Berhentilah Berhenti dari Hal-Hal yang Anda Nikmati dan Bangun Percaya Diri

Penting untuk berhenti berhenti dari hal-hal yang Anda nikmati hanya karena Anda tidak percaya diri. Jika Anda menyukai banyak orang, Anda mungkin merampas hal-hal yang Anda sukai hanya karena Anda tidak pandai atau merasa tidak mampu. Mungkin Anda tidak mencoba sesuatu karena Anda takut mengekspos kelemahan atau ketidaksempurnaan Anda, Anda takut membuat kesalahan atau Anda takut gagal. Mungkin Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain atau terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain. Anda mungkin merasa rentan dan itu bisa sangat tidak nyaman. Namun, melakukan hal-hal demi kesenangan adalah penting untuk harga diri, kesehatan mental, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Berhentilah berhenti dari hal-hal yang Anda nikmati hanya karena Anda tidak percaya diri.

Alasan untuk Berhenti Berhenti dari Hal yang Anda Nikmati

Harga diri yang sehat berarti memiliki sikap yang sehat terhadap diri Anda seperti Anda sekarang. Itu berarti mencintai diri sendiri sebagai pribadi yang utuh, termasuk ketidaksempurnaan Anda. Melakukan hal-hal yang tidak Anda yakini dapat membantu Anda untuk mengatasinya

perfeksionis dan takut gagal. Ini dapat mengajarkan Anda untuk menjadi rentan, otentik, dan menerima diri Anda apa adanya. Melakukan hal-hal yang tidak Anda yakini sepenuhnya membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda dan memberikan peluang untuk belajar dan berkembang.

Melakukan hal-hal yang Anda sukai mengajarkan Anda untuk fokus pada proses, hiduplah pada saat ini dan kurang khawatir tentang hasil akhirnya. Yang terpenting, itu memberi Anda perasaan baik yang penting bagi kesehatan mental dan harga diri Anda.

Cara Berhenti Berhenti dari Hal-Hal yang Anda Nikmati

• Saat Anda tidak percaya diri, lakukan saja. Milikilah keberanian untuk melakukan sesuatu terlepas dari Anda pikiran dan perasaan negatif. Pikirkan tentang kenikmatan dan pertumbuhan pribadi yang akan Anda dapatkan darinya.
• Jadikan kesenangan sebagai fokus atau tujuan. Tidak apa-apa untuk melakukan hal-hal murni demi kesenangan. Bersenang-senang dan sadari bahwa Anda tidak harus pandai dalam segala hal. Lakukan hal-hal yang menciptakan perasaan yang baik karena itu penting untuk kesejahteraan Anda.
• Hadir sepenuhnya. Biarkan diri Anda terlibat dalam saat ini dan lupakan hasil atau seberapa baik Anda. Berlatih perhatian penuh.
• Ketahuilah bahwa nilai Anda tidak bergantung pada kemampuan atau bakat. Nilai Anda adalah siapa Anda sebagai pribadi, dan kemampuan Anda tidak mengubah itu. Melakukan sesuatu yang tidak Anda kuasai dapat membantu Anda melihat ini.
• Sadarilah bahwa Anda akan menjadi lebih baik dengan latihan. Hal-hal yang Anda nikmati mungkin bukan hal-hal yang Anda kuasai. Namun, Anda bisa menjadi lebih baik dengan melakukan sesuatu. Segala sesuatu dalam hidup harus dipelajari dan Anda tidak pernah tahu seberapa baik Anda nantinya. Bahkan jika Anda tidak menjadi seorang ahli, Anda masih akan menjadi lebih baik dari sekarang.
• Biarkan diri Anda melakukan kesalahan. Itulah cara Anda belajar dan tumbuh, dan itu juga merupakan bagian dari menjadi manusia (Bagaimana Tidak Mengharapkan Terlalu Banyak Dari Diri Anda).
• Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda adalah individu yang unik dengan kekuatan dan kelemahan Anda sendiri. Lupakan tentang apa yang dilakukan orang lain, dan lakukan apa yang benar untuk Anda (Berhentilah Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain Untuk Meningkatkan Harga Diri). Hidup bukan kompetisi.
• Bergabunglah dengan grup. Temukan kelompok di mana fokusnya murni pada partisipasi dan kesenangan. Hindari yang terlalu serius atau kompetitif. Periksa apa yang tersedia di komunitas lokal Anda.
• Berhentilah mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain. Kebanyakan orang benar-benar tidak peduli seberapa bagus Anda dalam sesuatu dan banyak orang mungkin akan memiliki masalah sendiri untuk ditangani (Bagaimana Berhenti Khawatir Tentang Apa yang Orang Lain Pikirkan). Orang yang tepat akan tertarik kepada Anda sebagai pribadi dan bukan karena bakat atau kemampuan Anda.
• Belajar menerima diri sendiri tanpa syarat. Cintailah diri Anda tanpa syarat dan jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Nikmati menjadi dirimu dan bersiaplah untuk menertawakan diri sendiri dari waktu ke waktu.

Yang paling penting, lakukan hal-hal yang Anda nikmati murni demi kesenangan. Biarkan diri Anda memiliki perasaan yang baik, belajarlah untuk menikmati momen dan cintai diri Anda sebagai pribadi yang utuh dan tidak sempurna. Bakat atau kemampuan tidak mengubah nilai Anda sebagai pribadi dan Anda layak untuk bersenang-senang. Berhentilah berhenti dari hal-hal yang Anda nikmati hanya karena Anda tidak percaya diri.

Anda dapat menemukan Fay Agathangelou di Facebook, Google+, Indonesia, Pinterest dan dia situs web.