I Am Bipolar vs Saya Punya Bipolar

Bahasa dan nada yang Anda gunakan untuk merujuk pada diri sendiri ketika Anda memiliki gangguan bipolar penting untuk diketahui. Ini termasuk pernyataan seperti: "Saya bipolar" versus "Saya punya bipolar."

Tumbuh dewasa, menonton berita dan film yang memberikan gambaran negatif tentang kesehatan mental, menanamkan ide ini di kepala saya bahwa orang dengan bipolar ditentukan olehnya. Setelah diagnosis bipolar 2, saya harus menahan diri untuk tidak berbicara tentang kondisi saya seolah-olah itu mendefinisikan saya. Memberi label pada diri sendiri dapat menyebabkan stigma diri.

Saya Dulu Merasa Bipolar Disorder Defined Me

Ketika saya pertama kali didiagnosis dengan gangguan bipolar 2, saya akan mengatakan "Saya bipolar" versus "Saya memiliki bipolar." Ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi memang demikian. Kata-kata ini menyindir bahwa kita yang didiagnosis dengan gangguan bipolar, adalah penyakitnya (Hidup dengan Stigma Bipolar 2).

Akan aneh jika mendengar orang lain berkata, "Saya diabetes" atau "Saya kanker." Namun, saya selalu merasa seperti saya berada dalam kategori penyakit yang berbeda, yang benar-benar tidak penting bagi masyarakat dan tidak dipertimbangkan nyata. Begitu para dokter

mendiagnosis saya dengan gangguan bipolar 2, seolah-olah mereka memberi saya sebuah pamflet tentang bagaimana itu mendefinisikan saya. Sebuah brosur yang mempersiapkan saya untuk masa depan yang biasa tanpa kemungkinan sukses besar dalam hidup saya. Saya bukan lagi Hannah, saya bipolar.

Gangguan Bipolar Tidak Lagi Mendefinisikan Saya

Membangun diri saya sebagai individu dengan gangguan bipolar 2 adalah sebuah tantangan, tetapi satu yang layak untuk diatasi. Saya harus mengingatkan diri saya sendiri setiap hari tentang sifat-sifat baik yang membentuk saya sebagai individu. Salah satu cara saya melakukan ini adalah dengan menciptakan semacam penegasan saya sendiri. Ini adalah kata-kata yang saya ulangi di cermin ketika saya merasa seolah-olah gangguan bipolar mendefinisikan saya.

"Saya Hannah, yang didiagnosis menderita bipolar. Saya bukan bipolar. Saya memiliki penyakit. Namun, saya bukan penyakit. Saya terpisah dari penyakit saya dan akan memeluk bagian-bagiannya yang membuat saya merasa tidak aman pada waktu-waktu tertentu. Saya berani, cantik dan berani. Jika orang memilih untuk menilai kondisi saya di depan karakter saya, itu masalah mereka, bukan milik saya. Bipolar tidak mendefinisikan saya. "

Bagaimana Anda menyebut diri Anda sebagai seseorang yang hidup dengan gangguan bipolar? Apakah Anda merasa frustrasi ketika orang berkata, "Kamu bipolar" dan bukannya "Kamu punya bipolar?" Silakan bagikan pemikiran Anda di bawah ini di bagian komentar. Saya berharap untuk membacanya.