Untuk Kesehatan Mental Positif Anda, Lakukan Ini Sekarang
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Untuk Kesehatan Mental Positif Anda, Lakukan Ini Sekarang
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Untuk Kesehatan Mental Positif Anda, Lakukan Ini Sekarang
Dalam perjalanan kami untuk membangun dan menjaga kesehatan mental yang positif, "memberi dirimu istirahat”Adalah salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan. Ini juga salah satu yang paling sulit bagi siapa pun yang hidup dengan penyakit mental atau tantangan kesehatan mental lainnya.
Penyakit kejiwaan adalah pengganggu. Ia ingin mengendalikan Anda dan merampas kekuatan Anda dengan memotong harga diri Anda secara diam-diam. Berapa kali Anda berbicara kepada diri sendiri seperti ini?
- Saya tidak cukup baik untuk_____.
- Saya orang tua pemilik-orang-teman-karyawan-hewan peliharaan.
- Saya tidak pantas melakukan_____ atau memiliki_____.
- Orang akan lebih baik tanpaku. *
Terlalu mudah bagi penyakit mental untuk menghentikan orang dari memercayai diri mereka sendiri; yang membuat mereka tidak mencapai kesehatan mental yang positif.
Perjalanan ini membutuhkan waktu dan usaha, tetapi Anda bisa percaya pada diri Anda sekali lagi.
- Ambil pendekatan penuh perhatian dengan sering mengingatkan diri sendiri, "Saya adalah yang terbaik yang saya bisa pada saat ini."
- Gunakan lainnya afirmasi positif untuk mengajar otak Anda untuk mencintai Anda.
- Perhatikan saat Anda terlalu keras pada dirimu sendiri dan mengalahkan diri sendiri dan segera mengganti pikiran-pikiran kasar itu dengan pikiran tentang kekuatan Anda.
- Lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa sukses.
Pikirkan seperti ini: untuk kesehatan mental dan kesejahteraan positif Anda, berhentilah menjadi sekutu penyakit Anda dan mulailah menjadi milik Anda. Anda layak harga diri.
* Jika Anda mengalami ide bunuh diri atau berpikir untuk melukai diri sendiri, silakan hubungi Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional (1-800-273-8255) untuk bantuan. Untuk itulah mereka ada di sana.
Artikel Terkait Berurusan dengan Konsep Diri
- Afirmasi Harian untuk Merasakan Lebih Banyak Cinta dan Kebahagiaan
- Gunakan Afirmasi Positif Ini untuk Menghilangkan Kecemasan
- Perbedaan antara Harga Diri dan Harga Diri
- Menangani Perilaku Negatif untuk Meningkatkan Harga Diri
- Mengapa Kecemasan Membuat Anda Merasa Bodoh dan Seperti Kegagalan
- Lima Kekuatan Karakter Orang yang Hidup dengan Kecemasan
- Mengapa Anda Harus Memulai Latihan Perhatian?
- Menggunakan Mindfulness untuk Kecemasan: Begini Caranya
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Ketika Anda menyadari bahwa rasa harga diri Anda telah menukik, bagaimana Anda mengatasinya? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Jika Anda Tidak Dapat Membuat Keputusan Karena Depresi, Ini Membantu
- Mengatasi Pemicu Gangguan Makan Menggunakan STOP Skill / a>
- Bagaimana PTSD Menyebabkan Insomnia (dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Ini)
- Bantuan Meditasi: Kedengarannya sebagai Petunjuk untuk Memperdalam Kesadaran
- Akhiri Penghindaran Cemas Anda dengan Tips Ini
- Menyembuhkan Nyeri yang Tersambung ke PTSD Kompleks
- Bagaimana Perjalanan Membantu Pemulihan Gangguan Makan Saya
- Bagaimana Rutinitas yang Sehat Mencegah Relaps dalam Pemulihan Kecanduan
- Bagaimana Korban Pelecehan Verbal Menjadi Pelaku Sendiri
- Mengalami Serangan Panik? Mereka Tidak Datang dari Dalam Diri Anda
- Cara Menghadapi Harga Diri Rendah Mengikuti Diagnosis IMS
- 4 Tips untuk Mengatasi Pikiran Bunuh Diri
- Mengapa Positif Toxic Memburuk Depresi
- Faktor Keintiman dan Gangguan Identitas Disosiosiatif
- Menetapkan Batas untuk Diri Sendiri Adalah Tindakan Cinta-Diri
- Kecemasan dalam Panas dan Meminta Bantuan yang Saya Butuhkan
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Bagaimana Makanan Mempengaruhi Depresi dan Kecemasan Saya
- Cara Menyambungkan Pikiran Cemas Anda
- Mengapa Saya Menggunakan Istilah 'Kondisi Kesehatan Mental' Daripada 'Penyakit Mental'
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Satu-satunya orang yang ditakdirkan untuk menjadi dirimu adalah orang yang kamu putuskan untuk menjadi."
Baca lebih lajut kutipan kesehatan mental.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook atau stumbleupon) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Instagram, Youtube dan Pinterest, tempat Anda dapat berbagi pin kesehatan mental Anda di situs kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
