Ketika Gejala Penyakit Mental Kembali: Apa yang Harus Dilakukan
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Ketika Gejala Penyakit Mental Kembali: Apa yang Harus Dilakukan
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Cerita Stigma Bipolar Pribadi Saya
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Ketika Gejala Penyakit Mental Kembali: Apa yang Harus Dilakukan
Pernahkah Anda mengalami saat ketika Anda gejala penyakit mental Apakah ringan (atau bahkan hilang), dan Anda menikmati merasa baik dan berpartisipasi dalam hidup Anda dengan persyaratan Anda... sampai gejala Anda kembali tiba-tiba dan dengan pembalasan? Ini adalah pengalaman umum ketika Anda hidup dengan seorang penyakit kejiwaan atau a gangguan kepribadian, dan itu bisa sangat mengecilkan hati.
Adalah wajar untuk merasa berkecil hati ketika ini terjadi, tetapi kembalinya gejala penyakit mental mungkin berarti bahwa sudah waktunya untuk memecahkan masalah kesehatan mental Anda. Anggap saja itu sebagai otak Anda yang berkomunikasi dengan Anda bahwa ia membutuhkan penyetelan. Seperti seorang insinyur atau mekanik, periksa diri Anda dan kesehatan mental Anda untuk menyempurnakan apa pun yang tidak berjalan optimal. Sebagai contoh:
- Periksa sumber daya Anda. Apakah Anda makan sehat dan minum banyak air? Apakah Anda mendapatkan kualitas tidur yang cukup?
- Apakah Anda beroperasi dengan lancar atau lamban? Apakah sudah waktunya untuk meningkatkan waktu latihan harian?
- Apakah sistem Anda kelebihan stres? Apakah Anda santai dan mempraktikkan perawatan diri yang sehat untuk menjaga otak Anda dari kegelisahan dan stimulasi berlebihan?
- Apakah Anda telah memandikan otak Anda dengan oksigen dengan secara teratur mengambil napas dalam, lambat dan, jika cuaca memungkinkan, melangkah keluar untuk mencari udara segar?
Dengan memecahkan masalah apa yang Anda alami dan bagaimana perasaan Anda, Anda dapat memperbaiki area yang diabaikan dan mendapatkan kembali kesehatan mental dan kesejahteraan.
Artikel Terkait Berurusan dengan Memperbaiki Kesehatan Mental
- 10 Tips Kesehatan Mental Untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Anda
- Panduan How-To Anda untuk Mengatasi Kecemasan
- Terkena Stres dan Kecemasan? Bagaimana Cara Mengatasinya
- 30 Tips Berurusan dengan Attention Deficit Disorder (ADD) di Rumah
- Apakah Ada Perbaikan Cepat untuk Penyakit Mental?
- Bagaimana Mengembangkan Rencana Kesehatan Kesehatan Mental
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Apa yang Anda lakukan ketika Anda melihat gejala penyakit mental Anda kembali atau memburuk? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Masa Depan Perawatan Bipolar: Apa yang Saya Berharap Akan Berubah
- Bagaimana Pelecehan Seksual Anak Memengaruhi Skizofrenia Saya
- Bagaimana Menjaga Hubungan yang Sehat Meskipun Stres Bekerja
- Bagaimana Rumah Feng Shui Membantu dengan Menjadi Hadir
- Penarikan Narkoba dan Alkohol: Apakah Anda Tahu Semua Yang Harus Anda Lakukan?
- Apa Hubungan Antara PSTD dan Malu?
- Saya Harapkan Diri Saya Untuk Mengambil Dari Itu - Gangguan Schizoafektif
- Menanggapi vs. Bereaksi terhadap Penyalahgunaan Verbal: Apa Perbedaannya?
- Jelajahi Harga Diri Rendah Anda sehingga Anda Dapat Meningkatkannya
- Kegelisahan dan Awal yang Segar: Tidak Pernah Terlambat
- 4 Kegiatan Perawatan Diri untuk Hari Salju
- Ingin Kurang Kecemasan? Punya Lebih Sedikit Teman
- Mengetahui Kapan Harus Menutupi Bekas Luka Membahayakan Diri Sendiri
- 4 Cara Menstruasi Anda Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2
Kisah Stigma Bipolar Pribadi Saya
Ketika Anda hidup dengan gangguan bipolar atau kondisi kesehatan mental apa pun, stigma adalah tantangan paling signifikan untuk dihadapi. Sebagai seseorang yang terbuka tentang hidup saya dengan gangguan bipolar 2; Saya menghadapi stigma bipolar setiap hari. Yang mengejutkan banyak orang, itu tidak mengganggu saya sebanyak yang Anda pikirkan. Mengapa? Saya tidak percaya atau menyerap pesan yang dikirim stigma bipolar kepada saya atau masyarakat umum. (Lihat Hannah dan berlangganan saluran YouTube HealthyPlace untuk video kesehatan mental yang lebih hebat.)
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Apa Yang Dilakukan Dengan Harga Diri yang Sehat dalam Hubungan Untuk Anda?
- Stigma PTSD: Mengapa Orang dengan PTSD Tidak Bisa 'Just Get Over It'
- Menulis Resume sebagai Pencari Kerja dengan Penyakit Mental
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Aku lelah mencoba menjadi lebih kuat daripada yang kurasakan."
Baca lebih lajut kutipan kesehatan mental.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
