Obat Alami untuk ADHD: Pengobatan Alternatif untuk ADHD

Obat alami untuk ADHD mungkin tampak seperti alternatif yang layak untuk mengambil berbasis stimulan Obat ADHD hari demi hari. Banyak iklan daring dan iklan televisi tengah malam mempromosikan pengobatan alami untuk ADHD. Meskipun tergoda untuk mencoba, sebagian besar solusi alami untuk ADHD ini mungkin tidak akan secara efektif mengendalikannya gejala ADD atau ADHD. Pakar terkemuka dan peneliti ADHD tahu tidak ada obat alami untuk ADHD. Bicaralah dengan dokter Anda (lihat Mendapatkan Bantuan ADHD) sebelum mencoba pengobatan alami ini. Baca informasi dan riset klaim apa pun tentang solusi yang mungkin Anda temukan menarik dari berbagai sumber.

Perawatan Alternatif Debunked untuk ADHD

Pengobatan ADD Alami Berbasis Diet

Banyak diet khusus dan daftar penghindaran makanan, yang diiklankan sebagai perawatan alternatif untuk ADHD, telah mendapatkan popularitas selama bertahun-tahun. Salah satu diet yang mendapatkan popularitas cepat, disebut Feingold Diet, melibatkan eliminasi metodis dari bahan tambahan dan pengawet makanan tertentu. Ben Feingold, MD, berteori bahwa aditif dan perasa buatan ini menyebabkan hiperaktif pada anak-anak; dengan demikian, eliminasi mereka akan mengurangi perilaku hiperaktif. Sejumlah penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa teori Feingold dan diet eliminasi memiliki efek yang cukup besar terhadap perilaku hiperaktif.

Lainnya pendukung manipulasi diet sebagai pengobatan alternatif untuk ADHD mendalilkan bahwa gula makanan dan karbohidrat sederhana dapat menyebabkan ADHD pada anak-anak. Diet eliminasi gula ini telah menyebabkan sejumlah besar kontroversi selama bertahun-tahun. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula dan karbohidrat olahan dapat menyebabkan lonjakan aktivitas untuk anak, karena peningkatan glukosa darah yang cepat, aktivitas yang meningkat berlangsung dalam waktu singkat dan seringnya aktivitas menurun mengikuti. Saat ini, tidak ada bukti yang menunjukkan hubungan antara diet tinggi gula dan perkembangan anak ADHD (lihat Bagaimana Anda Mendapatkan ADHD? Penyebab ADD dan ADHD).

Demikian juga, mengonsumsi suplemen seng, sebagai pengobatan ADD alami tidak memiliki efek yang dapat diukur pada anak-anak yang didiagnosis dengan gangguan tersebut. Selain itu, penggunaan seng dalam jangka panjang dapat menyebabkan anemia pada mereka yang tidak kekurangan seng.

Asam lemak omega-3, yang disebut asam lemak esensial, menyediakan komponen penting yang diperlukan untuk fungsi otak normal. Asam lemak omega-3, yang ditemukan secara alami dalam minyak ikan dan minyak nabati tertentu, dapat memberi manfaat bagi penderita ADHD, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian. Para ahli tidak tahu apakah tambahan asam docosahexaenoic (DHA) atau asam eikosapentaenoat (EPA) menawarkan manfaat apa pun sebagai pengobatan ADD alami.

Pendekatan Populer Lainnya untuk Mengobati ADHD Tanpa Obat

Salah satu pendekatan alternatif untuk pengobatan ADHD tanpa pengobatan menggunakan terapi pijat harian. Sementara perawatan harian ini dapat membuat orang yang menderita gangguan merasa senang dan lebih santai, menghasilkan fokus yang lebih tajam dan mengurangi kegelisahan, itu tidak mengatasi penyebab yang mendasarinya kondisi.

Beberapa orang tua dan orang dewasa mungkin merasa tergoda untuk mencoba menggunakan ramuan dan suplemen untuk mengobati anak mereka atau ADHD mereka sendiri, tetapi tidak ada bukti yang menunjukkan ini memberikan manfaat sama sekali.

Menjanjikan ADD Pengobatan Alternatif

Dua perawatan alternatif ADD yang menjanjikan dalam meningkatkan perhatian anak-anak dan kemampuan fokus termasuk umpan balik biologis dan pendengaran. Ini juga terbukti efektif sebagai pengobatan ADD dewasa.

Umpan Balik Biologis

Neurofeedback, sebuah teknik umpan balik biologis, menggunakan perangkat elektronik yang mengajarkan anak atau orang dewasa untuk mengontrol aktivitas gelombang otaknya. Melalui menghadiri beberapa sesi 50 menit ini, pasien belajar aktivitas gelombang otak mana yang menunjukkan fokus dan konsentrasi penuh. Sejumlah studi penelitian kecil telah menunjukkan pengurangan yang cukup besar dalam kurangnya perhatian, impulsif, dan kegelisahan.

Umpan Balik Auditory

Metronom dan Terapi Musik Interaktif menggunakan umpan balik yang baik untuk meningkatkan rentang perhatian dan kemampuan fokus Anak-anak menyelesaikan serangkaian latihan sesuai ritme yang dihasilkan komputer sambil mengenakan headphone dan sensor tangan dan kaki. Studi pendahuluan menunjukkan teknik ini bermanfaat bagi anak-anak dengan meningkatkan perhatian, pemahaman bahasa, dan mengurangi perilaku negatif.

referensi artikel