Wanita dan Kecemasan: Dua Kali Rentan Pria

Wanita dan Kecemasan: Dua kali lebih rentan daripada pria. Mengapa?

Jika pikiran untuk menyampaikan pidato membuat jantung Anda berdegup kencang, telapak tangan Anda berkeringat, dan perut Anda berubah, Anda tidak sendirian. Ketakutan berbicara di depan umum berada di depan penyakit dan sekarat. Mengapa? Banyak wanita takut malu dan dipermalukan di depan umum yang mungkin timbul karena melakukan kesalahan, dianggap tidak kompeten, atau diadili.

Namun, bagi sebagian wanita, ketakutan ini menjadi luar biasa hingga mengganggu kehidupan sehari-hari mereka. Mereka mungkin mundur ke pekerjaan "aman" dengan sedikit kontak publik atau menolak pekerjaan yang mengharuskan presentasi. Ketika itu terjadi, rasa takut telah meningkat menjadi keadaan yang lebih intens - kecemasan. Dari sudut pandang biologis, kecemasan didasarkan pada respons "lawan atau lari" yang melindungi manusia dari ancaman fisik nyata.

Kecemasan tidak buruk. Itu memotivasi kita untuk keluar dari bahaya dan merupakan bagian penting dari kehidupan, "menurut Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W., dan penulis

Triumph Over Fear: Buku Bantuan dan Harapan untuk Orang dengan Kecemasan, Serangan Panik dan Fobia. "Tetapi ketika kecemasan menjadi tidak proporsional dengan situasi dan mengarah pada penghindaran situasi yang memicu ketakutan dan konsekuensi yang tidak diinginkan lainnya, itu harus dinilai", kata Ross.

Faktor Wanita

Wanita lebih rentan terhadap kecemasan karena berbagai faktor biologis, psikologis dan budaya. Meskipun penyebab pastinya tidak diketahui, penelitian terbaru menunjukkan bahwa fluktuasi dalam level hormon dan siklus reproduksi wanita memainkan peran penting dalam peningkatan kerentanan perempuan kegelisahan. Ada juga beberapa bukti bahwa wanita menjadi lebih cemas ketika kadar estrogen dan progesteron mereka rendah, seperti pada sindrom pramenstruasi (PMS), gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD), depresi post-partum, dan mati haid.

Beberapa penelitian menunjuk pada faktor psikologis dan budaya yang berperan dalam kecenderungan wanita terhadap kecemasan. Teori-teori ini mengusulkan bahwa wanita kurang asertif dan karenanya lebih rentan terhadap stres, atau bahwa lebih dapat diterima bagi wanita untuk mengekspresikan rasa takut. Ross tidak membeli teori ini, yang menurutnya lebih jauh pandangan stereotip perempuan.

Akhirnya, genetika berperan dalam kerentanan terhadap kecemasan.

lanjut: Gangguan Kecemasan Pascapersalinan
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan