Mengapa Ketidaktahuan Bukan Alasan untuk Stigma Kesehatan Mental
Menggunakan ketidaktahuan sebagai alasan tidak berarti apa yang dikatakan atau dilakukan seseorang tidak menstigmatisasi kesehatan mental atau, lebih khusus, penyakit mental. Mengapa? Karena stigma bukan tentang niat. Stigma adalah ide-ide negatif dan kesalahpahaman tentang penyakit mental, baik yang dimaksudkan atau tidak. Ketidaktahuan hanya menentukan apakah Anda keliru menstigmatisasi kesehatan mental atau melakukannya dengan sengaja. Tetapi stigma adalah stigma, apakah Anda tahu lebih baik atau tidak.
Apa Ketidaktahuan dan Bagaimana Faktor Ini Menjadi Stigma Kesehatan Mental?
Kata-kata ketidaktahuan dan ketidaktahuan sering digunakan sebagai penghinaan dalam upaya untuk "membuktikan" bahwa seseorang tidak cerdas. Tetapi, Kamus Oxford mendefinisikan ketidaktahuan sebagai "kurangnya pengetahuan atau informasi."1
Jadi, sungguh, itu berarti orang tersebut tidak tahu sesuatu. Ketidaktahuan dalam dan dari dirinya sendiri juga bisa disengaja atau tidak disengaja. Ketidaktahuan yang disengaja, kataku, lebih merusak kebodohan yang tidak disengaja itu. Namun, inilah cara ketidaktahuan yang tidak disengaja bisa berbahaya juga.
Jika seseorang tidak mengetahui informasi yang benar tentang suatu topik, ada kemungkinan mereka menyebarkan kesalahpahaman tentang suatu topik. Ini terjadi secara teratur dengan kesehatan mental. Orang yang tidak tahu lebih baik atau tidak menyadari apa yang mereka katakan itu salah dan istilah penyalahgunaan yang menyakitkan seperti "gila," "OCD," "bipolar," dan "depresi." Ini menyebarkan ide-ide negatif seperti ketidakstabilan dan pilihan dan salah mengartikan penyakit mental terlalu menyederhanakan mereka. Gangguan obsesif-kompulsif adalah salah satu yang sering jatuh ke ini sebagai orang berbicara tentang "memiliki OCD "karena mereka aneh. Depresi sering digambarkan sebagai pilihan yang tidak masuk akal untuk menjadi sedih ("Kesedihan vs Depresi: Apa Perbedaannya?").
Ketika orang-orang mengatakan hal-hal ini, mereka tidak selalu berusaha untuk menjadi jahat dan meremehkan, tetapi apa yang mereka katakan adalah menstigmatisasi semuanya.
Cara Mencegah Stigma Berbasis Ketidaktahuan Menyebar
Dalam kasus ini, pendidikan masalah kesehatan mental adalah aset terbesar kami. Saya tahu saya telah menulis banyak sebelumnya tentang bagaimana beberapa orang tidak bisa menerima informasi yang benar tentang penyakit mental ("Bagaimana Jika Stigma Penyakit Mental Tidak Pernah Hilang?"), tetapi saya telah menemukan ketika datang ke orang-orang yang tidak sengaja menyebarkan stigma, mereka bersedia mendengarkan dan belajar ketika saya berbicara dengan mereka tentang kesehatan mental. Kuncinya adalah melakukannya tanpa bersikap defensif karena itu kemungkinan juga akan membuat mereka defensif. Berikut adalah beberapa taktik yang dapat Anda gunakan:
- Beri tahu orang-orang bagaimana apa yang mereka katakan menyakitkan bagi orang-orang dengan penyakit mental. Seringkali mata rantai yang hilang adalah koneksi manusia. Empati atau bahkan simpati adalah alat yang ampuh dalam mengubah perilaku dan pola pikir karena dibutuhkan sesuatu yang hanya sebuah konsep dan menjadikannya nyata.
- Jelaskan realitas kesehatan mental. Melakukan ini membantu memastikan stigma tidak menyebar. Orang suka berbagi apa yang mereka ketahui dengan orang lain, jadi ini adalah kesempatan bagus untuk memberi mereka sesuatu yang layak dibagikan.
Saya sarankan mendekati mereka dalam urutan itu, jika tidak, Anda hanya mengabaikan informasi lebih lanjut yang tidak cukup mendarat di mana pun. Meskipun tidak selalu tampak seperti itu, manusia dibuat untuk terhubung satu sama lain. Jadi mari kita gunakan koneksi itu untuk menangkal ketidaktahuan dan menghentikan penyebaran stigma.
Sumber
1. Oxford University Press. Definisi Ketidaktahuan. OxfordDictionaries.com. Diakses pada 15 Desember 2018.
Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.
