5 Hacks Kesehatan Mental untuk Memiliki Hidup Anda
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- 5 Hacks Kesehatan Mental untuk Memiliki Hidup Anda
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Resolusi Tahun Baru Kesehatan Mental: Tidak Ada Anda Baru di 2017
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
5 Hacks Kesehatan Mental untuk Memiliki Hidup Anda
Hari ini adalah hari yang baik untuk menerima diri sendiri, merangkul hidup Anda, dan membuat diri Anda sehat secara mental.
- Tahu apa yang kamu melakukan ingin. Mengetahui apa yang tidak Anda inginkan (untuk membiarkan ADHD mencegah Anda maju, misalnya) adalah awal yang baik, tetapi mengetahui apa yang Anda inginkan membantu Anda membentuk kehidupan positif Anda.
- Praktekkan perawatan diri untuk kesehatan fisik dan mental. Tidur dan nutrisi sangat penting untuk kesehatan mental yang baik dan kesejahteraan. Secara konsisten berikan pikiran dan tubuh Anda bahan bakar dan istirahat agar Anda bisa meningkatkan kesehatan mental Anda.
- Identifikasi gairah hidup Anda dan kejarlah itu. Jelajahi minat Anda sebagai bagian dari mengetahui apa yang Anda inginkan dan mengapa Anda menginginkannya.
- Bertindak. Penyakit mental dan gangguan kepribadian dapat menghentikan kita, masing-masing dengan caranya sendiri. Untuk meningkatkan kesehatan mental dan memiliki hidup Anda, tetaplah bertindak. Ketahuilah apa yang Anda inginkan. Identifikasi gairah hidup Anda. Jaga dirimu, dan ambil langkah kecil ke arah yang ingin kamu tuju.
Kami akan meninggalkan Anda dengan hack kesehatan mental sekali terakhir: Hack ini dapat diterapkan dalam urutan apa pun, kapan saja, di mana saja, dan dengan cara apa pun yang bekerja untuk Anda. Hari ini, besok, dan selamanya adalah hari yang menyenangkan untuk menerima diri sendiri, merangkul hidup Anda, dan membuat diri Anda sehat secara mental.
Artikel Terkait Berurusan dengan Meningkatkan Kesehatan Mental dan Memiliki Hidup Anda
- Jalani Hidup Anda
- Penyakit Mental dan Pentingnya Perawatan Diri yang Proaktif
- Makanan dan Mood Anda
- PTSD dan Nutrisi: Apakah Anda Makan dengan Benar?
- Terapi Nutrisi untuk Gangguan Kecemasan
- Apa Artinya Kebersihan Tidur Yang Baik?
- Kecemasan Malam Hari dan Kembali Tidur
- Cara Mengubah Kecemasan menjadi Tindakan
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Apa yang Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan mental Anda sendiri terlepas dari kendala yang Anda hadapi? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan berkomentar dan berbagi perasaan, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
lanjutkan cerita di bawah ini
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Haruskah Pemeriksaan Kesehatan Mental Dilakukan di Sekolah?
- Memberitahu Orang Lain tentang Gangguan Schizoafektif Anda
- Jalani Hidup yang Bebas dari Kecemasan: Tulis Kisah Anda
- Bekerja Untuk Mengurangi Stigma Kesehatan Mental di Media Berita
- Perubahan Kecil untuk Meningkatkan Kemampuan Anda dalam Mengatasi Depresi
- Cara Mengatur Resolusi Tahun Baru dengan Gangguan Makan
- Apa yang Setiap Ibu Perlu Dengar Sebelum Tahun Baru
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Resolusi Tahun Baru Kesehatan Mental: No You You in 2017
Selamat Tahun Baru dan selamat datang di 2017! Pernahkah Anda melihat tajuk berita yang berbunyi seperti, “Tahun Baru. Kamu baru!"? Apakah Anda membuat resolusi Tahun Baru kesehatan mental yang serupa dengan itu? Saya dulu - sampai saya menyadari tidak ada tahun baru, Anda baru.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Perubahan Kecil untuk Meningkatkan Kemampuan Anda dalam Mengatasi Depresi
- Haruskah Pemeriksaan Kesehatan Mental Dilakukan di Sekolah?
- Kecemasan Mengatakan Semua Orang Membenci Saya
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Kadang-kadang ketika aku berkata" Aku baik-baik saja ", aku ingin seseorang menatap mataku, peluk aku erat dan berkata," Aku tahu kamu tidak ".
Baca lebih lajut kutipan kesehatan mental.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
