ADHD Dewasa dan Pemanasan Otak

Saya adalah monster yang mengantuk. Saya tidur 12 jam pada Senin malam. Saya tidur 10 jam semalam dan saya benar-benar bisa tidur siang sekarang. Bahkan saya mungkin. Atau, sebagai gantinya, saya mungkin melakukan beberapa kegiatan pemanasan untuk membuat tubuh saya terpusat, fokus dan bersemangat pada saat bersamaan. Aku akan pergi ke Brain Gym, kalian semua!

Bangun Otak ADHD Dewasa Anda

Tidak tahu apa itu Brain Gym (BG)? Tidak apa-apa, karena saya memasang video di posting ini untuk menunjukkan kepada Anda dunia BG yang luar biasa. Kembali di zaman batu ketika saya adalah seorang pendidik, saya bekerja di sebuah sekolah untuk anak-anak dengan perbedaan neurologis (Sekolah Monarch). Minggu pertama saya sebagai guru penuh waktu, bahkan sebelum siswa tiba, kami memiliki seminggu penuh modul pelatihan. Salah satu modul adalah tentang BG.

Sebelum saya membahas secara spesifik, mari kita bicara tentang bagaimana saya menggunakannya. Pada tahun 2005, saya melakukannya setiap hari dengan siswa saya dan banyak hari ketika siswa saya bahkan tidak ada. Sekarang, saya melakukannya sebelum ujian, dalam situasi super sosial dan ketika saya sangat mengantuk. BG luar biasa, karena membangunkan Anda dan membuat Anda merasa lebih rileks semua dalam empat latihan ditambah seteguk air yang bagus. Ada latihan BG yang lebih intens dan spesifik target, tapi mari kita bicara tentang pemanasan pagi hari.

Pertama, jawab saya pertanyaan ini: pada skala 0-10, dengan 0 tidak mengantuk sama sekali dan 10 adalah bahwa Anda benar-benar tertidur, seberapa mengantuk Anda?

Pertama, tonton videonya dan ikuti:

Sekarang, jawab pertanyaan 0-10 lagi. Saya melakukan ini sekarang juga dan saya beralih dari 7 menjadi 4. Rasanya seperti banyak bagi saya.

Mengapa posting tentang Brain Gym di blog ini? Brain Gym telah terbukti bekerja pada populasi neurologis, yang menjadi milik kita ADHD Dewasa! Saya harap ini bekerja untuk Anda dan juga untuk saya. Senang Gyming Otak!