Pacar atau Pacar Saya Mengalami Depresi dan Mengancam Bunuh Diri Jika Saya Pergi

Jika pacar Anda mengalami depresi, Anda mungkin khawatir mengatakan atau melakukan sesuatu untuk menambah rasa sakit mereka. Anda juga mungkin takut bahwa Anda adalah alasan mereka mengalami depresi, terutama jika Anda mengatakan kepada mereka bahwa Anda ingin mengakhiri hubungan. Penyakit kejiwaan Namun, tidak bekerja seperti ini; dan jarang ada satu situasi atau individu yang bisa disalahkan ketika pacar Anda mengalami depresi. Tetapi bagaimana jika Anda ingin meninggalkan hubungan, tetapi pasangan Anda mengancam akan bunuh diri? Inilah yang harus dilakukan dan di mana mencari dukungan.

Pacar atau Pacar Saya Mengalami Depresi: Bagaimana Saya Bisa Pergi?

Jika pacar Anda mengalami depresi, Anda mungkin takut meninggalkan hubungan karena takut pasangan Anda akan melukai diri sendiri. Meskipun ada banyak alasan kompleks mengapa seseorang ingin mengambil nyawanya sendiri, sangat mengejutkan bagi orang untuk menyalahkan putusnya hubungan mereka dengan orang lain. perasaan bunuh diri. Namun, ketika pikiran bunuh diri atau bunuh diri terjadi, jarang ada (jika ada) satu faktor yang harus disalahkan.

Menurut penelitian terbaru, alasan utama di balik pemikiran dan tindakan bunuh diri adalah keberadaannya gangguan depresi mayor. Penyakit mental lain yang berperan dalam bunuh diri termasuk psikosis, gangguan bipolar, gangguan kepribadian borderline, gangguan Makan dan penyalahgunaan zat. Juga umum bagi seseorang untuk merasa ingin bunuh diri ketika menghadapi perubahan atau kehilangan yang tiba-tiba, termasuk:

• Akhir dari hubungan romantis
• Kehilangan pekerjaan atau menganggur
• Kekhawatiran finansial
• Kehilangan posisi sosial atau tempat dalam kelompok pertemanan
• Kehilangan situasi hidup karena tekanan finansial atau berakhirnya hubungan

Sangat mudah untuk melihat mengapa kehilangan (atau puncak dari kehilangan) dapat menyebabkan seseorang merasa ingin bunuh diri. Jadi, apa yang Anda lakukan ketika ini terjadi? Bisakah Anda benar-benar pergi begitu saja?

Bermitra dengan Depresi dan Ancaman Bunuh Diri: Apa yang Harus Dilakukan

Jika pacar Anda mengalami depresi dan mengancam untuk melukai diri sendiri, mudah untuk berpikir bahwa tetap dalam hubungan adalah hal yang benar untuk dilakukan, terutama karena Anda masih peduli dengan mereka.

Anda harus memahami bahwa kesalahan pasangan Anda bahwa mereka mengalami depresi atau bunuh diri. Namun, itu bukan salahmu juga. Bunuh diri yang mengancam untuk membuat Anda tetap dalam hubungan adalah suatu bentuk pelecehan emosional: pasangan Anda mencoba memanipulasi Anda agar tetap di sini. Ini mungkin tampak seperti situasi tanpa kemenangan, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri sendiri dan pasangan Anda.

Menurut National Domestic Violence Hotline, ada tiga langkah yang harus Anda ambil jika pacar Anda mengalami depresi dan mengancam bunuh diri:

1. Beri tahu mereka bahwa Anda peduli, tetapi nyatakan batasan Anda
   Anda tidak membantu siapa pun dengan memberikan ancaman dan tetap dalam hubungan. Anda akan merasa marah dan kesal, dan pasangan Anda pantas bersama seseorang yang tidak lagi mencintai - bukan karena kewajiban. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda peduli terhadap mereka dan bahwa Anda memahami mereka kesal, tetapi Anda telah memberi tahu mereka apa yang Anda inginkan, dan Anda harus menaatinya.
   
2. Berikan kembali tanggung jawab kepada pasangan Anda
   Meskipun Anda dapat melakukan segalanya dengan kekuatan Anda untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dan mendapatkan dukungan yang sesuai untuk mereka, tidak tergantung pada Anda untuk menentukan tindakan pasangan Anda. Suatu hubungan harus dibangun di atas cinta dan kepercayaan, bukan ancaman. Jangan mempermalukan atau menyalahkan pasangan Anda; dengan tenang berikan tongkat tanggung jawab kembali kepada mereka.
   
3. Ketahuilah bahwa Anda tidak perlu membuktikan apa pun
   Pasangan Anda mungkin mencoba memanipulasi Anda dengan mengatakan sesuatu seperti, "Jika Anda benar-benar peduli, Anda akan menghentikan saya dari bunuh diri," atau "Jika Anda adalah orang yang baik, Anda akan tetap tinggal. ”Apa pun yang dikatakan pasangan Anda, hal yang paling baik dan paling berbelas kasih yang dapat Anda lakukan adalah menunjukkan kepedulian Anda tetapi nyatakan perasaan Anda dengan jujur ​​dan hindari terlibat dalam konflik. Anda tidak perlu membuktikan apa pun, dan, kemungkinan besar, itu tidak akan mengubah apa pun jika Anda melakukannya.
   Jika pasangan Anda dengan depresi mengancam bunuh diri, jangan abaikan mereka atau anggaplah mereka menggertak. Mereka mungkin, tetapi selalu lebih baik untuk berbuat salah di sisi hati-hati. Jika pacar Anda bunuh diri, hubungi National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) atau hubungi layanan darurat lokal Anda.

referensi artikel