ADHD Anak Anda Adalah Gunung Es

Bayangkan saja bahwa anak Anda mengalami gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) adalah gunung es. Saya bukan yang pertama membuat analogi ini, tetapi saya tidak cukup melihatnya sehingga saya mengulanginya - dan meminta Anda untuk memulai dengan memvisualisasikan gunung es.

Sebanyak 90 persen massa gunung es berada di bawah air - di bawah permukaan tempat kita tidak bisa melihatnya.

Pikirkan tentang ini: Itu adalah gunung es yang menenggelamkan Titanic yang “tidak dapat tenggelam”. Massa es di bawah permukaan merupakan malapetaka. Awak kapal tidak bisa melihat gunung es secara keseluruhan, dan itu terbukti fatal. Apa yang ada di bawah permukaan sangat penting; dibutuhkan perubahan arah. Namun, karena itu dikaburkan, kapal tetap di jalur dan itu adalah bencana. Ini adalah analogi yang cocok untuk ADHD dan untuk mengasuh anak-anak dengan ADHD.

10 persen yang mudah kita lihat di atas tanda air adalah gejala-gejala khas ADHD: kurang perhatian, impulsif, dan hiperaktif. Mereka memang penting, tentu saja, tetapi mereka bukan keseluruhan gambar ADHD. Apa yang ada di bawah permukaan sama pentingnya (jika tidak lebih) ketika membesarkan atau mengajar anak-anak dengan ADHD.

Aspek-aspek ADHD yang tidak terduga terletak di bawah permukaan. Ciri-ciri ini terlalu sering disalahartikan sebagai cacat karakter, cacat kepribadian, atau defisit moral atau etika. Mereka bukan salah satu dari hal-hal itu. Mereka adalah bagian tak terpisahkan dari otak ADHD.

[Unduh Gratis: Rahasia Otak ADHD]

Mari kita lihat masing-masing lapisan tersembunyi ADHD ini.

1. Miskin Harga Diri dan Percaya Diri Berjuang dengan ADHD dapat merusak harga diri siapa pun. Bagi orang tua, itu berarti anak Anda membutuhkan lebih banyak bantuan Anda untuk membangun kepercayaan diri. Susun banyak peluang untuk sukses, sekecil apa pun. Buat kegiatan dan lingkungan tempat anak Anda dapat bersinar, meskipun ada keterlambatan perkembangannya.

2. Keterlambatan Perkembangan Anak-anak dengan ADHD berkembang 2-3 tahun lebih lambat dari rekan-rekan mereka. Kami melihat dampak ini dalam kedewasaan, keterampilan sosial, fungsi eksekutif, disregulasi emosional, dan pengaturan diri. Ingatlah hal ini ketika Anda menciptakan harapan yang sesuai (dan dapat dicapai) untuk anak Anda. Ini akan membantu Anda menciptakan cara agar dia berhasil.

3. Kekakuan Garis-garis keras kepala pada anak-anak kita dengan ADHD tidak disengaja. Sebaliknya, tidak fleksibel adalah hasil dari tidak memiliki keterampilan untuk melihat lebih dari satu cara atau untuk mengelola emosi. Ketika ia tidak fleksibel, anak Anda sedang berkomunikasi dengan perjuangan yang lebih besar dan lebih dalam.

4. Intensitas Ketika anak-anak kita benar-benar mandek dan tidak fleksibel, mereka cenderung menjadi sangat kuat. Ketika seorang anak memiliki keterampilan yang lambat - kesadaran emosional, pengaturan diri, toleransi frustrasi - itu dapat menyebabkan beberapa emosi yang ekstrem. Selain itu, beberapa orang dengan ADHD hipersensitif; mereka merasakan perasaan mereka lebih dalam dan intens. Alih-alih mencoba menyelesaikan intensitas ini, gali lebih dalam untuk menemukan apa yang menyebabkannya dan mengatasinya. Di saat-saat emosi besar, tanyakan anak Anda, "Apa yang bisa saya bantu?" Itu bisa menjadi awal percakapan yang bagus untuk membantu Anda mengetahui apa yang mendorong perilaku ekstrem.

[Self-Test: Bisakah Anda Memiliki Hyperarousal Emosional?]

5. Disregulasi Emosional Anak-anak dengan ADHD berjuang untuk mengatur emosi mereka dengan cara yang sesuai untuk situasi dan / atau usia mereka. Mereka mungkin memiliki cara berbeda untuk mengekspresikan emosi, keterampilan mengatur diri sendiri yang buruk, atau keterampilan komunikasi yang buruk - apa pun itu akar penyebabnya, disregulasi emosional berdampak pada fungsi mereka di rumah, di keluarga, di sekolah, dan dalam interaksi sosial dengan teman sebaya.

6. Kondisi yang Ada Bersama Diperkirakan 50 hingga 60 persen orang dengan ADHD juga memiliki satu atau lebih kondisi hidup berdampingan. Kondisi ini dapat mencakup: a gangguan mood, kegelisahan, autisme, mempelajari ketidakmampuan, defisit fungsi eksekutif, gangguan perilaku, dan banyak lagi. Diagnosis tambahan ini dapat menjadi penting karena memberi kita titik awal untuk memahami anak-anak kita dan untuk dapat membantu mereka secara efektif. Kami menolak menambahkan lebih banyak diagnosis ketika kami sudah memiliki satu atau dua atau lima, tetapi potongan teka-teki tambahan itu membantu kami memahami anak-anak kami, dan itu sangat berharga.

