Musim Gugur Menenangkan Gangguan Skizoafektif Saya

Musim gugur adalah musim favoritku. Ini adalah waktu penyembuhan sepanjang tahun bagi saya dan gangguan skizoafektif saya dengan cuaca yang lebih sejuk dan hari yang masih cerah. Dan tahun ini, saya menghargai musim gugur sebanyak yang saya bisa.

Mengapa Fall Is Healing for My Schizoaffective Disorder

Cuaca yang lebih sejuk adalah penyebab utama mengapa musim gugur adalah musim yang baik untuk gangguan skizoafektif saya. Panas musim panas memicu kecemasan skizoafektif saya. Saya sangat suka memakai kaus dan jaket bertudung, dan musim gugur adalah cuaca yang tepat untuk itu.

Musim gugur telah menjadi musim favorit saya sejak saya masih kecil. Saya ingat salah satu teman saya di sekolah menengah mengatakan dia pikir itu tidak biasa menyukai musim gugur lebih dari musim semi. Namun di Chicago, kami tidak terlalu merasakan musim semi. Pada dasarnya musim dingin sampai Mei. Dan, pada musim semi yang berlalu di sini, hujan turun deras - kecemasan skizoafektif saya membuat saya gelisah untuk keluar di tengah hujan. Saya tidak bisa menjelaskan mengapa.

Karena Kecemasan Skizoafektif Saya, Saya Merayakan Halloween dengan Cara Saya Sendiri

Sekarang, saya tahu banyak orang dengan gangguan skizoafektif dan dengan kecemasan dapat merayakan Halloween tetapi, bagi saya, penyakit saya membuat saya sulit untuk merayakannya, meskipun saya suka musim gugur.

Pertama-tama, pesta membuat saya stres. Saya menyadari Halloween ini tidak akan melibatkan terlalu banyak pihak karena COVID-19. Namun di masa lalu, itu adalah hal yang sulit bagi saya. Saya juga tidak mendekorasi untuk Halloween karena apartemen saya sangat berantakan dan tidak teratur dan sangat sulit bagi saya untuk mendekorasi sama sekali. Lalu ada pukulan terakhir - Saya tidak suka film horor.

Jadi, suamiku Tom dan aku merayakan Halloween dengan cara kami sendiri. Kami menonton film bertema Halloween yang bukan film horor Ed Wood, Film Tim Burton yang dibintangi oleh Johnny Depp tentang sutradara film B yang terkenal dengan film-film buruknya yang cenderung bertema seram. Dan saya biasanya memakai kostum sederhana: topi dengan telinga kucing yang dirajut Tom untuk saya, kumis eyeliner, dan sedikit lipstik merah muda di ujung hidung saya.

Ketika saya masih kecil, orang tua saya biasa membawa kami memetik apel di musim gugur, dan kami akan mengukir jack-o-lantern. Tom dan saya tidak melakukan hal itu, tetapi, sekali lagi, kami merayakan musim gugur dengan cara kami sendiri. Saya lebih sering berjalan-jalan di luar untuk menikmati cuaca. Karena COVID-19, ini menjadi tantangan. Saya marah pada orang yang tidak menjaga jarak atau repot-repot memakai topeng. Tapi aku merasa berada di luar adalah cara terpenting agar aku bisa menikmati musim gugur, dan berjalan di luar bagus untuk kecemasan skizoafektifku.

Selain itu, saya membeli pilihan lotion dengan aroma yang terinspirasi musim gugur seperti labu latte dan apel. Tom dan aku bahkan mendapatkan semprotan kamar mandi beraroma labu yang baunya seperti pai labu yang baru dipanggang.

Saya menikmati diri saya sendiri. Memiliki kegembiraan dalam hidup saya adalah salah satu dukungan terpenting untuk melawan gangguan skizoafektif saya dan kecemasan yang menyertainya.

Elizabeth Caudy lahir pada 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berumur lima tahun. Dia memiliki BFA dari The School of the Art Institute of Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth Google+ dan seterusnya blog pribadinya.