Jangan Biarkan Stigma Kesehatan Mental Menjadi Penghalang untuk Hidup Penuh

Ketika Anda membiarkan stigma menjadi penghalang bagi kehidupan penuh, itu berarti Anda membiarkan stigma menang. Dengan melawan stigma dan melawannya, tidak membiarkannya menjadi penghalang, Anda mengendalikan hidup Anda dan akan menjadi dalam perjalanan menuju pemulihan penyakit mental. Hubungan dan pekerjaan bukanlah hak istimewa, mereka adalah hak. Sebagai seorang manusia Anda tidak hanya tidak harus menghadapi stigma, Anda juga memiliki hak untuk mencari pekerjaan, mencari nafkah atau menambah penghasilan Anda, dan memiliki hubungan yang sehat. Dengan kata lain, penting untuk tidak membiarkan stigma menjadi penghalang bagi kehidupan yang penuh, bahagia, dan produktif.

Beberapa cara Anda dapat melawan stigma adalah dengan berbicara dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang membantu mengatasi kecemasan sosial Kecemasan Sosial, Tes Fobia Sosial). Saya diberi obat yang membantu saya "keluar dari cangkang" dan keluar dari rumah sehingga saya bisa bertemu orang, berolahraga, merasa lebih baik tentang diri saya dan memiliki hubungan yang diperlukan. Dan saya juga segera memiliki pekerjaan.

Penghalang Stigma Kesehatan Mental untuk Kehidupan Penuh Didasarkan pada Gagasan Palsu

Ada orang di luar sana yang tidak tahu apa itu penyakit mental. Beberapa orang merasa bahwa penyakit kejiwaan sedang menular, bahwa orang-orang dengan kelainan besar adalah ganas dan memiliki penyakit menentukan siapa Anda. Yang benar adalah bahwa orang yang memiliki penyakit mental mampu mendobrak hambatan yang menempatkan stigma di jalan mereka hanya dengan menjadi siapa mereka sebenarnya sebagai manusia.

Dulu penyakit seperti skizofrenia bersifat permanen dan tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengembalikan penderita. Sekarang orang dengan skizofrenia telah terbukti dapat memiliki pekerjaan dan banyak jenis dan hubungan, dan sebanyak 70% dari orang dengan skizofrenia sembuh hampir sepenuhnya dari penyakit mereka.

Stigma bisa menjadi penghalang untuk pemulihan, untuk pekerjaan dan hubungan, tetapi hanya jika Anda membiarkannya pendapat orang lain putuskan apa yang harus dimasukkan dalam hidup Anda. Seperti yang disebutkan, obat-obatan dapat membantu, tetapi juga hal-hal sederhana seperti berjalan-jalan, mengikuti kelas dalam sesuatu yang menarik minat Anda atau berenang di kolam renang lokal. Ketika Anda mulai memprogram ulang diri Anda dari stigma yang menempatkan penghalang untuk hidup penuh dan melihat bahwa Anda dapat menjalani hidup seperti orang lain, Anda akan segera mengalami pemulihan dari penyakit Anda.

Salah satu hal terpenting adalah memiliki teman yang tidak menilai Anda, tidak percaya pada mitos yang diciptakan stigma dan peduli terhadap Anda. Dari sana, dengan sedikit usaha dan banyak kerja keras, suatu hari nanti Anda bisa merasa berguna dan dibutuhkan, menemukan seseorang untuk dipedulikan dalam suatu hubungan dan pekerjaan yang memuaskan.

Cara untuk Memerangi Kesehatan Mental Stigma Hambatan untuk Hidup Penuh

Temukan Leif di Indonesia, Facebook, Google+ dan terus blognya.