Mengapa Kami Percaya Makan Disorder Lies

Sebagian dari kita percaya bahwa kelainan makan itu bohong. Seorang guru saya suka mengatakan bahwa kita semua memiliki magang 18 tahun. Magang itu mengajari kita model-model dari mana kita memandang dunia. Model-model hubungan, cinta, keluarga, koneksi, dll. Ini adalah yang kita tiru secara membabi buta kecuali ada sesuatu yang campur tangan. Bagi ribuan dari kita, sesuatu terjadi, dalam bentuk kelainan makan (anoreksia, bulimia, atau pesta makan gangguan). Kita bisa marah tentang itu, atau kita bisa melihatnya sebagai tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Kita memiliki kesempatan untuk melihat lebih dekat kebohongan kelainan makan, jika kita mau.

Ada Alasan Kami Percaya dan Bertindak atas Kebohongan Makan

Kita semua memiliki alasan untuk melakukan hal-hal yang kita lakukan, yang berarti ada alasan mengapa gangguan makan berkembang.

Orang dengan kelainan makan cenderung demikian cerdas, membuktikan bahwa memiliki pemikiran dan perilaku ini bukan berarti kita padat. Gangguan makan membawa duri rasa malu

dan rasa bersalah, jadi kami menyangkal, atau berusaha menyembunyikan, tanda-tanda. Biasanya, kita tahu itu tidak sehat, namun kita merasa terpaksa dan berada di belas kasihan gangguan makan, jadi kami percaya gangguan makan itu terletak.

Jika kita sangat pintar lalu mengapa kita melakukan hal-hal ini untuk diri kita sendiri?

Gangguan makan memiliki tujuan. Apa pun masalah gangguan makan yang sebelumnya membantu kami mengatasinya, tidak dapat disangkal bahwa itu adalah mekanisme penanganan yang kuat (Menggunakan Keterampilan Mengatasi Dalam Pemulihan Gangguan Makan). Masalahnya adalah bahwa kelainan makan adalah mekanisme koping destruktif yang mengambil kehidupan sendiri.

Segera, kita menemukan diri kita mencoba untuk bertahan hidup dari kelainan makan dan memenuhi tuntutannya dengan harapan saat perdamaian sementaraCara Memasukan Pemulihan Gangguan Makan Anda Pertama).

Gangguan Makan terletak dan bagaimana mereka pernah membantu kami mengatasinya

Gangguan makan telah membantu kita mengatasi stres (dari apa pun yang tidak kita inginkan, atau tidak tahu bagaimana caranya, atasi). Kami berpikir bahwa itu bisa memberi kita rasa dapat diprediksi, dan, dengan demikian, mengendalikan, tetapi gangguan makan terletak.

Gangguan makan tidak stabil dan tidak dapat diprediksi. Satu menit, itu sahabat kita, yang berikutnya, seorang diktator ganas. Satu menit, itu membelai pipi kita, yang berikutnya, ia menggali cakar di punggung kita. Itu kebalikan dari apa yang kita cari.

Kami mencari sesuatu untuk mencegah agar kami tidak tenggelam, tetapi kami sekarang tersesat di laut dengan bisikan kejam yang melecut angin.

Kebohongan Makan Menjadi Normal

Apakah Anda pernah berbicara dengan seorang teman dengan cara kejam tentang gangguan makan Anda di telinga Anda? Saya akan memasang taruhan saya pada "tidak." Jadi, mengapa kita membiarkan gangguan makan berbicara dengan kita dengan cara ini?

Kami sudah begitu terkondisi oleh bisikan yang kejam sehingga kami tidak lagi menanyai mereka. Sebaliknya, kami menerimanya sebagai kebenaran (Pikiran Negatif Mendistorsi Realitas Anda).

Ya, saya gemuk dan tidak berharga. Ya, saya harus berlari bermil-mil dan tidak makan malam. Ya, saya gagal. Iya. Aku percaya.

Kami Tidak Harus Percaya Makan Disorder Lies

Berita yang fantastis adalah bahwa di jalan menuju pemulihan, kita dapat belajar menulis ulang pikiran-pikiran ini. Kita bisa belajar untuk menantang kebohongan kelainan makan. Kita dapat mengembangkan strategi koping yang sehat yang tidak melibatkan kelainan makan. Jika Anda tidak yakin bagaimana memulainya, terapis berlisensi dengan spesialisasi dalam gangguan makan dapat membantu (Terapi Gangguan Makan: Psikoterapi dan Terapi Kelompok).

Hari ini dan hari ini: Pertanyaan setiap kelainan makan berbohong yang pernah dikatakannya kepada Anda.

Kamu berani. Anda dapat pulih dan memiliki kehidupan yang Anda impikan, bebas dari gangguan makan.

Tonton Video Gangguan Makan Ini

Temukan Z pada Facebook, Indonesia, Google+ dan terus blognya.