Mencari Bantuan untuk Pikiran untuk Bunuh Diri di Rumah Sakit

Bantuan untuk pikiran bunuh diri di rumah sakit adalah penting. Dalam beberapa minggu terakhir, saya berputar ke dalam pola berpikir negatif yang mendorong pikiran untuk bunuh diri. Biasanya, saya punya pegangan yang cukup bagus pada laptop saya penderita skizofrenia atau schizoafektif gejala, tetapi kali ini saya tahu saya membutuhkan bantuan profesional. Inilah yang saya lakukan untuk mendapatkan bantuan untuk pemikiran bunuh diri terkait dengan gangguan schizoafektif saya.

Pikiran Bunuh Diri dan Ruang Gawat Darurat

Tiga minggu yang lalu, saya meminta suami untuk mengantar saya ke ruang gawat darurat rumah sakit lokal kami karena saya tidak berpikir saya bisa menahan dorongan bunuh diri lagi. (Mengapa Orang Membunuh Diri, Bunuh Diri) Saya harus melepas semua pakaian saya kecuali pakaian dalam saya - saya bahkan harus melepas cincin kawin saya - dan duduk di tempat tidur rumah sakit di salah satu gaun yang membungkus gaun yang terbuka di belakang. Seorang satpam duduk di luar pintu saya untuk menjaga saya di bawah pengawasan - ukuran keamanan, tetapi mengganggu. Suami dan orang tua saya juga bersama saya.

Saya diharapkan dirawat di bangsal psikiatrik, yang terjadi sembilan tahun yang lalu ketika saya masuk ke ruang gawat darurat karena merasa ingin bunuh diri (Seperti Apa Sungguh Menginap di Rumah Sakit Jiwa?). Tetapi sebaliknya, dokter yang berbicara dengan saya menawarkan pilihan untuk pergi ke program hari rumah sakit, program rawat jalan yang menawarkan terapi dan sesi dukungan kelompok.

Program Rumah Sakit Rawat Jalan untuk Bantuan Pikiran untuk Bunuh Diri

Saya masih menyelesaikan program sekarang. Saya belajar banyak keterampilan — seperti terapi perilaku kognitif—Untuk digunakan ketika aku mendapati pikiranku membuatku merasa tidak enak. Seluruh dasar di balik terapi perilaku kognitif adalah bahwa pikiran kita memicu emosi kita dan dengan mengubah pikiran kita, kita dapat mengubah emosi kita. Ini sedikit lebih rumit dari itu (dan ada banyak hal lebih dari sekadar berpikir positif) tetapi itulah ide dasarnya.

Saya berharap saya bisa tinggal di program hari tanpa batas, tetapi asuransi saya hanya akan mencakup begitu banyak dan saya tahu saya harus pindah. Untungnya, program saya merekomendasikan buku kerja. Saya sangat senang saya benar-benar membeli ini karena saya dapat menggunakannya dengan terapis pribadi saya setelah menyelesaikan program hari itu. Saya juga berencana untuk pergi ke pertemuan kelompok dukungan mingguan ketika program rawat jalan berakhir. Saya tahu bahwa cara saya berpikir adalah penyebab besar bagi saya kecemasan membakar dan itu membutuhkan perbaikan, dan hidup saya benar-benar tergantung pada membuat perbaikan itu.

Mendapatkan Bantuan Untuk Pikiran Bunuh Diri di Rumah Sakit Bukan Berarti Anda Tetap

Ketika orang bertanya kepada saya apa yang terjadi yang membawa saya ke ruang gawat darurat, saya membandingkan diri saya dengan mobil yang kehabisan bensin sehingga saya berhenti. Tidak seperti mobil, Anda tidak dapat mengisi tangki, mengganti oli saya dan saya akan menjadi seperti baru. Saya perlu bekerja pada diri saya sendiri bahkan lebih dalam daripada yang sudah saya lakukan sebelumnya. Saya cenderung memasang wajah berani, sehingga orang-orang terdekat saya — termasuk terapis saya — berpikir saya melakukan lebih baik daripada yang sebenarnya. Tetapi meskipun saya mungkin tidak "diperbaiki" sekarang, saya memiliki cetak biru untuk apa yang harus dilakukan untuk menjadi lebih baik. Bantuan bunuh diri di rumah sakit benar-benar baik.

Sulit untuk mengubah cara Anda berpikir. Tetapi saya harus melakukannya. Saya membuat kemajuan yang stabil. Seperti yang saya katakan, hidup saya bergantung padanya dan kebahagiaan banyak orang yang saya cintai juga bergantung padanya.

Jika Anda merasa ingin menyakiti diri sendiri, silakan hubungi a nomor telepon hotline bunuh diri atau pergi ke UGD terdekat.

Foto oleh Elizabeth Caudy

Temukan Elizabeth di Indonesia, Google+, Facebook, dan dia blog pribadi.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.