Stigma PTSD: Mengapa Orang dengan PTSD Tidak Bisa 'Just Get Over It'

Stigma posttraumatic stress disorder (PTSD) masih hidup dan sehat. Jika Anda menderita PTSD, Anda mungkin pernah mendengar seseorang memberi tahu Anda untuk "mengatasi" trauma Anda. Mungkin itu adalah teman atau anggota keluarga yang bermaksud baik, seperti ayah saya yang takut pada saya ide bunuh diri. Atau mungkin orang asing yang kurang baik, seperti New Yorker yang kasar yang baru-baru ini mengomentari penceritaan blog saya saya untuk, "Tumbuh dan bertanggung jawab atas hidup [saya]." Apakah pernyataan itu berasal dari tempat cinta atau PTSD stigma, itu tidak masuk akal. Inilah sebabnya.

Mengapa Stigma PTSD Tidak Masuk Akal

Stigma PTSD yang mengatakan bahwa kita harus "mengatasi trauma" mengabaikan tiga kunci fakta tentang PTSD dan Gejala PTSD.

Trauma yang Menyebabkan PTSD Tidak Tetap di Masa Lalu: Ada di Masa Kini

Ketika orang "melupakan" peristiwa yang mengecewakan, itu biasanya karena perjalanan waktu. Ambil perpisahan, misalnya. Ketika suatu hubungan berakhir, biasanya ada periode berkabung yang mungkin melibatkan menangis, berbicara dengan teman-teman, mendapatkan makeover, atau mengalami rebound. Kegiatan pasca-perpisahan yang umum ini merupakan ritual yang kami gunakan untuk memproses peristiwa dalam konteks bagian temporal yang kohesif. Tetapi trauma tidak sama dengan putus cinta (

Penyebab PTSD: Penyebab Gangguan Stres Pascatrauma).

Saat melakukan penelitian tentang PTSD, saya memiliki kesempatan untuk berbicara dengan Bessel van der Kolk, seorang spesialis trauma terkenal yang menulis Tubuh Menyimpan Skor. Salah satu pernyataan pertama yang dia buat selama pemanggilan kami adalah bahwa trauma adalah:

"Bukan cerita tentang masa lalu. Ini tentang bagaimana masa lalu terus hidup di tubuh Anda... Anda terus-menerus mengalami patah hati dan talang air. "

Saya tidak berpikir ada cara yang lebih baik untuk menggambarkan PTSD.

Bagi kita yang telah mengalami atau menyaksikan yang parah, mengancam jiwa atau trauma seksual, pengalaman itu menjadi terjebak dalam pikiran dan tubuh kita. Bahkan ketika kita tidak dapat mengingat dengan jelas detail acara selama sehari-hari, kita tiba-tiba dapat dipindahkan ke saat itu seolah-olah itu terjadi sekali lagi. Trauma tidak terasa seperti sesuatu yang terjadi di masa lalu. Rasanya seperti baru saja terjadi, atau masih terjadi. Bagaimana seseorang mengatasi sesuatu yang masih terjadi?

Trauma Anak Dapat Menghambat Pertumbuhan Emosional

Untuk orang yang berpengalaman trauma selama masa kanak-kanak, mungkin ada komponen tambahan dari kerusakan neurologis yang mempengaruhi ingatan dan regulasi emosional.¹ Bahkan sebelum penemuan biologis yang relatif baru ini, psikologi telah lama mengakui Fenomena terhambatnya perkembangan emosi, yang dikaitkan baik dengan trauma awal maupun awal penggunaan obat. Pada dasarnya, seseorang yang mengalami peristiwa yang mengganggu selama periode waktu ketika dia masih dewasa dapat menjadi terhambat secara emosional pada usia tersebut.

Jika seseorang secara emosional terjebak pada tahap perkembangan lebih awal daripada usia fisiknya, ia cenderung menunjukkan perilaku yang orang lain mungkin temukan aneh atau tidak dewasa. Itu tidak berarti bahwa semua yang dia katakan atau lakukan akan terdengar seperti anak berusia 10 tahun. Ini bukan defisit intelektual. Namun, hal itu berarti bahwa seseorang yang mengalami trauma pada usia 10 tahun dapat merespons kekecewaan dengan mengamuk atau "mengamuk" karena pengerdilan emosional. Ini juga dapat bermanifestasi dengan cara yang kurang jelas, seperti perspektif dunia yang kurang berkembang, sering disebut sebagai "pemikiran hitam-putih."

Bagi orang-orang yang mengalami trauma masa kecil dan remaja, bergerak melewati acara termasuk kesulitan untuk memperbaiki stunting emosional yang kemungkinan hasil dari perubahan neurologis. Itu bukan prestasi yang mudah. Tentu saja tidak masuk akal untuk mengharapkan orang itu secara ajaib menjadi lebih baik jika Anda mengatakan kepadanya untuk "lupakan saja."

Trauma yang Menyebabkan PTSD Sangat Ekstrem

Akhirnya, Anda harus ingat bahwa jika seseorang menderita PTSD, ia telah mengalami peristiwa yang sangat ekstrem sehingga mengganggu pengalaman hidup yang kohesif.² Peristiwa traumatis sangat mempengaruhi karena mereka secara radikal melampaui pengalaman manusia yang diharapkan. Mereka menyebabkan orang membuat koneksi yang tidak logis, seperti di antaranya kesuksesan dan bahaya. Jika Anda belum pernah mengalami suatu peristiwa yang membuat Anda mempertanyakan sifat realitas, maka Anda tidak dapat memahami bagaimana rasanya trauma. Itu luar biasa - tetapi jangan berharap bahwa seseorang yang trauma akan berbagi perspektif waktu, realitas, dan konvensi sosial Anda.

Sumber

1. https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/