Apa Yang Terjadi Saat Makan Gangguan dan Penggabungan Dysmorphia Tubuh

Apakah Anda tahu hubungan antara gangguan makan dan dysmorphia tubuh? Saya ingat pertama kali saya berdiri di depan cermin, meneliti setiap inci persegi bayanganku. Paha saya tidak cukup ramping. Lenganku tidak memiliki definisi. Perutku tampak kembung di balik bajuku. Wajahku menunjukkan kekecewaan yang mendalam di perut yang kurasakan tentang seluruh penampilanku. Jika saya bisa mengubah "area masalah" itu — menumpahkan satu pound di sini, mengencangkan otot di sana — pastilah cermin dan saya akan menjadi teman, atau setidaknya mulai saling bertoleransi. Selama fase paling kritis dan mencela diri sendiri dari gangguan makan saya, saya tidak tahu ini bayangan cermin bukanlah kenyataan, tetapi representasi salah dari kepercayaan saya yang menyimpang. Saya belum pernah mendengar istilah "dysmorphia tubuh" atau bahwa itu mempengaruhi sekitar satu dari 50 orang.¹ Selain itu, saya tidak membuat koneksi saya adalah salah satu dari orang-orang itu, tetapi gangguan makan dan dysmorphia tubuh sering berjalan bersama.

Hubungan Antara Gangguan Makan dan Dysmorphia Tubuh

Individu yang menderita gangguan dysmorphic tubuh (BDD) mengalami kecemasan yang hebat yang dipicu oleh kelemahan yang dirasakan di area tubuh tertentu. Pikiran-pikiran obsesif ini dapat merupakan hasil dari keyakinan pribadi, pesan eksternal atau konstruksi sosial kecantikan (Perjuangan Citra Tubuh Yang Sempurna). Tetapi apa pun penyebabnya, BDD mengarah pada ketidakpuasan parah dan seringkali metode ekstrem untuk "memperbaiki" bagian tubuh yang dimaksud.

Untuk alasan ini, mereka yang berurusan dengan BDD sering menunjukkan tumpang tindih gejala anoreksia, bulimia atau gangguan makan pestajuga. Dalam banyak kasus, mereka berusaha untuk menyelesaikan cacat dalam penampilan mereka melalui pembatasan kalori, ritual olahraga obsesif, siklus pembersihan-binging dan pola perilaku yang serupa. Meskipun dua penyakit terpisah, BDD dan gangguan makan bisa menjadi sangat terjerumus sehingga penderita tidak mampu melihat melewati kekurangan yang mereka bayangkan.

Contoh dari ini mungkin seseorang yang telah meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia terlalu berat setelah pemeriksaan menyeluruh di cermin, jadi, lama-kelamaan, dia melawan keyakinan ini — meski tidak berdasar dan tidak akurat — dengan membuat dirinya kelaparan sampai-sampai kurus. Berdasarkan persepsinya yang kaku, ketakutan wanita ini akan ketidakmampuan menjadi gangguan makan.

Ketika Saya Memutuskan Siklus Tubuh Dysmorphia dan Gangguan Makan

Sama seperti yang saya ingat pertama kali saya menatap diri saya sendiri dengan kebencian dan jijik, saya juga ingat akhirnya melihat kebenaran dicerminkan kembali ke saya, tatap muka. Monolog saya kritik batin terdiam untuk sesaat, dan aku memandang tanpa bias atau agenda pada tubuh yang pernah kuduga cacat tidak bisa diperbaiki.

Paha saya terlihat kuat dan atletis. Lengan saya menunjukkan jejak otot baru. Perutku terlihat proporsional dengan bagian tubuhku yang lain. Saya memiliki tubuh yang sehat, berfungsi, lincah yang bertahan dari pelecehan yang saya lalui, mengejar ilusi. Kesadaran mendadak ini menakutkan gangguan makan saya yang tidak pernah ingin saya bersikap objektif tentang penampilan saya.

Semakin saya mudah dipengaruhi, semakin mudah saya dapat dikendalikan baik dalam pikiran maupun tindakan - gangguan makan mengetahui hal ini. Tetapi pada pagi itu, ia kehilangan senjata di gudang karena aku menatap kenyataan dan berdamai dengan seorang gadis di cermin yang tidak menjijikkan atau kekurangan, memiliki ketidaksempurnaan tetapi tidak dibatasi oleh mereka, menjalani hidupnya dengan percaya diri, dan berbagi lebih banyak kesamaan dengan saya daripada yang pernah saya sadari sebelumnya.

Saya tidak menyarankan pola pikir yang menyimpang ini lenyap dalam sekejap pencerahan, dan saya jamin itu akan kembali jika diberi kesempatan, setelah semua, kelainan makan dan dysmorphia tubuh sangat kuat. Tetapi saya akan menyarankan ini: pertimbangkan saja kemungkinan bahwa manusia lebih signifikan, berharga, unik, istimewa, multi-segi, dan cantik daripada bayangan cermin. Dan mungkin kemudian, Anda akan mulai mempercayai kebenaran yang sama tentang diri Anda.

Sumber

¹Prevalensi BDD. (2014, 04 Desember). Diakses pada 04 Oktober 2017.