka

Dan apakah saya merasa sedih atas penyakit yang tidak saya minta dan tidak bisa singkirkan? Ya saya lakukan. Saya menganggap ini sepenuhnya normal. Jika Anda menderita kanker, saya berharap Anda juga merasa sangat tidak enak.

Sekali lagi, saya tahu Anda tidak bisa duduk di tempat ini, tetapi itu tidak berarti Anda tidak bisa atau tidak boleh mengunjungi ini perasaan dari waktu ke waktu.

Sayang sekali tentang Bipolar Tidak Buruk

Singkatnya, saya tidak merasa kasihan tentang bipolar adalah hal yang buruk, saya pikir itu perasaan, dan perasaan tidak boleh ditolak atau dihakimi. Terlalu banyak hal bisa menjadi hal yang buruk, dan, dengan demikian, terlalu banyak iba, de facto, bisa menjadi hal yang buruk.

Yang mengatakan, kata "sayang" itu cukup banyak diciptakan karena hal-hal buruk terjadi pada orang dan orang lain merasa buruk tentang hal itu. Dan itu benar-benar manusia biasa.

Lihatlah buku Natasha Tracy: Lost Marbles: Wawasan dalam Hidupku dengan Depresi & Bipolar dan terhubung dengannya Facebook, Google+ atau Indonesia atau di Pecah bipolar, blog-nya.

Gambar oleh pengguna Flickr duncan c.