ADHD dewasa dan Teman Sekamar

Sebelum saya mulai berbicara tentang bagaimana memiliki ADHD Dewasa dapat memengaruhi menjadi teman sekamar, saya ingin mengatakan saya berharap Anda semua memiliki minggu yang benar-benar hebat minggu ini. Senin bisa sangat sulit - Anda baru saja mengetahui fakta bahwa kemarin adalah hari Minggu (mungkin Anda memilikinya ADHD Weekend Blues bahkan) dan sekarang Anda harus memulai satu minggu penuh atau sekolah dan / atau bekerja (permintaan maaf saya kepada Anda, saya akan meninggalkan ini dengan mengatakan bahwa - Anda yang tidak bekerja pada minggu kerja "khas"). Pokoknya, semoga minggumu menyenangkan... sekarang, teman sekamar bicara. Saya suka berbicara tentang apa yang terjadi dalam hidup saya sekarang. Pertama, ini adalah cara termudah bagi saya untuk tetap ngeblog sekali seminggu dan kedua, terkadang hal-hal yang tepat waktu adalah hal yang penting! Pada Jumat malam, salah satu orang favorit saya pindah ke apartemen saya. Dia mengalami kesulitan saat ini dan membutuhkan tempat untuk crash selama beberapa bulan. Saya dan istri saya berkata, "Ya, ya!" dan sekarang kita harus mencari tahu bagaimana menjadi teman sekamar bagi orang lain selain satu sama lain dan dua meow-zers kita.

Tujuan saya dengan situasi yang tidak saya kenal atau geluti adalah google. Suatu hari saya mencari di Google "Bagaimana menjadi teman sekamar yang baik." Di masa lalu, saya telah mencari di Google hal-hal seperti "Bagaimana cara mengatasi kematian hewan peliharaan pergi "dan" Bagaimana menyingkirkan kutu. "Saya suka bahwa google dapat membuka dunia saya untuk pikiran orang-orang yang telah pergi sebelumnya saya. Ini membantu saya untuk melihat apakah perasaan saya "normal" untuk situasi tertentu dan itu dapat mengarah pada beberapa strategi yang baik.

Bagaimanapun, teman sekamar. Menjadi teman sekamar sering bertahan lama setelah lulus kuliah. Dengan betapa mahalnya memiliki apartemen dan betapa sedikit di antara kita yang dihasilkan orang dewasa muda (terutama mereka yang seperti saya yang bersekolah penuh waktu), berbagi ruang dan sewa dapat membuat banyak akal. Sayangnya, itu juga bisa membawa stres bersamanya. Menurut google dan akal sehat saya yang relatif baik, berikut adalah daftar hal yang harus dilakukan untuk menjadi teman sekamar yang baik, bahkan dengan ADHD Dewasa;

1. Biarkan teman sekamar Anda tahu apa yang sulit bagi Anda dan apa yang diharapkan ketika Anda mengalami hari ADHD Dewasa yang buruk.
2. Hadapi segala sesuatu secara langsung dan sebelum masalah jika memungkinkan. Jika sesuatu yang dilakukan orang lain mengganggu Anda, katakanlah terlalu awal dan itu tidak akan menumpuk sampai Anda bangkrut.
3. Bicaralah secara terbuka tentang uang. Siapa yang akan membayar apa dan kapan?
4. Bicaralah secara terbuka tentang tugas. Jika Anda membenci tugas, katakan saja. Teman sekamar Anda mungkin menyukainya.
5. Diskusikan jadwal waktu tenang. Jika Anda peka terhadap kebisingan atau cahaya, beri tahu bahwa pada waktu-waktu tertentu akan lebih baik bagi Anda untuk memiliki lebih sedikit input sensorik.
6. Biarkan teman sekamar Anda tahu cara terbaik bagi Anda untuk mendengar kritik, dll. Teman sekamar bisa membuat stres dan ADHD Dewasa sering menyiratkan bahwa sekering Anda mungkin lebih pendek daripada teman sekamar Anda. Jika Anda memberi tahu mereka bagaimana Anda suka mendengar sesuatu dan mereka patuh, situasi hidup Anda bisa jauh lebih nyaman.
7. Tetapkan batas. Jika sesuatu milik Anda dan milik Anda sendiri, katakan demikian.

Mungkin ada sekitar sejuta strategi di luar sana, tetapi posting blog seharusnya kurang dari 500 kata dan saya sudah mencapai 551. 552. Aduh. 554.