Apa itu Terapi Seni? Definisi Terapi Seni

Terapi seni adalah suatu bentuk psikoterapi yang mendorong ekspresi diri bebas melalui latihan artistik seperti menggambar, melukis, atau menjadi model. Terapis seni bekerja dengan spektrum yang luas dari pasien, termasuk anak-anak, remaja, dewasa dan orang tua. Terapi seni sering terbukti efektif jika bentuk terapi dan komunikasi lainnya tidak. Ini digunakan untuk mengobati berbagai perilaku atau kondisi kesehatan mental, sebaik kecacatan dan gangguan neurologis. Hubungan antara ilmu saraf dan terapi seni telah terjalin dengan baik, dan beragam pasien telah mendapat manfaat dari praktik ini.

Terapi Seni Dijelaskan: Apa itu Terapi Seni dan Untuk Siapa Ini?

Terapi seni adalah teknik terapi yang berakar pada gagasan bahwa ekspresi kreatif dapat membantu orang menyembuhkan dan meningkatkannya kesejahteraan mental. Ini dapat digunakan untuk membantu orang berkomunikasi dengan mereka terapis, mengatasi stres dan mengeksplorasi serta memahami berbagai aspek kepribadian dan perilaku mereka.

Menurut psikologi modern, istilah "terapi seni" digunakan untuk menggambarkan tindakan metode artistik untuk mengobati berbagai

gangguan kesehatan mental dan kondisi. Itu dapat diterapkan ke banyak situasi dan pengaturan, seperti:

• Kelompok terapi
• Terapi perilaku kognitif (CBT)
• Memperlakukan anak-anak dengan mempelajari ketidakmampuan atau trauma
• Menghilangkan stres pada orang dewasa
• Anak-anak dengan masalah perilaku atau keluarga
• Berbagai masalah dan gangguan kesehatan mental
• Anak-anak atau orang dewasa pulih dari cedera otak
• Perawatan untuk gangguan stres pascatrauma

Terapi seni biasanya dilakukan di:

• Sekolah
• Rumah sakit
• Kekerasan dalam rumah tangga tempat berlindung
• Klinik kesehatan mental swasta
• Organisasi masyarakat
• Terapi pasien satu-ke-satu

Terapi seni tidak hanya untuk seniman atau orang dengan keterampilan kreatif; itu bisa dilakukan oleh siapa saja. Praktik ini juga telah berkembang dari waktu ke waktu untuk mencerminkan keragaman budaya dan sosial dari orang-orang yang terlibat dengannya. Terapi seni pertama kali didirikan pada keyakinan bahwa proses kreatif dan ekspresi diri artistik dapat membantu orang mengembangkan keterampilan interpersonal mereka, mengurangi stres, mengelola fluktuasi suasana hati dan menyelesaikannya konflik.

Bagaimana Terapi Seni Bekerja?

Jadi, bagaimana cara kerja terapi seni? Seperti yang Anda bayangkan, tidak ada batasan yang jelas tentang bagaimana pasien menggunakan ekspresi diri artistik, meskipun teknik yang berbeda dapat dieksplorasi sesuai dengan pasien dan situasi. Peluang untuk ekspresi diri dalam terapi seni mungkin termasuk melukis, menggambar, patung atau kolase.

Dalam kebanyakan kasus, terapi seni difokuskan pada pengalaman batin - pikiran dan perasaan Anda daripada apa yang terjadi di sekitar Anda.

Meskipun didasarkan pada psikoanalisis, terapi seni juga dipengaruhi oleh mode terapi lain, seperti teori kelekatan dan terapi humanistik. Ini juga berakar pada kesadaran, terapi yang berfokus pada belas kasih dan praktik kognitif.

Apa Manfaat Terapi Seni?

Menurut Priory Group, manfaat terapi seni untuk kesehatan mental meliputi:

• Kemampuan untuk mengekspresikan perasaan batin: Menciptakan seni dengan terapis dapat menjadi cara yang berharga untuk mengekspresikan pikiran dan emosi yang terlalu rumit atau sulit untuk dibicarakan. Banyak orang menemukan kreativitas membantu mereka melihat masalah mereka dengan lebih jelas sehingga mereka dapat mempertimbangkan dan mengatasinya.
• Pengakuan pertumbuhan pribadi dan kekuatan batin: Seni memberi Anda platform untuk berbicara, yang tidak hanya meningkat harga diri, tetapi juga membantu Anda mengenali kekuatan, prestasi, dan pengalaman yang telah membentuk Anda.
• Datang untuk berdamai dengan penyakit kronis atau yang membatasi hidup: Salah satu manfaat utama terapi seni adalah terapi ini membantu orang bekerja melalui dampak penyakit kronis atau kecacatan pada kehidupan emosional dan praktis mereka.

Ketika sampai pada pencapaian manfaat penuh dari terapi seni, bakat dan keterampilan sebelumnya tidak penting. Terapi seni sangat fleksibel dan dapat diterapkan pada berbagai situasi. Terapis Anda akan memandu Anda melalui proses dan membantu Anda menemukan koneksi ke seni Anda yang membawa makna dan pemahaman dalam hidup Anda.

referensi artikel