Apa itu Melukai Diri, Membahayakan Diri, Melecehkan Diri?
Melukai diri sendiri, melukai diri sendiri adalah ketika seseorang dengan sengaja melukai atau melukai diri sendiri. Cedera diri adalah mekanisme koping dan bukan upaya bunuh diri.
Ini adalah fenomena membingungkan dengan banyak nama: melukai diri sendiri, melukai diri sendiri, melukai diri sendiri, kekerasan yang ditimbulkan oleh diri sendiri, memotong diri sendiri, dan melecehkan diri. Mereka yang menjumpainya - anggota keluarga, teman, pendukung - bahkan banyak profesional - berjuang untuk memahami mengapa orang melakukannya, dan menganggap perilaku itu mengganggu dan membingungkan. Laporan terbaru menyiratkan bahwa ia mencapai 'proporsi epidemi,' khususnya di kalangan kaum muda. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa itu adalah teman yang sering gangguan Makan, penyalahgunaan alkohol dan penyalahgunaan narkoba, depresi, gangguan stres pascatrauma, gangguan kepribadian borderline, dan gangguan disosiatif. Orang-orang yang terperangkap dalam cengkeramannya mengklaim bahwa sulit untuk berhenti karena sifatnya yang sangat membuat ketagihan, atau mengatakan memang demikian enggan untuk mencoba karena itu membantu mereka 'merasa lebih baik,' 'lebih terkendali,' 'lebih nyata,' atau hanya 'itu membuat mereka hidup. "
- Jan Sutton, penulis "Menyembuhkan yang Terluka di Dalam Diri: Memahami Cedera Diri dan Cedera Diri, dan Sembuhkan Luka Emosional"
Apa itu merugikan diri sendiri?
Melukai diri sendiri adalah cara menghadapi emosi yang sangat kuat. Bagi sebagian orang, ini memberi kelegaan bahwa tangisan bisa membuat kita semua ("Tanda Peringatan Menyakiti Diri").
Beberapa orang yang melukai diri sendiri merasa sangat marah dan agresif sehingga mereka tidak bisa mengendalikan emosinya. Mereka menjadi takut bahwa mereka mungkin melukai seseorang, sehingga mereka mengubah agresi mereka ke dalam untuk mendapatkan kelegaan ("Mengapa Orang Cedera Diri").
Orang yang melukai diri sendiri sering dicap sebagai 'mencari perhatian'. Namun, seseorang yang melukai diri sendiri mungkin percaya ini adalah satu-satunya cara untuk mengomunikasikan kesusahan mereka, dan melukai diri sendiri bisa menjadi masalah tersembunyi yang berlangsung selama bertahun-tahun.
Mungkin mulai sebagai pendorong kemarahan dan frustrasi (seperti meninju dinding) dan kemudian berkembang menjadi cara utama mengatasi stres yang, karena tetap tersembunyi, menghasilkan lebih banyak menekankan. ("Memotong: Mutilasi Diri untuk Melepaskan Stres Emosional")
Tingkat keparahan menyakiti diri sendiri tidak tergantung pada tingkat keparahan masalah yang mendasarinya seseorang. Biasanya, seiring berjalannya waktu, orang yang melukai diri sendiri menjadi lebih terbiasa dengan rasa sakit yang mereka timbulkan pada diri mereka sendiri sehingga mereka melukai diri mereka sendiri lebih parah untuk mendapatkan tingkat kelegaan yang sama.
Spiral ini dapat menyebabkan cedera permanen dan infeksi serius.
Membahayakan Diri Berbeda Dengan Mencoba Bunuh Diri
Penting untuk membuat perbedaan antara melukai diri sendiri dan mencoba bunuh diri, meskipun orang yang melukai diri sendiri sering mencoba bunuh diri.
Dalam kasus percobaan bunuh diri (biasanya dengan menelan pil), kerugian yang ditimbulkan tidak pasti dan pada dasarnya tidak terlihat. Sebaliknya, dalam melukai diri sendiri dengan memotong, tingkat kerusakannya jelas, dapat diprediksi dan seringkali sangat terlihat.
Banyak orang menikmati perilaku yang berbahaya bagi diri mereka sendiri, seperti merokok atau minum berlebihan. Tetapi orang-orang tidak merokok untuk merusak diri mereka sendiri - bahaya adalah efek samping yang tidak menguntungkan. Alasan mereka merokok adalah untuk kesenangan. Namun orang yang memotong diri mereka bermaksud melukai diri sendiri.
