Tingkatkan Kesadaran tentang PTSD: Elizabeth Brico Mengatakan Selamat Tinggal

Merupakan suatu kehormatan untuk berbagi pengalaman dengan saya posttraumatic stress disorder (PTSD) untuk membantu membangun komunitas dan meningkatkan kesadaran PTSD dengan menulis untuk Trauma! Blog PTSD, tetapi saatnya telah tiba bagi saya untuk menjauh. Terima kasih banyak telah membaca tentang pengalaman dan penelitian saya tentang PTSD. Terima kasih telah meninggalkan pengalaman Anda sendiri di komentar. Saya harap Anda akan terus membaca ini dan lainnya blog di HealthyPlace karena mereka adalah jalan keluar yang bagus bagi penulis yang hidup dengan penyakit mental dan cara yang bagus untuk mengurangi stigma dan meningkatkan kesadaran akan PTSD dan penyakit mental lainnya.

Tingkatkan Kesadaran tentang PTSD dengan 'Memulihkan Loud'

Meskipun berbagi pengalaman kami membantu meningkatkan kesadaran akan PTSD, tidak apa-apa untuk merasa tidak siap untuk membuka riwayat trauma Anda atau pengalaman Anda hidup dengan PTSD. Tetapi jika dan ketika Anda merasa siap untuk berbagi, ketahuilah bahwa Anda membantu menghapus stigma. Setiap kali Anda jujur ​​- bahkan ketika itu tidak cantik - Anda memanusiakan PTSD dan Anda membantu orang lain yang hidup dengan gangguan ini memahami bahwa mereka tidak sendirian dalam perasaan mereka.

Seringkali, kita didesak untuk menyembunyikan kegelapan yang kita bawa di dalam diri kita, tetapi kebenarannya adalah kita semua membawa kegelapan di dalam diri kita. Kita semua mengalami kesedihan, kemarahan, rasa sakit, dan bahkan keputusasaan. Kami telah disosialisasikan untuk percaya bahwa berbagi jenis perasaan ini beracun, menyebalkan, atau memalukan, tetapi kenyataannya berbagi perjuangan Anda membuat orang lain merasa baik-baik saja berjuang juga. Tess Sweet, penulis skenario dan sutradara dalam pemulihan jangka panjang dari kecanduan opioid, menyebut ini "pemulihan dengan keras." saya berpikir jika lebih banyak dari kita pulih dengan suara keras, lebih sedikit dari kita akan merasa sendirian dan malu karena harus pulih pada awalnya tempat.

Diskriminasi kecacatan penyakit mental adalah kenyataan yang sangat menyeramkan yang dihadapi oleh kita yang hidup dengan PTSD dan gangguan lainnya secara teratur. Bahkan, saya melangkah jauh dari menulis blog ini untuk fokus memerangi kasus agresif diskriminasi kecacatan dalam hidup saya. Orang-orang yang terlibat dalam diskriminasi ini mencoba menggunakan keterbukaan saya tentang pengalaman saya dengan PTSD terhadap saya - bahkan meskipun tulisan saya adalah cara untuk membantu orang lain mengenali nilai yang melekat dari pengalaman mereka sendiri, serta mengatasi mekanisme. Jadi, saya memiliki permintaan perpisahan dari Anda: Jika Anda merasa nyaman berbagi pengalaman dengan PTSD, bahkan yang terasa gelap, akankah Anda melakukannya untuk meningkatkan kesadaran akan PTSD? Maukah Anda membantu agar dunia tahu bahwa tidak berbahaya untuk terkadang merasa kewalahan atau putus asa? Maukah Anda membantu menunjukkan kepada orang-orang yang meragukan kami bahwa kami memiliki nilai, bahkan jika kami tidak selalu mengenalinya?

Ucapkan selamat tinggal

Dalam video terakhir saya untuk HealthyPlace, saya mengucapkan selamat tinggal dan berbicara tentang fakta bahwa tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja.

Terima kasih atas semua waktu dan dukungannya. Semoga kita menemukan kekuatan untuk meningkatkan kesadaran PTSD dalam penyembuhan kita darinya.

Anda layak mendapatkan cinta dan hormat.