Lapar: Ketika Saya Pergi Pada Diet Kelaparan

Mungkin terlihat jelas bahwa diet kelaparan, membatasi makanan sampai pada titik di mana Anda tidak mengonsumsi cukup kalori agar tubuh Anda berfungsi dengan baik, adalah ide yang buruk. Tetapi ketika Anda memiliki gangguan makan dan Anda sangat ingin menurunkan berat badan, kadang-kadang Anda melakukan hal-hal yang jelas bukan ide yang baik. Tetapi diet kelaparan tidak bekerja dalam jangka panjang dan hanya akan melukai tubuh Anda. Meskipun diet kelaparan terhubung secara populer dengan anorexia nervosaOrang dengan kelainan makan lain bisa mengalami ini juga.

Pengalaman Saya dengan Diet Kelaparan

Ketika saya berusia 18 tahun, saya berkencan dengan pria yang lebih tua yang memiliki cara unik untuk menurunkan berat badan; dia hanya tidak akan makan sampai dia menjatuhkan sejumlah pound. Saya belum pernah mendengar tentang diet semacam ini. Saya tahu tentang kelaparan dan ingat melihat foto-foto orang kurus dengan tulang-tulang mereka terlihat melalui kulit kurus mereka, itu bukan sesuatu yang ingin saya tiru. Tetapi ketika saya menyadari bahwa saya secara tak terduga menambah berat badan, dan dengan pengetahuan bahwa setiap diet lain yang saya coba tidak berhasil, saya memutuskan untuk mencoba "puasa" ini untuk diri saya sendiri.

Pada awalnya, itu sedikit tantangan. Bisakah saya melakukannya? Bisakah saya benar-benar pergi tanpa makanan? Saya membuatnya suatu hari dan meskipun saya lelah dan lapar, saya pikir saya bisa mengelolanya. Saya bertahan dengan itu selama seminggu dan ketika saya menginjak timbangan, saya kagum; Berat badan saya turun 9 kg. Saya tidak pernah kehilangan berat sebanyak itu dalam waktu yang singkat dan saya terpikat.

Saya akan melompat pada skala setiap minggu dan senang dengan penurunan berat badan saya. Berat jatuh dari saya dan semua orang mulai memperhatikan dan memberi selamat pada saya. Saya sangat senang menerima pujian mereka dan menikmati semacam perhatian yang belum pernah saya terima sebelumnya. Komentar orang baru saja mendorong saya.

Realitas Diet Kelaparan

Saya menjalankan diet ini selama sekitar dua bulan sebelum akhirnya saya harus pergi ke Urgent Care. Karena saya hampir tidak mengkonsumsi makanan padat sama sekali (saya kadang-kadang memiliki sepotong ayam atau roti sekitar setengah ukuran telapak tangan saya) dan saya sedang minum milkshake, Dr. Pepper, dan hal-hal lain yang sama sekali tidak sehat untuk Anda, saya akhirnya menjadi sangat sembelit sehingga saya tidak pergi ke kamar mandi lebih dari satu jam. minggu. Dokter, setelah mendengar tentang "diet" saya, menatap saya dan mengatakan kepada saya bahwa saya harus menghentikan ini. Bukan hanya untuk masalah yang saya datangi untuk melihat mereka, tetapi untuk kesehatan saya secara umum.

Setelah saya berbuka puasa, saya berhasil menjaga berat badan selama beberapa bulan. Namun perlahan, berat badannya kembali merambat. Saya mendapatkan 30 pound kembali pada akhir tahun. Saya menjalani diet kelaparan sporadis setelah itu, tetapi saya tidak pernah bisa bertahan selama itu dan sepertinya begitu saya keluar dari diet, saya akan mendapatkan semua berat kembali. Sama seperti semua diet yo-yo yang pernah saya jalani sepanjang hidup saya diet untuk melawan obesitas.

Tidak Ada Lagi Diet Kelaparan untuk Saya

Setelah saya menjalani operasi penurunan berat badan, saya menemukan bahwa jika saya pergi lebih dari beberapa jam tanpa makan atau melewatkan waktu makan, saya akan mulai merasa sangat mual sehingga pada akhirnya saya akan mulai kering. Jadi kelaparan diri saya bukan pilihan bagi saya lagi. Tetapi bahkan jika itu terjadi, saya tidak akan pernah melakukannya lagi. Ini tidak berhasil dan hanya membuat penurunan berat badan dan masalah emosional yang mengelilingi citra tubuh Anda menjadi lebih buruk.

Temukan Bintang di Indonesia, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.