Valentines Shmalentines: Depresi Sucks
Sebagai seorang konselor, orang sering bertanya kepada saya apakah saya sibuk pada hari Natal dan jika banyak orang mengalami depresi pada liburan. Walaupun saya melihat beberapa orang mengalami kesulitan dengan Desember, saya melihat lebih banyak orang yang berjuang dengan Hari Valentine. Bagi mereka, tanggal 14 Februari adalah pengingat akan apa yang tidak mereka miliki. Orang lajang berbicara tentang merasa lebih sendirian. Orang yang berduka kehilangan orang penting mereka. Dan mereka yang berada dalam hubungan yang tidak bahagia merasakan keintiman batal lebih dari sebelumnya. Kami mengobrol tentang hal ini di kantor hari ini, dan kami memutuskan, siapa yang MENGATAKAN itu hanya untuk pasangan? Kami memutuskan untuk mendefinisikannya kembali dengan cara yang bekerja untuk kami dan berpikir kami akan menyebarkan cinta.
Mencintai Orang Lain
Di sekolah dasar, Valentine adalah untuk semua orang. Di pesta kelas kami membagikan kartu-kartu lucu kecil kepada semua orang di kelas dan menempatkannya di kotak-kotak mewah mereka. Permen, permainan, kesenangan. Mengapa kita masih tidak bisa melakukan ini? Gunakan hari ini untuk mengingatkan teman, keluarga, dan rekan kerja betapa Anda sangat menghargai mereka, betapa pentingnya mereka dalam hidup Anda, bahwa Anda mencintai mereka. Dunia ini penuh dengan negativitas; setiap orang dapat memperoleh manfaat dari lebih banyak pujian dan afirmasi positif. Buatlah daftar orang-orang dalam hidup Anda yang penting bagi Anda dan luangkan waktu sejenak untuk memberi tahu mereka bahwa Anda peduli.
Satu hal yang kami tidak ingin Anda lakukan adalah duduk dan berkubang sendirian pada hari ini. Jadi, kami mencari aktivitas lokal di Google dan menemukan daftar panjang hal-hal yang harus dilakukan untuk lajang dan grup. Beberapa tentang berkencan dan bertemu orang tentu saja, cara untuk berhubungan dan tidak sendirian tahun depan saat ini. Tetapi yang lain hanya untuk kelompok, jadi Anda bisa mengumpulkan sekelompok teman yang berpikiran sama dan bersenang-senang. Bahkan ada beberapa kegiatan anti-Hari Valentine, jadi ternyata yang lain punya ide yang sama. Apa yang ada di wilayah Anda di dunia?
Mencintai dirimu sendiri
Yang terpenting, liburan tentang cinta tidak hanya harus tentang mencintai orang lain. Itu juga harus tentang mencintai diri sendiri. Melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri. Media dan pembuat uang berusaha meyakinkan kita bahwa kita perlu menghujani orang yang kita kasihi dengan hadiah, bunga, dan permen. Tapi apa pepatah lama, kamu tidak bisa mencintai siapa pun sampai kamu mencintai dirimu sendiri? Jadi saya katakan, beli cokelat yummy atau bunga-bunga harum dan manjakan diri Anda dengan sesuatu yang Anda sukai. Atau ambil hari libur dan biarkan hari itu menjadi semua tentang Anda. Seberapa sering Anda melakukannya?
Hanya karena MEREKA mengatakan Hari Valentine adalah tentang hati dan bunga tidak menjadikannya benar. Ini adalah hidup dan hari Anda, dan Anda dapat mendefinisikannya sesuka Anda. Jangan takut hari itu. Rencanakan untuk itu, dan buat yang bagus. Itu yang akan kita lakukan. Sayang kamu!
