Orang Lain Mengalami Lebih Buruk daripada Anda dan Bipolar Tidak Peduli

Orang-orang sering berkata kepada mereka yang menderita gangguan bipolar, "Yang lain lebih buruk daripada Anda." bukan pernyataan yang membantu. Kita tahu bahwa orang lain memilikinya lebih buruk daripada kita. Bahkan, yang lain dengan bipolar memilikinya lebih buruk dari kita; itu hanya matematika. Tetapi fakta bahwa orang lain memilikinya lebih buruk daripada kita sama sekali tidak relevan dengan penderitaan kita dengan bipolar.

Mengekspresikan Penderitaan dengan Gangguan Bipolar

Meskipun ada banyak yang bisa dikatakan tentang hidup dengan gangguan bipolar, ada juga banyak yang bisa dikatakan tentang menderita gangguan bipolar. Anda mungkin tidak menganggapnya hal yang sama, tidak apa-apa, tetapi mereka berdua membutuhkan ekspresi. Ekspresi pengalaman seseorang dengan penyakit mental adalah sesuatu yang tidak semua orang suka, tetapi, seperti yang saya katakan, saya merasa itu penting (Mengekspresikan Pengalaman Bipolar - Tidak Semua Akan Menyukainya). Faktanya, Menderita Melalui Efek Samping Obat Bipolar

, sebuah artikel baru-baru ini, sangat populer, kemungkinan karena begitu banyak orang mengidentifikasikan diri dengan pengalaman yang saya tulis. Ini bukan tentang berkubang dalam penderitaan, ini tentang ekspresi diri, yang sebenarnya, pada akhirnya, mengurangi penderitaan.

"Yang Lain Lebih Buruk Darimu, Berhenti Merengek"

Ketika orang lain berbicara tentang gangguan bipolar Anda dan mengatakan "orang lain memiliki lebih buruk daripada Anda," biasanya mereka mencoba untuk diam dan menghentikan Anda dari mengekspresikan pengalaman Anda sendiri. Itu benar-benar membatalkan tidak hanya apa yang ingin Anda katakan, tetapi juga rasa sakit yang Anda alami. Ini tidak adil dan salah.

Faktanya adalah penderitaan adalah penderitaan dan itu tidak dapat diukur. Penderitaanmu adalah milikmu dan jika itu hal terburuk yang pernah Anda alami maka itu adalah hal terburuk yang pernah Anda alami. Tidak ada yang bisa mengubahnya atau mengambilnya dari Anda, tidak peduli seberapa sopan dan tidak validnya orang lain mungkin bertindak.

Ingat, bipolar saya tidak lebih buruk dari Anda, hanya saja berbeda. Jika saya menderita setiap hari dan Anda menderita setiap hari maka itulah yang terjadi. Ini bukan kontes. (Omong-omong, bipolar I adalah tidak lebih buruk dari bipolar II. Satu dapat menghancurkan Anda dan hidup Anda seperti yang lain.)

Nilai dalam Mengingat bahwa Orang Lain Mengalami Lebih Buruk daripada Anda dan Bipolar Anda

Sekarang, semua yang dikatakan, kadang-kadang perlu diingat bahwa orang lain terluka seperti kita. Terkadang ini panggilan bangun yang kita butuhkan karena depresi membuat kita berpikir bahwa tidak ada yang merasa sama mengerikannya dengan kita dan tidak ada yang sakit seperti kita. Ini, tentu saja, tidak benar dan ada nilai mengingatnya.

Namun demikian, orang lain dengan benar mengumumkan bahwa "orang lain memilikinya lebih buruk daripada mereka yang bipolar" tidak membantu. Ini bukan sesuatu yang tidak kita sadari. Kita tahu. Kami tahu bahwa orang lain tidak memiliki cukup makanan. Kita tahu bahwa orang lain sedang sekarat. Kita tahu bahwa yang lain berada di daerah yang dilanda perang. Tapi tidak ada yang membatalkan pengalaman kami. Penderitaan kita adalah penderitaan kita. Ini nyata dan tidak apa-apa. Dan tidak apa-apa untuk mengatakannya.