7. Defisit Keterampilan Karena ADHD adalah gangguan perkembangan yang dihasilkan dari perbedaan fisiologis di otak, defisit keterampilan sering terjadi. Defisit keterampilan yang paling umum untuk anak-anak dengan ADHD termasuk manajemen waktu, toleransi frustrasi, perencanaan dan pengorganisasian, regulasi emosional, pemecahan masalah, keterampilan sosial, dan fleksibel berpikir. Beberapa keterampilan yang tertinggal dapat diajarkan dan ditingkatkan; yang lain akan menjadi perjuangan seumur hidup.

8. Defisit Fungsi Eksekutif Keterampilan fungsi eksekutif mengelola perencanaan sehari-hari, organisasi, inisiasi tugas, regulasi emosional, dan manajemen waktu. Ketika kelompok keterampilan ini kurang, banyak tugas harian berantakan. Penting untuk mengidentifikasi tingkat fungsi eksekutif anak Anda dan mengakomodasi bidang-bidang kelemahan di kelas dan di rumah.

9. Kebutaan Waktu membuat orang dengan ADHD memiliki konsep waktu yang menyimpang. Misalnya, anak Anda mungkin tidak memiliki indera bawaan selama 30 menit. Dia mungkin tahu dia harus bergegas tetapi masih belum yakin berapa lama dia harus menyelesaikan tugas atau ujian. Anda dapat memberi tahu dia, "Anda memiliki waktu sampai akhir kelas," atau, "Anda memiliki satu jam," tetapi itu hampir tidak ada artinya bagi seseorang dengan kebutaan waktu. Ini juga memengaruhi respons terhadap kebutuhan untuk menunggu atau perasaan bahwa tugas sederhana akan memakan waktu "selamanya."

10. Kehancuran Amukan adalah fit yang seorang anak pilih untuk berusaha mendapatkan apa yang mereka inginkan. Anak-anak terkadang bertindak untuk memengaruhi kepatuhan Anda terhadap suatu permintaan. Secara umum, seorang anak yang mengamuk sangat sadar akan keselamatannya dan tidak akan melakukan apa pun untuk mengambil risiko. Amukan akan segera berhenti jika dia mendapatkan apa yang diinginkannya sejak awal. SEBUAH kehancuran berbeda. Dalam kehancuran, otak anak Anda telah dibajak. Dia tidak lagi mengendalikan apa yang dia katakan dan lakukan. Sebuah kehancuran dapat dipicu oleh amukan, atau dapat dipicu oleh sensorik yang berlebihan, perasaan disalahpahami, atau tidak merasa didengar. Dalam pergolakan kehancuran, seorang anak mungkin melukai dirinya sendiri atau orang lain. Dia tidak dapat mempertimbangkan tindakannya dan merasionalisasi. Sebuah kehancuran tidak akan berhenti jika anak itu ditawari apa yang semula dia inginkan.

11. Ketidakcocokan sekolah Pendidikan massal dirancang dengan harapan akan kesesuaian. Siswa harus duduk diam, diam, dan tetap penuh perhatian untuk waktu yang lama. Guru akan membagikan tugas dan berharap bahwa semua siswa akan menganggapnya penting, termotivasi untuk menyelesaikannya, dan mulai secara efektif sendiri. Siswa diharapkan bertanggung jawab dan bertanggung jawab atas diri mereka sendiri dan pengalaman akademis mereka. Itu berharap banyak karena menganggap tidak ada kelemahan dan tantangan umum bagi siswa dengan ADHD. Itu pada dasarnya membuat mereka tidak sesuai dengan pendidikan Barat. Itu adalah kesadaran penting bagi orang tua. Anda tidak dapat mengharapkan anak Anda dengan ADHD untuk memenuhi semua harapan neurotipikal di sekolah; desain sistem pendidikan menentukan perjuangan. Definisi kesuksesan akademik Anda bisa dan harus berbeda.

12. Pil Tidak Mengajarkan Keterampilan Tidak ada keajaiban untuk Pengobatan ADHDn. Ini sangat membantu. Ini adalah salah satu komponen zat padat Pengobatan ADHD rencanakan, tetapi hanya satu bagian. Perawatan ADHD sama rumitnya dengan kondisi itu sendiri. Obat membantu fungsi otak anak secara berbeda sehingga dia dapat fokus sedikit lebih baik dan mungkin hadir lebih lama. Bahkan mungkin menenangkan hiperaktifnya. Tapi itu tidak membahas lapisan tersembunyi. Untuk melakukan itu, Anda harus fokus pada membangun harga dirinya yang buruk, tidak fleksibel, intensitas, disregulasi emosional, defisit keterampilan, kebutaan waktu, dll. Obat tidak, dan tidak bisa, mengajarkan keterampilan ini.

Jika Anda tidak melihat ke bawah permukaan, jika Anda tidak masuk lebih dalam ke massa gunung es yang ada di bawah permukaan, itu bisa sangat merusak anak Anda. Ini dapat berdampak negatif pada hubungan Anda. Itu bisa mengobarkan perilaku yang tidak diinginkan. Itu bisa berdampak sukses di sekolah. Mengabaikan apa yang ada di bawah permukaan bisa menjadi bencana besar bagi keluarga Anda.

Lapisan tersembunyi ini semua adalah bagian dari ADHD. Bersama-sama, mereka membentuk gunung es yang indah tapi berbahaya. Orang lain mungkin tidak melihat mereka; kamu harus.

[3 Mendefinisikan Fitur-fitur ADHD yang Dihadap Semua Orang]

Konten ini awalnya disiarkan di Internet Parenting ADHD Podcastdan dimoderatori oleh Pelatih dan Pelatih Orangtua, Penny Williams, dari ParentingADHDandAutism.com, yang menawarkan buku, kursus online, pelatihan orang tua, dan retret ibu untuk membantu Anda berkembang dalam merek khusus sebagai orang tua. Ini adalah ikhtisar dari buku terbaru Penny, Lapisan Tersembunyi ADHD.

Diperbarui pada 18 November 2019